Sağol kaptanım sizinle her şey güzelAŞIKSIN BANA YANİ itiraf ediyorsun yani
ağlamak yok bahaneer yok türkan hanım
kaslar yata yata yapılmıyor ama
evet kuzucum al.. kendini ihmal etme iyi ol bize lazımsın
evet az az iç
Whiteblacklife
Floweroflifekuzum ekmek yemediğin gün yumurtaya acıma ye 2 3 taneMenü yazayım
09:00
Yarim kase ağız
4 parca kaşar
1 dilim beyaz peynir
2 tane burgu peynir
Yarim kapya biber
1 domates
1 haşlanmış yumurta
18:30
3 kasik Yeşil mercimek yemeği
1 büyük salata kasesi yeşil salata
1 kase yoğurt
2 öğün yapmayı deneyeceğim, bakalım başarabilecek miyim
Su cooohhh
Spor: 1 saat tempolu(150p)+ jillian(81)+10 dak yer egzersizi(30p)= 261 p
@MiuLego
Kiiizzz kolesterolüm var benim
yumurta kolestrol yapmaz lan.ekmek fırlatır kolestrolüKiiizzz kolesterolüm var benim
Ben karatay gibi düşünmüyorum kuzu. Yumurtanın kolesterol değeri çok yüksek, kolesterol sadece hayvansal gıdalarda var, tahılda yok. Çok araştırdımyumurta kolestrol yapmaz lan.ekmek fırlatır kolestrolü
hayvansal gıdanın yanına karbonhidrat alırsan fırlatır işte.onu demek istedim.et yemeğinin yanına pilav yersen,mangal etini kebap ekmeğine sarıp yersen kolestrolün fırlar . sen bilirsin gene deBen karatay gibi düşünmüyorum kuzu. Yumurtanın kolesterol değeri çok yüksek, kolesterol sadece hayvansal gıdalarda var, tahılda yok. Çok araştırdım
Gider balim uzulme
Cumaya cok var daha gider inşaAllah
siz mortiydiniz demi.insan morti de olsa kıyamıyo ya ben de çakıla kıyamıyom
InşaAllah inşaAllah ama uyku cok etki yapiyo eksilerin gitmesinde
Melegiimm22
Ay evet mali yaaaasiz mortiydiniz demi.insan morti de olsa kıyamıyo ya ben de çakıla kıyamıyom
Yok kiz tadi kotu oluyo oyleInşaAllah inşaAllah ama uyku cok etki yapiyo eksilerin gitmesinde
Yapim inşaAllah ama.toz zenvefilim var olurmu balm
Melegiimm22
Yok kuzum öyle bişey Yok, tek başına da yesen hayvansal gıdalar kolesterolü yüksektir. Diyorum ya 7 senedir kolesterol hastasiyim çok araştırdımhayvansal gıdanın yanına karbonhidrat alırsan fırlatır işte.onu demek istedim.et yemeğinin yanına pilav yersen,mangal etini kebap ekmeğine sarıp yersen kolestrolün fırlar . sen bilirsin gene de
insan üzülüyo işte hem destek hem köstek olcaz napak
