Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menum @MiuLego @Melegiimm22
Sabah
Yarim bag maydaniz yarim limon
2 yumurta
1 dilim suzme peynir
5 zeytin
2 ceviz

Oglen 5 yemek kasigi guvec
1.5 yk bulgur pilavi
3 kasik yogurt
2 kuru kayisi

Aksam yemiycem
Bugun oglen yemek istedim niyeyse
Su simdilik 1 litre
Nasıl dayanican akşam yemeden :KK57:
 
Yok kuzum öyle bişey Yok, tek başına da yesen hayvansal gıdalar kolesterolü yüksektir. Diyorum ya 7 senedir kolesterol hastasiyim çok araştırdım :KK66:

Tansiyon şeker varsa onlarda tetikliyomuş.

Eltim 60 kiloydu kolesterolü vardı dr kilo ver diyemem beslenmeni düzenle dedi.
En çok yoğurt yer onu kesmekle başladı enteresan :)) ekmeğide kesmiş.
Ama hep gansız hem demiri düşük
 
Back
X