• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ben dümdük dilime damlatıyorum örtmenim ekmek şart diil
ayy b12 demi düşük:KK43:aman ihmale gelmez

Git git erteleme sakın canım :KK15:o damla ekmeksiz de içiliyor ama ampulse o ekmekle ya da yoğurtla :KK43:En etkilisi kapsül solgarın on numara ben kullanıyorum ara ara :işsiz:b12 de çok önemli iğne verdiyse çok düşük demek ki unutma vurdur zaten unutmam azalacak :KK45:
Ben de nornal kullanirim ogluma da damla kullaniyorum direk veriyorum .b12 de 110 cikti alt sinir 126ymis.bunladar igne verecegini tahmin etmemiştim .
Ilkb5 igne her gun sonraki 5 igne haftada bir kalan igneler de ayda 1 olacakmis
Sanmam canım çünkü midem küçüldü istesen de emin ol yiyemezsin o kadar. Şöyle söyleyeyim benin bıktırdı kaçamak oluyor bende ona rağmen abartmak istesem olmuyor müsemma feci bulanıyor yiyince :KK66: bana dert oldu kız senin kus kus:KK45:
:D :D haftasonu yapar yerim belki unutmazsam
 
Kan olayı sakat kuzum çatlak falan olunca kanama oluyor Allah korusun sen yinede al onlemini
Aynen cnm çok saol herşey için bitanesin herkezin bebeğinin derdine bi önerin bi yorumun oluyor hele benim gibi ilk tecrübesi olan bi anne için söylediğin herşey çok kıymetli Allah razı olsun vaytim :KK60::KK200:
 
Sporsuz olmuyo ya artik duzenli yapmam lazm :KK76:
Yap yap kuzu bende hafta sonundan itibaren sıkılaşıyorum :KK76:
Ben de nornal kullanirim ogluma da damla kullaniyorum direk veriyorum .b12 de 110 cikti alt sinir 126ymis.bunladar igne verecegini tahmin etmemiştim .
Ilkb5 igne her gun sonraki 5 igne haftada bir kalan igneler de ayda 1 olacakmis

:KK70: :KK70: haftasonu yapar yerim belki unutmazsam

İşleyişi öyle aynen iğnenin canım ilaç kullanacaksın ya da sürekli o daha zor eşiminde hep düşüktür sürekli ilaç kullanıyor.D vitamini kaç çıktı benim 5.85 idi sonra 16-17 ye yükseldi şimdi yine düşmüştür :KK14:
 
İşleyişi öyle aynen iğnenin canım ilaç kullanacaksın ya da sürekli o daha zor eşiminde hep düşüktür sürekli ilaç kullanıyor.D vitamini kaç çıktı benim 5.85 idi sonra 16-17 ye yükseldi şimdi yine düşmüştür :KK14:
9.6 cikmis canım d citamini de.Kaderimse cekerim mecbur vurulacaz igneleri :D
 
Hanımlar biliyorum çok yazdım böyle şeyler ama cidden diyetteyim şunu mu yesem bunu mu yesem diye düşünmek beni çok strese sokuyor ciddi ciddi hem de :(
Bundan sonra menü vermeden sadece spora son günlerde gördüğünüz gibi abanarak adeta canıma okuyarak devam edicem, kaslarım acıyınca hoşuma gitmeye başladı , özellikle dün ki 500 ip sonrası karın kaslarım epey yandı, bugün de atladım sabah 500 , akşam da Allah nasip ederse 500 olacak. Günde 1000 hedefim.
Eliptik zaten her gün yapıyorum artık.
Menü vermeyip onu bunu yiyecek diye düşünmeyin paketli gıda cıs yememeye özen göstericem ama gerçekten oğlumla ilgili olan konulara yoğunlaşmak istiyorum, anne olarak ben bir şeyleri yanlış yapıyorum, çocuklarımın mutluluğuna odaklanmak istiyorum. Diyet aklımda olunca hayatım da ki her şeyi ona endeksliyorum ,gergin mutsuz oluyorum, çok sıkıldım :(
Anlatabildim mi bilmiyorum ne diyorsunuz?
 
