-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Hadi ya çok g3cmis olsun kaç yaşında prinsisHastane işlerim vardı,kızım elini katlanan sandalyesine sıkıştırdı,serçe parmağı çatlamış,atel takıldı,gelince uyumuşum ,kalkınca işler derken zaman bulamadım.Başta çok moralim bozuldu ama hastanede daha kötü durumdakileri görünce kızımın ki daha hafif geldi.
Kalk.ip atlayalım var misinBugun farklo bi yorgunluk var ustumde.
1.5 saat uyuduk oglumla ama hala yorgunum.
Biri beni spora kaldirsin.
bende okuldan geldim yorgunum aslında 
- 24 Aralık 2017
- 1.775
- 6.648
- 108
Canım sen kilonu bildirmismiydin cuma günü bildirmediysen ondan eklememislerdir
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 24 Aralık 2017
- 1.775
- 6.648
- 108
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
bende vereyim menuyu erkenden fazla gelemiyom net minnacık kaldı çünkü
9:00
2 yumurta 7 zeytin peynir. Yeşillik. Salatalık bi parça tb ekmeği sekersiz cay
11:45
şekersiz turk kahvesi 1 incir
13:30
bol salata yoğurt 2veya 3 yk kasığı bulgur pilavı
16:yarım kucuk muz 2 çilek
18:30
bi tabak et sote salata ayran
su 3 oldu şimdiden
spor 30 dk leslie 2
45 dk orta tempo yuruyus 15 dk egzersiz
@MiuLego
malipina
begum75
9:00
2 yumurta 7 zeytin peynir. Yeşillik. Salatalık bi parça tb ekmeği sekersiz cay
11:45
şekersiz turk kahvesi 1 incir
13:30
bol salata yoğurt 2veya 3 yk kasığı bulgur pilavı
16:yarım kucuk muz 2 çilek
18:30
bi tabak et sote salata ayran
su 3 oldu şimdiden
spor 30 dk leslie 2
45 dk orta tempo yuruyus 15 dk egzersiz
@MiuLego
malipina
begum75
- 21 Aralık 2016
- 9.007
- 41.362
- 548
Tam 17.30da baslayalimmiHadi ya çok g3cmis olsun kaç yaşında prinsis
Kalk.ip atlayalım var misin
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Pazartesi bitiyor ama senden kilo bildirimi hala gelmiyor BanuuuPazartesi bitiyor şükür
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Berna ben hep tirtik modunda geçirdimPazartesi bitiyor ama senden kilo bildirimi hala gelmiyor Banuuu
O yüzden tsrtilmadim
Haftaya. Soz ama tartilcam
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
SopalıksınnnnnBerna ben hep tirtik modunda geçirdim
O yüzden tsrtilmadim
Haftaya. Soz ama tartilcam
Dinlenmene bakkkk guzel bi mezuniyet hediyesi oldu tatil sana :)Kızlar şükür eve geldim.. kaç gündür yoldayız hep baya şişkinim.. bakalım yarından itibaren sıkı tutmaya devam edicem.. bi bıraktın mı gidiyo yaa
- 21 Aralık 2016
- 9.007
- 41.362
- 548
Bn yapamadim.Su an 700 bitti canım
Devamına gücüm var mı bilmiyorum
Cok yorgunum.
Vucudum agriyor
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Kizlarrr menumu vereyim.Bugun bol sütlü meyveli oldu.2 öğün yemek istedim o yüzden aksam yemek yemedim.İnşallah cok acikmam.
Sabah 07.45
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta beyazi
9 zeytin
Salatalik
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 11.00
Sade nescafe
Biraz kuru meyve ve 3 4 cig badem
Öğlen 13.00
Yarim kase sehriye corbasi
1 tabak kuru fasulye
Ara 15.15
1 kutu süt
1 elma
Aksam 17.30
1 bardak süt
2 dilim ananas
5 cig badem
Yatmadan yesil cay icebilirim
Su 2lt
Spor yaparsam eklerim basim agriyo dünden beri
@MiuLego
malipina
Sabah 07.45
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta beyazi
9 zeytin
Salatalik
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 11.00
Sade nescafe
Biraz kuru meyve ve 3 4 cig badem
Öğlen 13.00
Yarim kase sehriye corbasi
1 tabak kuru fasulye
Ara 15.15
1 kutu süt
1 elma
Aksam 17.30
1 bardak süt
2 dilim ananas
5 cig badem
Yatmadan yesil cay icebilirim
Su 2lt
Spor yaparsam eklerim basim agriyo dünden beri
@MiuLego
malipina
Benzer Konular
