Pazar menün kötü olmuş bonus doğru dürüst bişey yememişin ekatra şekerler alınmış. Akşam avuç kadar çöreği yemesen 21.00deki peynirli ekmeği yememiş olucaktın.İyi geceler. Yorgunluktan ölüyodum öyle düştüm kaldım.
Yediklerimi yazayım.
Bide salak gibi az önce tartıldım canım sıkıldı.
Pazar menüsü
10:30
Ballı limonlu adaçayı 1 lokma ekmek
11-12 gibi
1 limon + 1 portakalın suyu eklenmiş büyük bi bardak su
14:30-15:00
Dolu bi tabak tavuk çorbası
6 kaşık amerikan salatası
18:00
1 avuç kadar tahinli çörek, ballı adaçayı
21:00 1 dilim peynirli ekmek
Su çayların dışında içmedim gibi bişey
Pazartesi menüsü
8 de
1 dilim elma
Kahvaltı 10:20
2,5 dilim beyaz ekmekli tost
15 tane kadar küçük yeşil zeytin
Öğlen 14:00
1 kase eser miktar şehriyeli yayla çorbası
3 kaşık fırın musakka ( patates yok)
2 kaşık haşlamanın etinden
1 tane köz kırmızı biber
2-3 tane ceviz
17:00
1 fincan tarçınlı süt, 1 kurabiye
Akşam 19:15
1 tabak tavuk çorbası
1 dolu tabak acılı kabak yemeği
2 kaşık yoğurt
Su 2 litre tam olmadı heralde
40 dk yürüyüş = 20 dk tempolu 20 dk normal
malipina
Pazaretesi menün biraz daha iyit. Tost olmamış beyaz ekmek ödem yapar bak bana yedim ve ödemliyim
Öğlen ve akşam çok güzel. Suyunu iç kuzum su önemli.
Spor da yapılmış az da olsa
, hemen öpeyim karşılık vereyim