Aynen cnm çok saol herşey için bitanesin herkezin bebeğinin derdine bi önerin bi yorumun oluyor hele benim gibi ilk tecrübesi olan bi anne için söylediğin herşey çok kıymetli Allah razı olsun vaytim :KK60::KK200:
Ne demek kuzum bildiğim bir şey olursa tabi ki birbirimize yardım edeceguz
 
Esim tahlilleri gostermis.d vitamini icin damla vermis ekmege damlatip yesin demis.e ben ekmek yemiyom ki dedim :KK70:
B12 icin de 15 tane igne vermis 6 ay sonra da kontrole gelsin demis.unutmazsam giderim :KK70:

Ben de nornal kullanirim ogluma da damla kullaniyorum direk veriyorum .b12 de 110 cikti alt sinir 126ymis.bunladar igne verecegini tahmin etmemiştim .
Ilkb5 igne her gun sonraki 5 igne haftada bir kalan igneler de ayda 1 olacakmis

:KK70: :KK70: haftasonu yapar yerim belki unutmazsam
b12 hep düşük benim ama hep ilaç kullansam daaa kullanmasam da. Kullanınca bi 100 lere geliyor sonra hooop 40-50 oluyor gene... O alt sınıra yaklaşınca oooo yükselmiş diye oynayacak oluyorum... Bu ara yine düştü sanırım.
Kırmızı et, yeşil mercimek ve yumurtayı bol bol yemen lazım. Sadece ilaçla depolar dolmuyor Berna. İğnelerle beraber yemene de dikkat et. D vit de b12 de çok çok önemli vitaminler.
Bu vesileyle unutmazsam ben de gideyim hatta yarın gitsem ne güzel olur
 
Ben de nornal kullanirim ogluma da damla kullaniyorum direk veriyorum .b12 de 110 cikti alt sinir 126ymis.bunladar igne verecegini tahmin etmemiştim .
Ilkb5 igne her gun sonraki 5 igne haftada bir kalan igneler de ayda 1 olacakmis

:KK70: :KK70: haftasonu yapar yerim belki unutmazsam
Ayyy Allahım mesajım saçma ötesi çıkmış :KK70: düzenledim
 
Hanımlar biliyorum çok yazdım böyle şeyler ama cidden diyetteyim şunu mu yesem bunu mu yesem diye düşünmek beni çok strese sokuyor ciddi ciddi hem de :KK43:
Bundan sonra menü vermeden sadece spora son günlerde gördüğünüz gibi abanarak adeta canıma okuyarak devam edicem, kaslarım acıyınca hoşuma gitmeye başladı , özellikle dün ki 500 ip sonrası karın kaslarım epey yandı, bugün de atladım sabah 500 , akşam da Allah nasip ederse 500 olacak. Günde 1000 hedefim.
Eliptik zaten her gün yapıyorum artık.
Menü vermeyip onu bunu yiyecek diye düşünmeyin paketli gıda cıs yememeye özen göstericem ama gerçekten oğlumla ilgili olan konulara yoğunlaşmak istiyorum, anne olarak ben bir şeyleri yanlış yapıyorum, çocuklarımın mutluluğuna odaklanmak istiyorum. Diyet aklımda olunca hayatım da ki her şeyi ona endeksliyorum ,gergin mutsuz oluyorum, çok sıkıldım :KK43:
Anlatabildim mi bilmiyorum ne diyorsunuz?
seni anlıyorum eflal,bazışeyleri birlikte yürütmek bendede stres yapıyor,sonra evdekilere sarıyorum herkes mutsuz oluyor
birazda böyle dene,sakin stressiz olunca belki daha güzel kilo verirsin,hem zaten dikkat de edicen,sporda yapıyosun
 


b12 hep düşük benim ama hep ilaç kullansam daaa kullanmasam da. Kullanınca bi 100 lere geliyor sonra hooop 40-50 oluyor gene... O alt sınıra yaklaşınca oooo yükselmiş diye oynayacak oluyorum... Bu ara yine düştü sanırım.
Kırmızı et, yeşil mercimek ve yumurtayı bol bol yemen lazım. Sadece ilaçla depolar dolmuyor Berna. İğnelerle beraber yemene de dikkat et. D vit de b12 de çok çok önemli vitaminler.
Bu vesileyle unutmazsam ben de gideyim hatta yarın gitsem ne güzel olur
ayy iğde b12 in gerçekten çok düşüyomuş
her gün düzenli hap alsana
 
seni anlıyorum eflal,bazışeyleri birlikte yürütmek bendede stres yapıyor,sonra evdekilere sarıyorum herkes mutsuz oluyor
birazda böyle dene,sakin stressiz olunca belki daha güzel kilo verirsin,hem zaten dikkat de edicen,sporda yapıyosun
Aynen öyle begüm bir koltukta on karpuz taşımak hissi gibi. Kafam da sürekli düşünceler. Aynen çok gergin olup onlara patladığım oluyor :( yazık değil mi diyorum ne için kilo vericem fıstık olucam diye. Bu çok güzel bir duygu evet çok istiyorum bunu . Keşke bende yapabilsem diyorum. Kendisi çok yetersiz hissediyorum.
 
