Bence ödem var kuzum sende başka türlü gelmez öyleÖylesineyesem de gelse bu kadar takmam zaten yedim oldu derim
He güldüm valla.ben pazartesi -400 dum simdi +200
Ekledim kuzum
İyi ol kuzumİyi diyelim iyi olalım inşallah ,ben de bilmiyorum ki nasılım
Ben de ben de
yogunluk ve sorunlar çoktu.
işten çıktım evde kızımlayım daha çok sizinleyim artık söz beybisiii
Bugun yarin yemeyi biraz azaltayim halim kalirsa bugun spora da yukleneyim bakayim yarin ne olacakBence ödem var kuzum sende başka türlü gelmez öyle
hayırlı olsun 
ötelemek zaman kaybettirir başlamanı erteler,hem yaza ne kaldı şunun şurasında
Önceki bir hafta spor yapmamıştım bu hafta zumba yapıyorum sasirmadimiki
Zaten birşey yemiyorsunki çok ara yapiyorsun acaba yemeğini arttirsanmi
Ya kuzum okulun yemekhanede uygun yemek olmuyo salata getiriyorum evden mecbur.eve gidinde de ne varsa ondan yiyordum aslinda ama su 1 haftadir bi duzenim sasti kv olayi fln canimi sıktı onun da etkisi heralde
Yeterince şaşırtmamışsın demek ki metayı Esra
Ben ders çalışırken gel zati
Üstüne kv de ister misin :))müstakil ev mi
Allahım banada nasip etsin
kolay gelsin canım
Sini yirimmmm
ay harika paylaşım
yihahahahahaah heee ömür uzatmaca keyf
hellö broooooooooooooooooo
stres inanılmaz etkiler Berna.. uykusuzluk ve stres direk ödem sebebidir.. sakin ol uykunu almaya çalış bol su tüket inecek yahu cumaya
5 tl farkla buyuk secim ister misiniz gibi olmus
Tuzlu yememeye çalış yeşil çay ve bol su öneririm canım
Bugün sağlam spor yaparsan cumaya güzel rakam görürsün inanıyorum 
İnşallahTuzlu yememeye çalış yeşil çay ve bol su öneririm canım
Bırakim mi işimalipina kuzucum öğle arası bi gel de yaz .. nasıl gidiyor iş.. keyifli mi? ortam nasıl? insanlar iyi mi?
yeme düzenini ne yaptın nasıl oldu? tartı nasıl cevap veriyor sana ?
herşeyi merak ediyorum.. çalışman hiç hoşuma gitmediburada yoksun iştesin
