-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Bugünku menu:uyaninca 2 bardak su biri limonlu Kahvalti 10: 2 yumurta 2 ceviz 1 muz 1 kaşık yulaf
Ara:kahve
Aksam18.30: firinlanmis sebze 1 kase yoğurt
Spor: leslie 3 200 ip 150 squat 20 dakika zumba
Yeşil çay içeceğim birazdan geç uyuduğum için de marul yerim..
1.5litre su 1.5 litre elma kürü yatana kadar 2 litre su olur sanırım. Toplamda 3.5 litre su.
- 4 Nisan 2010
- 6.264
- 26.770
- 1.073
Bizim takıma gelsin onu da zayıflatırız. Ağlamak bir işe yaramıyorşişko miu
Yazmamış mıyım, Çarşamba sorun 1 saat pilates im vardı birde 1 saat kadar normal yürüyüşüm.Canım çarşamba perşembe sporun nedir
Ahahah en pamık kaldım
Dün sadece 1,5 saat kadar tempolu yürüyüşüm
Yazmamış mıyım, Çarşamba sorun 1 saat pilates im vardı birde 1 saat kadar normal yürüyüşüm.Canım çarşamba perşembe sporun nedir
Ahahah en pamık kaldım
Dün sadece 1,5 saat kadar tempolu yürüyüşüm
- 2 Aralık 2015
- 32.652
- 108.420
- 598
kesinlşikle şart! kediler başına buyruktur ama onu burada diyet disiplinine sokabileceğimize inanıyorum fılavırım..
dombik gelsin bakalım
Senin kedine morti buldum Flower, yemek topiğindenTamam o zaman
Yeni üye:
İsim: preto
Başlangıç kilosu:7,5( eve gelince tekrar kontrol ederim)
Hedef: 5,5 kilo
Her hafta 100 gram vermesi lazım ilk 4 haftada, sonra haftalık 150 gram
H E
nin kedisi de 7 kiloydu, zayıflamasını istiyordu, beraberce zayıflarlar belkiTiroid canım,
- 2 Aralık 2015
- 32.652
- 108.420
- 598
Ne dedi canım, ilaç tedavisi, ameliyat falan birşey dedi mi?
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
O benim mortim lütfen aramıza kara kedi sokmayinSenin kedine morti buldum Flower, yemek topiğinden
- 11 Nisan 2007
- 87.646
- 515.069
- 1.223
BONUS CİGKOFTE YEMİS sakın @miulego iapitlemeyin ha bugün de haftaya anca tebrik edersin demişti bonusBonus
Edicek işte
kara vayt karaların vayt 
seç tarafını kimi tutuyosun İğdegiller bonusa karşı
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Bende menüyü vereyim
9:30
Tb ekmekli beyaz peynirli tost ,7 zeytin peynir 1 yumurta
Misafirlige gittim anca zor kurtardım kendimi saat kaç bakmadım ama öğle sonuydu 2 yemek kaşığı taze fasulye kavurma ile bulgurlu 3 sarma
ama anca kurtuldum diğerleri hep cisliydi
Yine saat kaç bakmadım 2 incir 3 çilek
18:15
1 kepçe nohut 3 yk kaşığı bulgur pilavı yoğurt ( salata malzemem bitmiş)
Şu 2,5
Spor
1 saat orta ve tempolu yürüyüş
malipina
@MiuLego
begum75
Yarına dengelerim inşallah hep karbon oldu
9:30
Tb ekmekli beyaz peynirli tost ,7 zeytin peynir 1 yumurta
Misafirlige gittim anca zor kurtardım kendimi saat kaç bakmadım ama öğle sonuydu 2 yemek kaşığı taze fasulye kavurma ile bulgurlu 3 sarma
ama anca kurtuldum diğerleri hep cisliydiYine saat kaç bakmadım 2 incir 3 çilek
18:15
1 kepçe nohut 3 yk kaşığı bulgur pilavı yoğurt ( salata malzemem bitmiş)
Şu 2,5
Spor
1 saat orta ve tempolu yürüyüş
malipina
@MiuLego
begum75
Yarına dengelerim inşallah hep karbon oldu
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Ben de yurumeye baslafim canim.Sabah hafif soğuk algınlığı başlangıcına rağmen yürüdüm hep aklıma geldin nisa can nisa
Sana da etiket yapmistim hatta.
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Ye beni sidelyaaaaaa.Yok bebem gelhaftaya seni ezme yapam yiyem
Ekmeneniiii ban ban yeeeee.
Rüyanda gorursun canim.
Seni yaglarimda casir cosur kavuracagimmmm
Biraz gene buyumus, bakalım huyuna suyuna bakacaklar. Korkulacak birşey yok iğne ile yapılıyormuş galiba. Karışık şeyler
Aynen canım menülerim ortada ama çok yavaş gidiyorNevom daha da az istiyorsun değil mi çok az gitmiş
Ahaha geldi söyle baaaalımm
Tamam kuzum spor ekle kendine iyi gelecek
Bildirdi kaptanım 111,5 sanırım yanlış hatırlamıyorsam
Ahahah deli
Bonuscan yaz geldi hadi bakalım yemek yok yersen hedefine ulaşamazsın nasılsa hepsinin tatlarını biliyorsun kuzum yesen ne değişecek ki önceden yedik hepsini
Öp bakayımÖpsem mi
Canım inan artıramıyorum çok yoruluyorum.Dün tansiyonum çok düşüktü.Bütün gün baş ağrısı ve baş dönmesi yaşadım...begüşüm beeeeeeeeee özlemiştik onun eksileriniiiiiiiiiiii
evet hedefleri yazıcam akşam olmadan kuzucum
nevoşum sporu arttıramadığın için böyle az az gidiyor.. ama olsun gitsin de
tatlı dilliğine bak ya
Yoksa sıkılaşmak için istiyorum ama olmuyor...Sağol canım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Benzer Konular