Aynen öyle begüm bir koltukta on karpuz taşımak hissi gibi. Kafam da sürekli düşünceler. Aynen çok gergin olup onlara patladığım oluyor :KK43: yazık değil mi diyorum ne için kilo vericem fıstık olucam diye. Bu çok güzel bir duygu evet çok istiyorum bunu . Keşke bende yapabilsem diyorum. Kendisi çok yetersiz hissediyorum.
asla yetersiz olduğunu düşünme,biz makine değiliz insanız ve yoğun bi tempomuz var,herşeye hergün yetmemiz mümkün değil,birde mükemmeliyetçilikten vageçmeliyiz,illa o gün o an olcak diye bişey olmamalı,biraz rahat olabilmeliyiz inan bana o zaman işler daha rahat ilerliyor ama buda yapı meselesi işte ama aşılmayacak bişeyde değil

sen zaten hedefe çok yakınsın kendini bu kadar strese koyacak durumun yok
en önemlisi ruh sağlığı onu düzene koy sonra kalan kilolarda gider
ama baktın ibre yukarı çıkıyor o zaman önlem almalısın
 
Saol cnm az önce doktorumuzu aradım muhtemel kabızlık tan öyle olmuştur dedi yinede bi tahlil yapılması gerekiyor akşam eşim işten gelince goturecez artık kardeşimin çalıştığı hastaneye yine herkez seferber oldu saolsunlar ne kadar pinpirikliyim :bicak:
Canım çocuk cerrahi veya çocuk gastroenterolojiye götürün . Malum aynı sorunu yaşıyoruz bizde. Bizimkinin poposunda çatlak hemoroid oluşmuş zorlanmaktan.
 
Hanımlar biliyorum çok yazdım böyle şeyler ama cidden diyetteyim şunu mu yesem bunu mu yesem diye düşünmek beni çok strese sokuyor ciddi ciddi hem de :KK43:
Bundan sonra menü vermeden sadece spora son günlerde gördüğünüz gibi abanarak adeta canıma okuyarak devam edicem, kaslarım acıyınca hoşuma gitmeye başladı , özellikle dün ki 500 ip sonrası karın kaslarım epey yandı, bugün de atladım sabah 500 , akşam da Allah nasip ederse 500 olacak. Günde 1000 hedefim.
Eliptik zaten her gün yapıyorum artık.
Menü vermeyip onu bunu yiyecek diye düşünmeyin paketli gıda cıs yememeye özen göstericem ama gerçekten oğlumla ilgili olan konulara yoğunlaşmak istiyorum, anne olarak ben bir şeyleri yanlış yapıyorum, çocuklarımın mutluluğuna odaklanmak istiyorum. Diyet aklımda olunca hayatım da ki her şeyi ona endeksliyorum ,gergin mutsuz oluyorum, çok sıkıldım :KK43:
Anlatabildim mi bilmiyorum ne diyorsunuz?
Kuzum evde ne yapiyosan sen de onu ye kendini kasma.yaptigin sporla yakarsin zaten paketli gidaya cis cosa da az biraz dikkat etsen zaten gider kilolar.diyeti hayatinin merkezine koyma stres yapma mutsuz olma:KK200:


b12 hep düşük benim ama hep ilaç kullansam daaa kullanmasam da. Kullanınca bi 100 lere geliyor sonra hooop 40-50 oluyor gene... O alt sınıra yaklaşınca oooo yükselmiş diye oynayacak oluyorum... Bu ara yine düştü sanırım.
Kırmızı et, yeşil mercimek ve yumurtayı bol bol yemen lazım. Sadece ilaçla depolar dolmuyor Berna. İğnelerle beraber yemene de dikkat et. D vit de b12 de çok çok önemli vitaminler.
Bu vesileyle unutmazsam ben de gideyim hatta yarın gitsem ne güzel olur
Her gun 1 yumurtanin beyazini yiyorum hatta bazen 2.süt iciyorum en.az 1 bardak oluyo.evde oldugu surece etimi hep yiyorum disarda yersem de hep kirmizi et yerim zaten tavuk yemem.niye boyle dusuk cikti anlamadim acikcasi.cok da fark yok alt limit 126ymis benimki 110.
 
Back
X