Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nare83 · 15 Mart 2018

Whiteblacklife .!.:
Sakın ağzına tek lokma bile atma

Atmam waytim beni o bir lokmalar mahvetti , bir sade TK içtim duble
İlk hedef listeye girmek canım

matematik61 .!.:
Esime dun aksam dedim ki ekmek yiyince daha cabuk acikiyorum o yuzden okul günleri ekmek yemem artik

Esimin super otesi bilimsel aciklamasi geliyor:
Dogrudur cunku ekmek yiyince doyuyosun doyduktan sonra midende yer acilmaya baslayinca hemen aclik hissediyosun.ekmek yemeyince mide zaten bos oldugu icin bosaldigini farketmiyo acikmiyosun

Ay çok güldüm Berna ben buna

malipina · 15 Mart 2018

Esra_4378 .!.:
Sağol tatlim ya

Muz süt

Hiç aklıma gelmedi hem yavaş yava s cignedim daha doyurucu olur diye

Hepfit yapıyodu ona baya eksi getirmişti diye hatırlıyorum sendr de iyi eksi getirir kesin

Nare83 · 15 Mart 2018

Hamur mayalamistim poğaça yapayım. Gece gelirim
Ay dur bı

igdedali opemmm bı göresim geldi özledim :KK60:

@MiuLego kıskanır şimdi onuda opem :KK60:

Esra_4378 · 15 Mart 2018

malipina .!.:
Hepfit yapıyodu ona baya eksi getirmişti diye hatırlıyorum sendr de iyi eksi getirir kesin

Canim hep ayaktasın ya bence bugün erkenden yat ve vücut yorgun

malipina · 15 Mart 2018

Perşembe menüm
KKahvaltı 6.40
Tereyağında 2 yumurta
Bi dilim peynir
Yarım domates
6 zeytin
Marul
2 ceviz
Öğlen 12.45
Ton balıklı salata

Akşam 19.15
Bi tabak zeytinyağlı pırasa
Bi kase yoğurt
Parmak ucu kadar lahana turşusu
3 litre su içerim
50 dk tempolu yürüyüş
@MiuLego Whiteblacklife cakil80 begum75

matematik61 · 15 Mart 2018

malipina .!.:
Sabahla öğlen arası nerdeyse 700 gr farkediyo kuzum. Kötü olcak sabah tartılmak aslında

İlk elin gunahi olmaz :) nasilsa bundan sonra hep boyle tartilacaksin

masumm .!.:
Ay çok güldüm Berna ben buna

Ben de ciddi bisey dicek sandim da dinledim ha

malipina · 15 Mart 2018

Esra_4378 .!.:
Canim hep ayaktasın ya bence bugün erkenden yat ve vücut yorgun

23.30 oldu mu yatıyom uykum geliyo hemen zaten kuzum.

Pamukseker19 · 15 Mart 2018

Whiteblacklife .!.:
Çok güzel menüler geliyor senden inşallah eksin de güzel olur menun çok güzel bayildim

malipina · 15 Mart 2018

matematik61 .!.:
İlk elin gunahi olmaz :) nasilsa bundan sonra hep boyle tartilacaksin

Ben de ciddi bisey dicek sandim da dinledim ha

Di mi ayy. Cuma yarışmasını pazara alsınlar bence

Storm- · 15 Mart 2018

Floweroflife .!.:
Hande
Storm-

Canim

Esra_4378 · 15 Mart 2018

matematik61 .!.:
Esime dun aksam dedim ki ekmek yiyince daha cabuk acikiyorum o yuzden okul günleri ekmek yemem artik

Esimin super otesi bilimsel aciklamasi geliyor:
Dogrudur cunku ekmek yiyince doyuyosun doyduktan sonra midende yer acilmaya baslayinca hemen aclik hissediyosun.ekmek yemeyince mide zaten bos oldugu icin bosaldigini farketmiyo acikmiyosun

Süper yaaa :KK70:

katiliyorum

s i d e l y a · 15 Mart 2018

matematik61 .!.:
Valla esimle kv ye yemek hazirladim salata yaptim leptin bozmasin diye tuzuna bile bakmadim.sabitim

Miu hepimizi vurcak

Al benden de o kadar

Esra_4378 · 15 Mart 2018

Çok özledim ya ins. Teslim edebilmissindir @MiuLego

tevafuk55 · 15 Mart 2018

hippotalamus .!.:
]Kızlar staj yapacağım okula gittim ödev için.. oğlumda hasta.. eşimde kapıda bekliyordu işi var .. ayy Allahım kaç gündür bu staj için uğraşıyorum kafam çok dolu..

Bi yandan ders çalış bi yandan da diyet.. çocukta hasta.. alıp başımı gidesim var

Senin çok.iyi anlıyorum.. rabbim kolaylık versin yavruya da geçmiş olsun..

eflalim .!.:
Moralim berbat. Karnım davul gibi ne alakaysa şimdi şu dönemde, diyet falan yapasım da kalmadı, hayat bom boş geliyor. Başka aleme gidesim var. Başım çatlıyor ağlamaktan. İnsanlar dünya her şey çok acımasız

Ne oldu desem anlatmayacaksın Rabbim feraha çıkarsın canım..

