- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.121
- 598
İnşallah verirsin yaza hafif hafif olup tadını çıkarırsın:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Sagol masumum...çokkk teşekkür ederim.sen nasılsın?kilon kaç?nasıl gidiyor?Canım hoşgeldin nasılsın
Güle güle büyüt bebeğini, Allah uzun ömürler nasip etsin
İncir denemedim ama incir reçeli alerji yaptı bebişte.bunun yerine hurma yiyorum.çorba mutlaka içiyorum ama biz azerilerin çorbaları hep şehriyeli pirinçli makarnalı falan olur.haa baklagilli falanı da olur ama o gaz yapar yiyemem.yani başka çorba bilmiyorum.sebzelerden lahana biber patates kulanamam gaz yapar.peki salatayı neden yapa bilirim?Cnm bende emziriyorum ama ben diyet için 6 aylık olmayı ek gıdaya geçmeyi bekledim.. madem acele ediyorsun o zmn süt yapacak şeylerden sana azcık örnek verim..
Klasik bol su iç..
Her gün muhakkak çorba olsun öğünlerinde..
Bana et ve helva süt yapardı en çok.. güzelce..
Kuru incir ceviz badem
Ekmek ve paketli gıda yeme onlar süt yapmaz zararlı
Sabahları süt az olur tatlı ihtiyacını erken saatlerde yersen akşama kadar süt olur kalori olmaz
Akşam yemeği örnek olarak çorba et-köfte salata
Sebze yemekleri de bolca ye.
Akşam süt yapacak çaylarla kuru incir fln ye..
Spor şu an için çok yapma sütü azaltır..
Bu şekilde hafif dikkat ettin mi ilk 6 ay güzel gider
Ekmeksiz olmaz.siyah ekçek mutlaka kullanmalıyım.çünki verecek kilom çok ve şimdiden direk ekmeyi kesemem ve az yiyemem.tabi bi de kendime yemek hazırlama sorunum var...2çocuk 2odakı bi ev...kv ve kp bizde yemek yiyo...yani mesuliyyetlerim çok.bebek te küçük ne zaman ağlar ne zaman uyur uyanır bilinmez...yani böyle canım ya...bunlara bi çözümün var mı?kafamdakı sorular şunlar.
Bu arada günde gece de dahil 3litre su içiyorum.artı 3litre rezene+ kimyon+ dereotu çayı demleyip gün içinde içiyorum.artı arada açık siyah çaylarımda oluyo 300mlilik bardaklarda...yani 7litreye yakın sıvı almış oluyorum...
Ayyy canım yaa önceden yazmış ismini sormayayım diye ...kaçtır hep soruyorum
ama bu defa aklımdaydı bak
çok teşekkür ederim handem...kilom çok handem çok...
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Çocuklar hasta onlarla uğraşıyorum cnmNapiyonuz hanımlaaar cok skldm ben niye kimsecikler yok
Yarin CUMA ben cok heyecanlıyım
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Özledim yaa cuma heycanlarını...ne çoşardık yaa...Napiyonuz hanımlaaar cok skldm ben niye kimsecikler yok
Yarin CUMA ben cok heyecanlıyım
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
İnşallah canım...bi başlarsam olurum mutlaka...çok iyi kilo veririm...ama bi yol çizmem gerek öncelikle...
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Cnm geçen yemek kategorisinde konu çorbalardı.. oraya bi gir bakSagol masumum...çokkk teşekkür ederim.sen nasılsın?kilon kaç?nasıl gidiyor?
İncir denemedim ama incir reçeli alerji yaptı bebişte.bunun yerine hurma yiyorum.çorba mutlaka içiyorum ama biz azerilerin çorbaları hep şehriyeli pirinçli makarnalı falan olur.haa baklagilli falanı da olur ama o gaz yapar yiyemem.yani başka çorba bilmiyorum.sebzelerden lahana biber patates kulanamam gaz yapar.peki salatayı neden yapa bilirim?
Ekmeksiz olmaz.siyah ekçek mutlaka kullanmalıyım.çünki verecek kilom çok ve şimdiden direk ekmeyi kesemem ve az yiyemem.tabi bi de kendime yemek hazırlama sorunum var...2çocuk 2odakı bi ev...kv ve kp bizde yemek yiyo...yani mesuliyyetlerim çok.bebek te küçük ne zaman ağlar ne zaman uyur uyanır bilinmez...yani böyle canım ya...bunlara bi çözümün var mı?kafamdakı sorular şunlar.
Bu arada günde gece de dahil 3litre su içiyorum.artı 3litre rezene+ kimyon+ dereotu çayı demleyip gün içinde içiyorum.artı arada açık siyah çaylarımda oluyo 300mlilik bardaklarda...yani 7litreye yakın sıvı almış oluyorum...
Ayyy canım yaa önceden yazmış ismini sormayayım diye ...kaçtır hep soruyorum
Nevreste
linki var mı?? Birbirinden güzel sağlıklı çorbalae vardı.. boş bi gününde kendine köfte yap şekillendir buzluğa at.. evde sana uygun yemek olmayınca çıkar tavada pişir 2 dk yanına çorba salata.. az dikkat et verirsin inş.. ama acele etme cnm yaa.. 6 aya kadar diyet yapamazsın dikkat et yeter ekmeği de kesemezsen bile sadece kahvaltıda ye :))
- 24 Aralık 2017
- 1.775
- 6.648
- 108
S.a hanımlar bugün çok hastaydım grip olmuşum sanki bütün kemiklerim kırılmış gibi ağrıyor
Menüm
Sabah 1 bardak çay 1 yumurta
1 lokma ekmek hic canım bişey istemedi esimin zoruyla yedim
Ara 1 bardak atom çayı 5 fındık
Akşam19.00 1 kase yayla çorbası
1 fincan atom çayı
23 .00 1 bardak cörçil
@MiuLego
Menüm
Sabah 1 bardak çay 1 yumurta
1 lokma ekmek hic canım bişey istemedi esimin zoruyla yedim
Ara 1 bardak atom çayı 5 fındık
Akşam19.00 1 kase yayla çorbası
1 fincan atom çayı
23 .00 1 bardak cörçil
@MiuLego
Cnm geçen yemek kategorisinde konu çorbalardı.. oraya bi gir bak
_AYNURA_
Çorba tarifi canım
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/corbalar-oylama.1055559/
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/corbalar-oylama.924496/
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/kis-corbalari-tarifleri.775106/
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/en-guzel-corba.586453/
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Alaaaaaa kimleri görüyorum. Bal kaptanice artık burdamisin
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Bebisi uyutmak çalışıyorumNapiyonuz hanımlaaar cok skldm ben niye kimsecikler yok
Yarin CUMA ben cok heyecanlıyım
bende de var heyecan
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 478
- 31
Çalışan hatunun hali başkaBilmiyom artık bünye senelerdir sabah 6 buçukta kahvaltı yapmıyo. Belki bünyeyi şaşırtır bu değişim de kilo verdirir azcık
İlk maaşınla bana ne ısmarlıcan
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ekmrgi2 niye kesemezmissın hanimmmm . Kes bence . Hedefe var . SSonra az az yersin.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ben de heyecanliyim . Ve bı hata ettim tartiya ciktim. Yarın ola HAYROLABebisi uyutmak çalışıyorum
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
BeklemeBekleme tabi yaz gelio. Ben 1 aylıkken basladim 3 buçuk aylık yavrum hedefe 4 Kilo kaldi
Squat videosu gönderim burdan ayıp ediyonÇalışan hatunun hali başka
İlk maaşınla bana ne ısmarlıcan
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Doğuma kacla gittin geldgn de kactin ki. doğumda gidenle mi 25 Kilo fazla var. Sakın bi yere gitme AYNURA sen böyle Tontis mutlu olmazsin . Yarından itibaren başla .
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
_AYNURA_
- Ay bu noktayı nasıl yaptım bilmiyorum
Sen verirsin Panik olma ,tecrübeli ve bilinçlsin ekmeği tabikide ye sakın kesme süt vereceksin sağlıklı karbona ihtiyacın var
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
Cok gecmis olsun canımÇocuklar hasta onlarla uğraşıyorum cnm
Rabb'im sifa versin inşaAllah Hicbi çocuk hasta olmasa keske
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
Benzer Konular
