Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

igdedali .!.:

Sivastan bi ayaklanma başlatsak eflalle. geze geze tüm yurttan hepinizi toparlasak o zamana havalar da ısınır 7. takım olarak tatile gitsek şöyle 1 hafta... Oooooooo nası güzel olur yaaaa
Gene uçtum galiba

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

egeye gidelim

ben dünden hazırım

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

TAtlı ve bal yoook

Yeşilçaylarım maydonozlarım diye sev bizi elif

Genişletmek için tıkla...

elfkkk .!.:

Kızlar nasip olursa oazartesi oruç tutmayı düşünüyorum..belki salı ve carsambada..nasl yapayım sahur ve iftarı..yardmcı olabilirmsnz canlarrr???

Genişletmek için tıkla...

Lunya .!.:

Aynuram kaç kilo girdin doğuma, 20-25 kil8o nedir

Genişletmek için tıkla...

Pamukseker19 .!.:

Az yemissin sanirim ondan.yogurt yiyebilirsin yada ayran ic.tarçınlı sütte olabilir.tok tutar

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

kızlar çokkötü midem bulanıyo ya başım da dönüyo bu tavuk beni zehirledi mi acaba çok kötüyüm

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

sadece bulantı şikayetiyle acile gitmek saçma olur demi bekliyim başka belirti olucak mı diye

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

yok yemeğini bildiğim kadındır hep yerim yemeğini.donmuş tavuğu attım fırına mis gibi oldu diyince aklım kaldı acaba zehirler mi diye yerken .uykudan bulantıyla ekşimeyle uyandım tuvalete kalkim dedim başım döndü .geçmiş olsun sana da kuzucum bu ara baş ağrısı duyuyom herkesten havalardan heralde

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Ben de ilk gün menümü yazayım
Sabah 12:00
8 zeytin
Domates
Salatalık
Peynir
1.5 yağda yumurta
1 kupa yeşil çay
Akşam 18:00
1 kase kırmızı mercimek çorbası

2 kupa tarçınlı çay
1 fincan sade türk kahvesi
2 lt su

Akşam biraz az oldu salata yapıp yerim diye düşündüm yanına ama doyunca vazgeçtim

@MiuLego

Genişletmek için tıkla...

Melegiimm22 .!.:

olmasin kiz

Genişletmek için tıkla...

Esra_4378 .!.:

Menüm
Sabah 11
Omlet zeytin peynir domates salatalık süt

Ara 15
Bir portakal bir kaşık yoğurt


Akşam 19 30
Palamut 1 büyük
Bol salata soğan

(Balık tavasında yaptim sıfır yağ zaten kendisi yağlı bir balık olduğu için yağa ne hacet)

SPOR
30 dk tempolu yürüyüş 75
30dk leslie 90
60 dk park aletleri 60
1000 ip 200

Toplam 425

@MiuLego tatlim köye gidiyorum şimdi orda benim hat çekmiyor eşimden girebilirsem anca bilgin olsun
Whiteblacklife

Genişletmek için tıkla...

Ytmz .!.:

maliii yoksaaa

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

kızlar çokkötü midem bulanıyo ya başım da dönüyo bu tavuk beni zehirledi mi acaba çok kötüyüm

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

sadece bulantı şikayetiyle acile gitmek saçma olur demi bekliyim başka belirti olucak mı diye

Genişletmek için tıkla...

Storm- .!.:

Kuzulaaar napiosunuz
Agir yasamlari izliyorum bu bolumu cok feci ya
Az once kizimda gordu anneeee niye boyle dedi.Bende cok kilo almis ondan dedim.Lutfen anne sen boyle olma diyo gozleri doldu sipanin

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

Yok kuzum keşke olsa

Genişletmek için tıkla...

Storm- .!.:

Kuzulaaar napiosunuz
Agir yasamlari izliyorum bu bolumu cok feci ya
Az once kizimda gordu anneeee niye boyle dedi.Bende cok kilo almis ondan dedim.Lutfen anne sen boyle olma diyo gozleri doldu sipanin

Genişletmek için tıkla...

Sidelya95 .!.:

Çok saçma Birgün oldu yine özür dilerim
Menüm
Sabah 08:30
1 dilim kızarmış tb ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir
Domates,salatalık,maydonoz,nane
Ara 11:00
Beyaz çay
Yarım armut
Öğle 13:30
Ton Balıklı salata
2 yk yoğurt
Ara 16:00
Salata
Ayran
Akşam 18:30
Süt
2 gün kurusu
1 badem

Günü bu şekilde kapatacaktım lakin irademe hakim olamadım. Silkelenmem gerek farkındayım.

19:30
2 yk peynirli erişte...

3 lt su
40 dk yürüyüş
@MiuLego Whiteblacklife

Genişletmek için tıkla...