kuzuuu biliyorum nasıl beslendiğini.. morti değilken daha kötü besleniyor emin olabilirsin.. böyle daha düzenli oluyor en azındanWhiteblacklife detokslar konusu doğru ya sen bu halinle ne mortisi ne detoksu yapıyosun? @MiuLego morti olma vaytla bak neler yazıyo bide demiyomuş bize
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Aynı kiloyu 2 ay koru, kilo vücuda otursun sonra ye.Yaa nanam hiç mi yemicem
Ben 68 ı ne kadar süre korudum, böyle yaparak. Ama 58 de hemen löp löp löp yedim sonra geldi kilolar
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ahahaha nasılsa öğrenecek adam sürpriz yapma kız kalbine inecek
nereden yapacaksın pilates berna?
ben de geleyim mi yemeye?
evet kuzum izinliyim.. kongre için hazırlıkları yamam lazım yetişmeyecek.. gelsene bir gün beraber yapalım
ahahaha nasılsa öğrenecek adam sürpriz yapma kız kalbine inecek
nereden yapacaksın pilates berna?
evet kuzum izinliyim.. kongre için hazırlıkları yamam lazım yetişmeyecek.. gelsene bir gün beraber yapalım
Seninle en son buluştuğum da
eveeeet en sevdiğim squat :)Bilgi zamanı
Aklınız resme bakınca fesatlığa çalışmasın
@eflalim kız ağırlığa ne gerek var.. su şişesi.. temiz malzemesi bidoları yumuşatıcılar vs herşeyi ağırlık olarak kullanablirsin
acı ve bol su en sevdiğim öneriler
ayyy bu çok iyi beeeeeeeeeeeee
Dayanamadım.. int paketi aldım
neler yedinDoymayan Berna yapmislar
demek öyle
1 yıldır diyettesin de geçen hafta gezmelerde yemedin mi zaten yeterince? biz bu kiloyu önce vücuda oturtman gerek demedik mi? daha kilo vücuduna alışmadı ama sen yiyorsun.. KİLO ALACAKSIN. Sen bilirsin.Kız 1 tane yedim.. tutamıyorum kendimi hepsini buzluğa attım.. ama napim kaptan yaa.. 1 yıldır diyetteyim... çok yoruldum küsme banahiç mi yemeyek
he pek tatlıdır
ne çilesi yaaaaaaa kesin oturuyondur yine senHu hu iyi akşamlar otobüs cilesinden
Kuzuşuum minnakım napıyon unuttun mu sen benikilo vermek bağımlılıktır
oyyy malim gözlerini neden devirdin heeeeeeeeeeeeee
vay vay vay habibte hanımlar da buradaymış nasıl da sevindim
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Sabah 2tk Z yağ+1 incir 2 bardak su
Kahvaltı
Dukan krep
Bol peynir
Zeytin 7-8
Domates/salatalik/biber
Öğlen
Yarim kase tarhana çorbası
Patlıcan musakka etli.
Cacık
10_15 fındık
3 lt su
1 kupa hibuskus ,kiraz sapı çayı
1 kupa maydanoz ,zzencefil, limon karışımı
1 Nescafe eve gidince de içerim 1 tane
@MiuLego
malipina
@eflalim
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ne çilesi yaaaaaaa kesin oturuyondur yine sen
Oturmuştum aslında , otobüs bozuldu
İkinci otobüste ayakta kaldım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Yaa inan elimden geleni yapıyorum.. dün dikkat ettim toparladım biraz.. gelenin yarısını gönderdim ama bugün de güzel bi kahvaltı ile başladım ama yapınca yedim.. yok yok toparlıcam kaptan..
neler yedin
1 yıldır diyettesin de geçen hafta gezmelerde yemedin mi zaten yeterince? biz bu kiloyu önce vücuda oturtman gerek demedik mi? daha kilo vücuduna alışmadı ama sen yiyorsun.. KİLO ALACAKSIN. Sen bilirsin.
he pek tatlıdır
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
2 ayda oturur mu??
seni unutur muyum hiç yaaaaaaaaa aksine çok çok özlüyorum hala istifa etmdin mi işte? yarın mayış günü geleyim mi kıprısaKuzuşuum minnakım napıyon unuttun mu sen beni
Sabah 2tk Z yağ+1 incir 2 bardak su
Kahvaltı
Dukan krep
Bol peynir
Zeytin 7-8
Domates/salatalik/biber
Öğlen
Yarim kase tarhana çorbası
Patlıcan musakka etli.
Cacık
10_15 fındık
3 lt su
1 kupa hibuskus ,kiraz sapı çayı
1 kupa maydanoz ,zzencefil, limon karışımı
1 Nescafe eve gidince de içerim 1 tane
@MiuLego
şansa bakOturmuştum aslında , otobüs bozuldu
İkinci otobüste ayakta kaldım
tamam dengelemen önemli.. hergün hergün yeme.. bugün mesela o poğaça için spor yapmalısın biliyorsun.. zaten sen kilo korumayı beceren bir insansın
Etiketin bildirimi gelmemiş ya şans eseri gördümbugün ki menüm istediğim gibi olmadı maalesef.
kahvaltı : haslanmıs yumurta, maydonoz, zeytin peynir yeşilçay.
ögle : haslanmıs yumurta biraz peynir ve b. kahve
ara : yarım avuc fıstık,2 günkurusu 1 incir
akşam : 1 kase z yaglı bakla, 1 bardak ayran, 2 h. yumurta.
su : 2,5 lt.
spor : akşam eşim erken gelirse yürüyüş yapmayı düşünüyorum. yapabilirsem yazarım.
bugün tok tutsun diye yumurtalı bi gün yaptım ekmek yememek için. çok acayip bi iştahım var. regl öncesi ara ara bazı günler vuran regl ataklarından birini yaşıyorum.. sabahtan beri ilaç alsam da geçmeyen bir baş agrım var. resmen bünye şeker istiyor.
görmüşken yorumliyim hemenSabah ve öğle kahvaltı yapmışsın çok güzel olmuş kuzum
Akşam da bakla yumurta çok güzel bakla ödem yapmıyosa sıkıntı yok
Suyun güzel ideal, yürüyüşünü de yaptığında süper olur kuzum aman ihmal etme
Çok güzel menü afiyet olsun
kızlaaaaaaaaaaaaaar
bugün çarşamba akşam yemekleri hafif olmalı ve kesinlikle karbonsuz olmalı
yarınsa son atış günü
tüm kozların oynandığı gün yarın
hazırız değil miiiiiiiii
sonuçtaaaaaaaaaaaaaaa
cuma gözümüz nerede biliyorsunuz
bu arada tartısından hala sağlam eksi olmayanlar varsa
YARIN DETOKS PATLATSIN
Kiiii cuma günü üzülmeyelim değil mi
bugün çarşamba akşam yemekleri hafif olmalı ve kesinlikle karbonsuz olmalı
yarınsa son atış günü
tüm kozların oynandığı gün yarın
hazırız değil miiiiiiiii
sonuçtaaaaaaaaaaaaaaa
cuma gözümüz nerede biliyorsunuz
bu arada tartısından hala sağlam eksi olmayanlar varsa
YARIN DETOKS PATLATSIN
Kiiii cuma günü üzülmeyelim değil mi
Hee ben de seni çok özlüyomseni unutur muyum hiç yaaaaaaaaa aksine çok çok özlüyorum hala istifa etmdin mi işte? yarın mayış günü geleyim mi kıprısa
şansa bak
kavuşucaz bi gün elbet
Gel gel maaş kıbrıs gecelerine yetmez ama gel sen hemen
Sabah (saatni hatırlayamıyorum 9:30-10:00 civarı heralde)
2 yumurtadan omlet (yeşil biber ve keten tohumlu)
1 köz kırmızı biber
maydonoz
1 ceviz 4 badem
bol zeytin peynir
domates-salatalık
kiraz sapı çayı
ara 16:30
1 incir 1 ceviz
sade nescafe
akşam 17:45
1 tabak zeytinyağlı türlü
biraz yoğurtlu semiz otu
su: şimdilik 1.5 lt (3 e tamamlarım)
spor henüz yok leslie yapacağım
cuma günü yeneceğim mortim
Whiteblacklife
can malim esmer güzelim menü yorumcum
malipina
ortim kmdi la
Nare83
muydu veeee bonus kişisi
Storm-
denk gelemiyoz çok özlediğimBenzer Konular
