Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nego · 4 Nisan 2018

4 nisan menüsü

Uyanınca : Limonlu zencefilli su

Kahvaltı(8:30): Yağda yumurta, peynir, 5 zeytin, dom, sal, 2 dilim kızarmış tahıllı ekmek

Öğlen(14:00) : Kabak sandal yoğurtlu, iki kaşık patate yemeği acı biber

Ara ( 16:00) : 2 incir

Su: 3 litre
Spor : 60 dk eliptik, 500 ip, 30 dk tempolu yürüyüş, 3 set plank, 3 şey wall sit

@MiuLego malipina @masumm

tevafuk55 · 4 Nisan 2018

MiuLego .!.:
(l
ortim kmdi la @masumm muydu

Kırılacak nerem kaldı acaba :KK42:

tevafuk55 · 4 Nisan 2018

Kizlar okuldan gelince yorgun argin zaten moralim de bozuktu... bakicim konuşmak istedi.
Bakicim bana iş bulduğunu ve yarın gelemeyeceğini söyledi....
Yaşadığım şok ve üzüntüyü tarif edemem..
Bir suru agladim 2.5 yıllık ışın karşılığı bu mu yani...

Nego · 4 Nisan 2018

Çarşamba :

60 dk eliptik / 240
30 dk tempolu yürüyüş / 75
500 ip: 100
60 sn 3 set plank : 9
60 sn 3 set wall sit : 9

TOPLAM : 433 PUAN

nehirnil111 @MiuLego

Nego · 4 Nisan 2018

tevafuk55 .!.:
Kizlar okuldan gelince yorgun argin zaten moralim de bozuktu... bakicim konuşmak istedi.
Bakicim bana iş bulduğunu ve yarın gelemeyeceğini söyledi....
Yaşadığım şok ve üzüntüyü tarif edemem..
Bir suru agladim 2.5 yıllık ışın karşılığı bu mu yani...

Aaa çok kötü olmuş canım

ne olcak şimdi

Whiteblacklife · 4 Nisan 2018

MiuLego .!.:
Whiteblacklife

Eki Görüntüle 2132951

Ne var ne vicdansız miu o eksi ne öyle yaa

Floweroflife · 4 Nisan 2018

tevafuk55 .!.:
Kizlar okuldan gelince yorgun argin zaten moralim de bozuktu... bakicim konuşmak istedi.
Bakicim bana iş bulduğunu ve yarın gelemeyeceğini söyledi....
Yaşadığım şok ve üzüntüyü tarif edemem..
Bir suru agladim 2.5 yıllık ışın karşılığı bu mu yani...

Oha bir günde çıkılır mı ya ayıp, bugün mü buldu işi hiç sanmam, bir ihbar süresi olur nezaketen de olsa çok ayıp etmiş.
Bence yalan söylüyor olabilir bir günde kim iş bulup çıkıyor diğer işten?
Bir derdi mi var acaba?

MiuLego · 4 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Oyyyyy ben nerelere gidem eksi 2 neredeyse ölü taklidi mi yapsam çamura mi yatsam cuma günü nerelere kacsammm

hadi ordan kimbilir kaç eksi ile geleceksin cumaya :110:

Floweroflife .!.:
Yengeç yok
Japon icadı işte adı İngilizceye crab stick olarak çevrilmiş ama tabiki içinde yengeç yok, İngilizlerin müthiş dehası işte

Koşu yapsam olmaz mı?
Bu yiyecek 8 tanesi 126 kalori safi protein heehhee

heee anladım

o da iyiymiş

ama güzelmiş kuzum afiyet olsun pro candır :KK200:

matematik61 .!.:
Oglene kadar iyiydim de sonra cok kotu oluyorum miu..hele o 80 dk ders beni mahvediyo zaten gun yorucu onun üzerine tüm enerjimi aliyo..evde yemek olsa direk gelip yicektim ama hazirlamayi bekleyince saat 5teki arayi yaptim

aynen kuzum çalışınca çok +zor ///////////////// oluyor. o işaretleri kuş yazdı

tevafuk55 .!.:
Kırılacak nerem kaldı acaba

ayyyyyyyyyyyyyyy ayyyyyyyyyyyyyyyyyyy çok özür ayyyyyyyyyyyy :oops:

tevafuk55 .!.:
Kizlar okuldan gelince yorgun argin zaten moralim de bozuktu... bakicim konuşmak istedi.
Bakicim bana iş bulduğunu ve yarın gelemeyeceğini söyledi....
Yaşadığım şok ve üzüntüyü tarif edemem..
Bir suru agladim 2.5 yıllık ışın karşılığı bu mu yani...

ne kadar ayıp ya
hani 1-2 haftaya da demiyor direk yarın diyor.. dşüncesizlik ama bu ya :KK12:

eflalim .!.:
Çarşamba :

60 dk eliptik / 240
30 dk tempolu yürüyüş / 75
500 ip: 100
60 sn 3 set plank : 9
60 sn 3 set wall sit : 9

TOPLAM : 433 PUAN

nehirnil111 @MiuLego

spora bak
kim kıskandı ki :KK34:

MiuLego · 4 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Ne var ne vicdansız miu o eksi ne öyle yaa

nabıyon

MiuLego · 4 Nisan 2018

eflal bu kabak sandalı bizim işyerinde de yapıyrlar arada bayılıyorum ya.. arasında kıyma kaşar oluyr bizde sen de mi öyle yaptın?

Nego

MiuLego · 4 Nisan 2018

şuan kafama tünedi kuş.. kafama :KK14:

nedennnnnnnn demek istiyorum neden :KK14:

matematik61 · 4 Nisan 2018

tevafuk55 .!.:
Kizlar okuldan gelince yorgun argin zaten moralim de bozuktu... bakicim konuşmak istedi.
Bakicim bana iş bulduğunu ve yarın gelemeyeceğini söyledi....
Yaşadığım şok ve üzüntüyü tarif edemem..
Bir suru agladim 2.5 yıllık ışın karşılığı bu mu yani...

nankör yaaa resmen fitne fesatmis.kim bilir ne zamandir is ariyodu.hic seni dusunmemis rezil kadin.huzur bulamasin gittigi yerde.

Floweroflife .!.:
Oha bir günde çıkılır mı ya ayıp, bugün mü buldu işi hiç sanmam, bir ihbar süresi olur nezaketen de olsa çok ayıp etmiş.
Bence yalan söylüyor olabilir bir günde kim iş bulup çıkıyor diğer işten?

Kuzum bi günde bulmamistir zaten.baska is zaten.bakiyodur ama kesinlesmeyince tevoya da soylememistir cunku tevo kadinin cikma niyetini ogrenirse belki baska birini bulacakti..sinsilik yapmis resmen kucucuk.cocugu da dusunmemis aptal.Allahindan bulsun huzur bulmasin o iste.

Nego · 4 Nisan 2018

MiuLego .!.:
eflal bu kabak sandalı bizim işyerinde de yapıyrlar arada bayılıyorum ya.. arasında kıyma kaşar oluyr bizde sen de mi öyle yaptın? Nego

Canım ben tavuk etiyle yaptım üstüne kaşar koymadım yoğurt döktüm. Dün ki menüde tarifi verdim resimli

Whiteblacklife · 4 Nisan 2018

tevafuk55 .!.:
Kizlar okuldan gelince yorgun argin zaten moralim de bozuktu... bakicim konuşmak istedi.
Bakicim bana iş bulduğunu ve yarın gelemeyeceğini söyledi....
Yaşadığım şok ve üzüntüyü tarif edemem..
Bir suru agladim 2.5 yıllık ışın karşılığı bu mu yani...

Derdi neymiş bı anda bırakıyorum demek ne demek ya

MiuLego · 4 Nisan 2018

inş cuma parti kıyafetlerimle kutlama yaparım.

hem takım derecesiyle
hem deeeeeeeeeee vaytı yenmek şeysiyle
inş Allahım :KK53:

Nego · 4 Nisan 2018

MiuLego .!.:
hadi ordan kimbilir kaç eksi ile geleceksin cumaya

heee anladım o da iyiymiş

ama güzelmiş kuzum afiyet olsun pro candır

aynen kuzum çalışınca çok +zor ///////////////// oluyor. o işaretleri kuş yazdı

ayyyyyyyyyyyyyyy ayyyyyyyyyyyyyyyyyyy çok özür ayyyyyyyyyyyy

ne kadar ayıp ya
hani 1-2 haftaya da demiyor direk yarın diyor.. dşüncesizlik ama bu ya

spora bak
kim kıskandı ki

İp öldürdü beni ama her gün atlıycan artık

MiuLego · 4 Nisan 2018

eflalim .!.:
Canım ben tavuk etiyle yaptım üstüne kaşar koymadım yoğurt döktüm. Dün ki menüde tarifi verdim resimli

ay daha güzel.. seninki benim damak tadıma daha uygun kıymayla aram yok hiç çünkü.. afiyet olsun mis gibi.. dünkü tarifi ben görmedim kaçırmışım

MiuLego · 4 Nisan 2018

eflalim .!.:
İp öldürdü beni ama her gün atlıycan artık

sıkışma oluyordu o oldu mu?

Floweroflife · 4 Nisan 2018

matematik61 .!.:
nankör yaaa resmen fitne fesatmis.kim bilir ne zamandir is ariyodu.hic seni dusunmemis rezil kadin.huzur bulamasin gittigi yerde.

Kuzum bi günde bulmamistir zaten.baska is zaten.bakiyodur ama kesinlesmeyince tevoya da soylememistir cunku tevo kadinin cikma niyetini ogrenirse belki baska birini bulacakti..sinsilik yapmis resmen kucucuk.cocugu da dusunmemis aptal.Allahindan bulsun huzur bulmasin o iste.

Oha hiç öyle düşünmedim saf mıyım neyim, öyledir demek ki ama ne kadar ayıp yarın gelmiyorum demek, hiç mi sevmedi bu çocukları hiç mi aklına gelmedi bu kadın me yapacak diye..
Me yapacaksın tevo?

Whiteblacklife · 4 Nisan 2018

MiuLego .!.:
hadi ordan kimbilir kaç eksi ile geleceksin cumaya

heee anladım o da iyiymiş

ama güzelmiş kuzum afiyet olsun pro candır

aynen kuzum çalışınca çok +zor ///////////////// oluyor. o işaretleri kuş yazdı

ayyyyyyyyyyyyyyy ayyyyyyyyyyyyyyyyyyy çok özür ayyyyyyyyyyyy

ne kadar ayıp ya
hani 1-2 haftaya da demiyor direk yarın diyor.. dşüncesizlik ama bu ya

spora bak
kim kıskandı ki

Yok şu an kurtarmiyor ya

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

YOKSUN

7.takım

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

YOKSUN

-be a fire-

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

-be a fire-

-be a fire-

7.takım

YOKSUN

Benzer Konular