Esra_4378 .!.:
Siz tevafuk55 la benim kpismamizi girmediniz sanirim siz de mirtimisiniz beee

Esra_4378 .!.:
Menüm gelsin
Sabah 8.40
Yarım salatalık azıcık peynir

Sonra detoks yapmaya karar verdim
Zaten dilim çok kötü muzu bile zor yedim

11 muz süt

15 muz süt

18.40 muz süt

Ödem artırıcı şu içtim normal şu 2.5 litre
SPOR yok
@MiuLego Whiteblacklife tevafuk55

Muz süt bana yaramamıştı :rolleyes:

malipina .!.:
Ya bişe sorcam kızlar ben bi haftadan fazladır doyma hissimi kaybettim napcam böyle. Sanki hiç yemek yememiş gibi açlık var midemde . Bi tabak yiyorum ama saatlerdir açmışım gibi kalkıyorum sofradan normal mi bu durum.

Saatler değişince öyle oluyor kuzum :KK51:

matematik61 .!.:
Esime dun aksam dedim ki ekmek yiyince daha cabuk acikiyorum o yuzden okul günleri ekmek yemem artik

Esimin super otesi bilimsel aciklamasi geliyor:
Dogrudur cunku ekmek yiyince doyuyosun doyduktan sonra midende yer acilmaya baslayinca hemen aclik hissediyosun.ekmek yemeyince mide zaten bos oldugu icin bosaldigini farketmiyo acikmiyosun

Hahahhahhha :KK53:

Esra_4378 .!.:
Yarın yapayim yâda dilimin üstüne koyayım tam da ortada kenarda cikardi nirmalde

Geçmiş olsun

Bana uzattığın dillerin sonucu :KK53:

Sen misin yapan :KK67:

tevafuk55 · 15 Mart 2018

Menü vereyim
Sabah ılık limonlu su

Kahv 8.30: 1 hurma 1 k.kayisi 7 badem ve kahve

Ara 1.5 ananasli yoğurt

Öğle 12.00: 2 kaşık soğan kav
1 kepce çorba ve salata

Akşam 16.00: yoğurtlu kabak

Su 2.5 litre
Gün içinde bitki çayları
Akşam soda limon maydanoz

Spor 1.5 saat yürüyüş

nehirnil111

@MiuLego

Whiteblacklife

Esra_4378

Munzevi Zencefil · 15 Mart 2018

menü
sabah
iki lokma simit
bir kupa kahve
bir kupa çay

öğle
iki lokma çiğköfte
büyük kase salata
haşlanmış yumurta 2 buçuk tane

akşam
yeşillik
iki üç lokma çiğköfte

hayatımın en saçma sapan menüsü. Hayırlısı artık menüsü. @MiuLego
midem çok kötü

60 dk yürüyüş 150 puan

nehirnil111

hepfit · 15 Mart 2018

matematik61 .!.:
Esime dun aksam dedim ki ekmek yiyince daha cabuk acikiyorum o yuzden okul günleri ekmek yemem artik

Esimin super otesi bilimsel aciklamasi geliyor:
Dogrudur cunku ekmek yiyince doyuyosun doyduktan sonra midende yer acilmaya baslayinca hemen aclik hissediyosun.ekmek yemeyince mide zaten bos oldugu icin bosaldigini farketmiyo acikmiyosun

Tam kv nın oğlu

hepfit · 15 Mart 2018

malipina .!.:
Hepfit yapıyodu ona baya eksi getirmişti diye hatırlıyorum sendr de iyi eksi getirir kesin

Heee çok iyiydi

Haftaya ananasi mi denesem yarin tartılmaya korkuyorum

hepfit · 15 Mart 2018

malipina .!.:
Perşembe menüm
KKahvaltı 6.40
Tereyağında 2 yumurta
Bi dilim peynir
Yarım domates
6 zeytin
Marul
2 ceviz
Öğlen 12.45
Ton balıklı salata

Akşam 19.15
Bi tabak zeytinyağlı pırasa
Bi kase yoğurt
Parmak ucu kadar lahana turşusu
3 litre su içerim
50 dk tempolu yürüyüş
@MiuLego Whiteblacklife cakil80 begum75

Kız yürek mi yedin

bir lokmacik turşu için araba dolusu laf yicen

Portakal Sulu Ordek .!.:
menü
sabah
iki lokma simit
bir kupa kahve
bir kupa çay

öğle
iki lokma çiğköfte
büyük kase salata
haşlanmış yumurta 2 buçuk tane

akşam
yeşillik
iki üç lokma çiğköfte

hayatımın en saçma sapan menüsü. Hayırlısı artık menüsü. @MiuLego
midem çok kötü

60 dk yürüyüş 150 puan nehirnil111

Geçmiş olsun canım :KK15:

Munzevi Zencefil · 15 Mart 2018

hepfit .!.:
Geçmiş olsun canım

sağol ex mortim :cool:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Kasabın karısı

Nirvana

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Kasabın karısı

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Kasabın karısı

Basaracagim

Kasabın karısı

Blngç:83,5 kg Gncl:74,4 kg

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Nirvana

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular