Tamam bi kere kaçırdın diye diyeti boşlayacak değilsin.hiç olmamış gibi at kafandan o anı. kaldığın yerden devam. Dediğim gibi eve faydalı atıştırmalıklar al. Ataklara birebirdir. Tuzsuz çekirdek de olur bak onla da güzel stres atılır ama tuzsuz olucak bi de aşırıya kaçmadan yicen. Tuzlusu ödem yaparCuma soracagim sırf iyilesiyimde yürüyüş e baslayabileyim diye dikkatimi artirdim.leslie zorlar @MiuLego bana tavsiye edecegi baska spor varsa yaparim.kuru meyve ve kuru yemis fikri cok güzel.epeydir dikkat ediyordum diyetimde gitti motivasyonumu nasıl toplarim ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Çarşambaya uygun hafif mi hafif menü
Su miktarı süper
Spor ağır olmasın bebeeem
köz patlıcana bayılırım ya keşke benim öğünüm olaydı keşkeeee
- 30 Kasım 2014
- 29.811
- 131.736
- 798
üzüldüm canım yaa. bakıcı bulmak da ayrı bir mesele. üstelik de böyle acele olarak
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Annem sene başından beri 1 e giden kziim ı ögle aralarında çıkışlarda getir götür yapıyordu zaten. Şimdi birde bu işi iki aylığına söyledim idare ederiz sakin üzülme falan dedi ama.. biliyorum ki onun için de sorun olacak. Saglik olsun artık vardır bir hayır..Kuzum anneler gelebiliyor mu iki aylığına
Kuzum leslie den daha hafif bildiğim spor sadece düz yürüyüş.. başka tavsiye edemem yok çünkü.. iyileş de sen bi önce..Cuma soracagim sırf iyilesiyimde yürüyüş e baslayabileyim diye dikkatimi artirdim.leslie zorlar @MiuLego bana tavsiye edecegi baska spor varsa yaparim.kuru meyve ve kuru yemis fikri cok güzel.epeydir dikkat ediyordum diyetimde gitti motivasyonumu nasıl toplarim ki
Ne demek motivasyonuu nasıl sağlıcam.. sen değil misin tertemiz menülerle harika eksilerle gelen.. dön bir kendine geçmişine bak pamuk yeterli yahu
ANaaaa görmedim benUlan yılmaz morgül bile ip atlıyo reklamda
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
O kadar zor ki.. bana koca yaz tatili yetmemis di bunu bulana kadar.. ama şimdi aramayacam canım annem bakacak inşallah.üzüldüm canım yaa. bakıcı bulmak da ayrı bir mesele. üstelik de böyle acele olarak
Yarın akşamı sevze ile geçiştir kuzum pro yeme sindirimi uzun sürüyor.Menumu vereyim
Sabah 8.30: sütlü kahve 2 ceviz birkaç ciğ fındık
3 hurma(son anda umreden gelen bi velinin ikrami)
Öğle 12.00: 1 küçük tabak kabak yemeği
3 kaşık yoğurt
Ara turk kahvesi
Akşam 17.30: 5 kaşık tavuk mantar sote
(Kör şeytan pilavla ye dedi o moral bozukluğuyla.. daha mutlu olmayacağım kesin deyip vaz gectim )
Küçük.kase yoğurt
Ara türk kahvesi 5 badem 1 hurma
Su 3 litre
Spor 60 dakika yuryus
@MiuLegomalipina @begum75
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Iyi kuzum en azından annen destekmiş, biraz zor olacak tabi ama anneye emanet etmek büyük gönül ferahlığı
Sağol kuzucum fazla yüklenemiyorum zaten tabanlarım zonkluyo bacaklarım romatizmalı gibi sızlıyo.bi yarım saat oryantal yapasım var totomu kaldırabilirsemÇarşambaya uygun hafif mi hafif menü
Su miktarı süper
Spor ağır olmasın bebeeem
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Guzuuu neler okudum neler gördüm, miu tombalak dediler inanmadım
Yansın geceler pelinu ecelerOf ne çok konuştum
Ben spora kaçıyorum
Ay onu demeyecektim kız
Yansın yağlaaaaar bol kalori yakmalar
Uyuyana kadar 1.5 lt daha iç fulya hadi gayret. Su olmadan olmaz
Pamuk ayağın rahatsız ama bunu kendine bunalım yapma yahu.. iyileşene kadar sen aksayıversin işler senşn canından kıymetli mi sanki aaaaaaMortim canim cok sıkkın bu sabah esimle tartistim.o haksızdı.kırıldım.bazen tam bir öküz olabiliyor.neyse zaten yürüyüş ü birakali kilom 89.5 90 arasi gidiyor.bölgesel sıkılastirabiliyor ama kalori harcamiyor.evi desen söyle dipköse bir temizleyemiyorum.titiz bir kadinim ama dr dikkat et dedi diye az birsey yapip oturuyorum.oda bana yetmiyor.cocuklarin sinav haftasi esim 85 e bile tavir yapiyor cocuklara psikolojilerini tahmin edemezsin.bir gaflet aninda yine yemekten aldim hıncımı.cuma tekrar dra gidecegim umarim izin verir yürümeme.yoksa bu kilolar gitmeyecek
Görme zaten takım elbise papyonla ip atlıyodu emlakjet reklamındaANaaaa görmedim ben
:
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Ben de stresimi sakizdan almaya çalışıyorum çenem ağrıdı
Tamam oryantel mis gibi olur :)Sağol kuzucum fazla yüklenemiyorum zaten tabanlarım zonkluyo bacaklarım romatizmalı gibi sızlıyo.bi yarım saat oryantal yapasım var totomu kaldırabilirsem
Guzuuu neler okudum neler gördüm, miu tombalak dediler inanmadım
Şişko miu evet Ama annesi gitti diyete başladı miu zayıflıyor
Aaaa sakız harikasın ben de atayım ağzıma. Hem susatıyor da su içmiş olurum oleyBen de stresimi sakizdan almaya çalışıyorum çenem ağrıdı
Görme zaten takım elbise papyonla ip atlıyodu emlakjet reklamında
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Ödemdir ödemTamam oryantel mis gibi olur :)
Ama annesi gitti diyete başladı miu zayıflıyor
Benzer Konular
