Bugün 3-4 saat uyudum ve sabah 7 den beri çok yoruldum.Bu Cumartesi deldi geçtiNe kadann yoğun bir cumartesizaman akmış gitmiş
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Benimde regl geçti baya canım ondan şişlik var ,bende 80 leri kıyıdan köşeden görmek istiyorum yani 2,4 vermem lazim biraz zor ama vereyim Allah izin verirseBu hafta regl olacagim hafta. ben 8 leri görmek istiyorum ki o zaman 2 kilodan fazla vermem lazim.ama bayağı zor olacaksen kac kilo hedefindesin.
Hayırdır nevroş, neden yoruldun bu kadar?Bugün 3-4 saat uyudum ve sabah 7 den beri çok yoruldum.Bu Cumartesi deldi geçti
Bizde dip köşe temizlik derken gün bitti.
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Ben de ilk gün menümü yazayım
Sabah 12:00
8 zeytin
Domates
Salatalık
Peynir
1.5 yağda yumurta
1 kupa yeşil çay
Akşam 18:00
1 kase kırmızı mercimek çorbası
2 kupa tarçınlı çay
1 fincan sade türk kahvesi
2 lt su
Akşam biraz az oldu salata yapıp yerim diye düşündüm yanına ama doyunca vazgeçtim
@MiuLego
Sabah 12:00
8 zeytin
Domates
Salatalık
Peynir
1.5 yağda yumurta
1 kupa yeşil çay
Akşam 18:00
1 kase kırmızı mercimek çorbası
2 kupa tarçınlı çay
1 fincan sade türk kahvesi
2 lt su
Akşam biraz az oldu salata yapıp yerim diye düşündüm yanına ama doyunca vazgeçtim
@MiuLego
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Lunyam nasılsın?bi selam yok mu kız?
Canım sabah oğlumun etkinliği vardı
18 Mart şehitleri anısına ağaç dikmeye gittikDağ,tepe,taş,kazma,kürek bayağı yoruldum.Sonra eve geldik.Yemek ayarlayıp kurs için evden çıktım.Akşam 7 gibi eve geldim
Çok yoruldum
Anammm aynuram gelmiş, hoş gelmiş
Ohhh maşallah, ben olsam düşüp bayılırdımCanım sabah oğlumun etkinliği vardı
Vallahi ne yalan söyleyeyim ben de bayılmak üzereyim.Anammm aynuram gelmiş, hoş gelmiş
Ohhh maşallah, ben olsam düşüp bayılırdım
Çay içersem geçer
Ana olmak böyle olsa gerekVallahi ne yalan söyleyeyim ben de bayılmak üzereyim.
mecbur çay içince geçecek, 3 tane çocuk
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Hoş buldummmm...kız 2 3 gündür buralardayım görmedin mi?senin kilpn falan ne alemde?Anammm aynuram gelmiş, hoş gelmiş
Ohhh maşallah, ben olsam düşüp bayılırdım
dunde buradaydım üstelik 
, kilo veriyorum Aynen canımAna olmak böyle olsa gerek
Oğlum mutlu olsun diye gittim.Yoksa biliyordum.Bu kadar yorulacağımı
Evet benim ki çay içince geçecek
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Menüm
Sabah 11
Omlet zeytin peynir domates salatalık süt
Ara 15
Bir portakal bir kaşık yoğurt
Akşam 19 30
Palamut 1 büyük
Bol salata soğan
(Balık tavasında yaptim sıfır yağ zaten kendisi yağlı bir balık olduğu için yağa ne hacet)
SPOR
30 dk tempolu yürüyüş 75
30dk leslie 90
60 dk park aletleri 60
1000 ip 200
Toplam 425
@MiuLego tatlim köye gidiyorum şimdi orda benim hat çekmiyor eşimden girebilirsem anca bilgin olsun
Whiteblacklife
Sabah 11
Omlet zeytin peynir domates salatalık süt
Ara 15
Bir portakal bir kaşık yoğurt
Akşam 19 30
Palamut 1 büyük
Bol salata soğan
(Balık tavasında yaptim sıfır yağ zaten kendisi yağlı bir balık olduğu için yağa ne hacet)
SPOR
30 dk tempolu yürüyüş 75
30dk leslie 90
60 dk park aletleri 60
1000 ip 200
Toplam 425
@MiuLego tatlim köye gidiyorum şimdi orda benim hat çekmiyor eşimden girebilirsem anca bilgin olsun
WhiteblacklifeAynuram kaç kilo girdin doğuma, 20-25 kilo nedirKızlar merhaba...ben eski 7.takım üyesiyim...kaptanı da oldum bi süre...1.5 ay oldu 2.bebeğimi doğurdum.20 25 kilo fazla kilom var.yaza kadar onu acilen vermek istiyorum ama emziriyorum da...yani ne yapacağımı nasıl yol izleyeceyimi bilmiyorum...bu konuda bana ne tavsiye ediyorsunuz?gaz sorunu alerji falan derken bi sürü şeyden uzağım...en önemlisi diyetimin olmazsa olmazı yumurta yiyemiyorum
Aynen canım
Evet benim ki çay içince geçecek
- 30 Kasım 2014
- 29.922
- 132.091
- 798
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Çok acimasiz olanindan ay en sevdiğim hepsi mi alacagiz olmaz kiHeh heh heh çoh keyifliyim
Feylesof aradı. Dedi kiiii ben çok göbeklendim kilo veremiyorum canım sürekli bişey istiyor. Yiyorum doymuyorum
Şeker orucuna başla yiğidim dedim
Takıl bana fit ol
Bugün hiçbir şey keyfimi kaçıramaz
Ne zalım manituyum yaAdama kendi ellerimle kilo aldırıp sonra da zayıflatıyorum
Benzer Konular
