- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Suan takip ediyorlar 15 gün sonra yine tahlil var ona bakacaklar ona göre bir yol izleyecegiz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Kaptana sevgilerle, menümu paylaşayım 
Sabah(7:30) ; 5 zeytin
½ salatalık
Maydanoz
1 dilim peynir
İnce dilim ananas
Yeşilçay
Ara(12:30) : 1 fincan sade kahve , 10 badem.
Akşam(17:30) : 1 kase şehriye Çorbası, kırmızı lahana salatası.
Ara(20:00) ; 1 sade Türk kahvesi.
Su: 1.5 lt.
Elma çayı: 1 lt.
Spor: leslie-46*3=138
Egzersiz -20*3=60
Toplam 198
nehirnil111
hippotalamus
@MiuLego
Sabah(7:30) ; 5 zeytin
½ salatalık
Maydanoz
1 dilim peynir
İnce dilim ananas
Yeşilçay
Ara(12:30) : 1 fincan sade kahve , 10 badem.
Akşam(17:30) : 1 kase şehriye Çorbası, kırmızı lahana salatası.
Ara(20:00) ; 1 sade Türk kahvesi.
Su: 1.5 lt.
Elma çayı: 1 lt.
Spor: leslie-46*3=138
Egzersiz -20*3=60
Toplam 198
nehirnil111
hippotalamus
@MiuLego
Düzenine göre gayet güzelBende menü verim..
Uyanınca limonlu su
Kahvaltı 13.30 14 civarı( kızlar bebişle düzenimiz bozuldu.. geç yattık geç kalktık.. sonrasıdna malum onu emzir yedir altını üstünü değiş kendime anca kahvaltı hazırladım)
2 yumurta ile biberli derotlu omlet
Süzme peynir
7 zeytin
Domates
Salatalık
Şekersiz çay
Akşam 18.30
Etli patlıcanlı fırında türlü( patateslerini borcamın bi köşesinde pişirdim bi küp karışmıştı)
Yoğurt
Su baya içtim...
Sporımı da ekliyim..
500 ip: 100 puan
1 mil leslie:45 puan
Toplam:145 puan
@MiuLego
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
Menun 10 numara olmusSabah
2 yumurta
Yarim kk beyaz peynir
Yarim kk kasar peynir
4 zeytin
Ceyrek bag magdanoz
1.5 yesil sivri biber
Ara
1 turk kahvesi
2 hurma
1 muz
Aksam
Balık
Salata
Su 3 lt
Spor aksam bildiricem
@MiuLego @WhiteblacklifeStorm-
beni mi özledin sen
Yaaaaaaaa1 porsiyon künefe yedim
Tabiki şaka
kalbime iniyorduCısss cosss ismi anmak yasak
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Suan hiç kullanmıyorum. Takip edip ona göre ilaç ayarlayacaklar. Şuan sürekli olcup defterim var kaydediyorum. Şuan tokluk şekerim 169 çıktı çok uykum var
künefeyi duyunca mı geldin
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
kız senin bu saatte ne işin var burdaMenun 10 numara olmus
zati Benzer Konular
