• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yaa ne demezsin ormantizmin zirvelerüne dırmandık:deli:
Yok kuzum yaa yol ağzı diye dükkanda herşey toz içinde. Tozunu alıyoz, ertesi gün gel adını yaz heryere. Çimentoların tozları da ayrı mesele. Adamlar çimento yüklerken nasıl toz kalkıyo anlatamam:bicak:
Anladm kuzm Allah kolaylik versin çalışanlara
Ben yapamazdm herlde :deli:
 
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 564. ETAP En Büyük TÜRKİYE

TAKIM DERECELERI

1....%1.191......... 2.TAKIM:sampiyon::sampiyon::sampiyon:
:KK37::KK36::KK37:
2......%1.186.........7. TAKIM :sampiyon::sampiyon:
:KK37::KK36::KK37:
3......%1.027........ 12.TAKIM

:KK37::KK36::KK37:


BIREYSEL DERECELER

1......%3.46..... @Kriziantemcicegi ( 13. Takim):sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK37:

2.....%2.25 .... @Sidelya95 (7. Takim)
:sampiyon::sampiyon::KK37:
3....%2,19.... @LAydLiNe (13. Takim)
:sampiyon::KK37:



Tüm takimi teprik ederiiimm
@Sidelya95 kuzm dereceni tebrik ederm :halay::sampiyon:
 
kuzum @Ausencia nın ödem çayı tarifi var:
1 elma ya da limon
taze zencefil
karanfil
çubuk tarçın
tane karabiber

biraz kaynatıp, soğumaya bırakıyorsun, ertesi gün bolca su ve bu çayı tüketiyorsun



:olamaz:


takadim kesilene kadar yürüyorum


bana morti verme kuzu.
bu aralar feci yoğun çalışıyorum, pilates te zor:mad:
Saol canım deneyecegim
 
Mortingenleri yarın açıklayacam. Beklenenden az verenlere çılgın sürprizlerim olabilir
Bi deeeeeeee korumadan kimler pilatese başlar bu hafta? Grup kuralım birbirimizi dürtelim.

Yeni liste oluşturacam. Mali dışında morti kimler istemiyor onu da deyiniz
@MiuLego ben bu mortingenleri sevdim bırakmak istemiyorum:eğlence:
Grup isimlerini bulurken kendi kendime eğleniyorum evde kız nolar alma benden:eğlence:
Ben de istemiyorum canım
 
Menü vereyim
Sabah 7.00 2 zeytin

Öğlen 12.40
haşlanmış 2 yumurta
5 zeytin
Bi dilim peynir
Bi muz

Akşam 17.30du sanırım
Bi muz
Akşam 19.00
4-5 kaşık kısır
Tereyağında 2 yumurta
İki dilim haşlanmış sirkeli pancar
2 kaşık yoğurt
İki yaprak marul
2.5 litre su
62 dk tempolu yürüyüş
10 dk yıkıla döküle yürüyüş :KK70: :KK70:

@Lunya @nehirnil111 @MiuLego
Lunya sen menü yorumladığın zaman hep kısıra denk geliyon ya da beni şeytan dürtüyo :KK70: :KK70:
Kısır beğenmedim :deli::deli:
 
bugün kırık ve çürük dişimin dolgusunu öteki doktor değiştirdi. amalgam yanlısı olan yani. söz verdiği gibi beyaz dolgu yaptı. ama bugün doktor egosu devreye girdi. yandaki çürük görünen diş için tavırlı davrandı. ben hastanın isteğine göre dolgu çeşidini belirleyemem dedi. dişin durumuna göre ben karar veririm dedi. ben sağlık açısından istiyorum zaten keyfi değil dedim. biz sağlıksız bir şey yapmıyoruz ama dedi :p bozuk attı yani bana. ben de tamam iyi günler dedim. gittim diğer diş için de o gün konuştuğum amalgam karşıtı doktordan randevu aldım. ama umarım kanal tedavisi gerekmez. çünkü bu uzman değil. kanal yapmıyor. bugünkü uzmandı :KK75: napıyım şansıma bakıcaz artık :KK30:
 
***7.TAKIM 564. ETAP***
malipina (84/83.4/0.6/%0.71)
Esra_4378 (71.4/70.4/1/%1.40)
Lunya (63.8///%) bildirimsiz izne ayrılmak istiyor.
Sidelya95 (57.9/56.6/1.3/%2.25)
tevafuk55 (62.8/62.3/0.5/%0.80)
vorones (61.8/60.9/0.9/%1.46) mezun olmak istiyor.
Melegiimm22 (77.2/75.9/1.3/%1.68)
7. Takım Ortalaması: %1.186


564. Etap Liste Dışı ve İzinde Olan Güzeller

Eflalim (64.5///%) sabit.
bonus (101.6/100.2/1.4/%1.38)
Nevreste (63.4///%) kilo bildirmedi.
60kiloyum (80.5///%) kilo bildirmedi.
Floweroflife (54.5/54.3/0.2/%0.37)
Storm- (75.9/74.4/1.5/%1.98)
nar_cicegim (66.8///%) kilo bildirmedi.
Sherrysherrylady (77.9///%) sabit.
elfkkk (75.8/75.2/0.6/%0.79)
pempisler (90.6/90/0.6/%0.66)
pamukseker19 (89.7/91/+1.3/-%1.45)
neslihan165 (93///%) kilo bildirmedi.
Ekinezya31 (65.9/65.7/0.2/%0.30)
malahit (57.3/57.4/+0.1/%-0.17)
suspushanimcim(62///%) sabit.
masum(72/70.2/1.8/%2.50)
yumurtalikofte(111.5/110/1.5/%1.35)
cakil80 (85.6/86/+0.4/-%0.47)
Habibte (74.2/73.1/1.1/%1.48)
Kajupi (63.7/62.6/1.1/%1.73)
MiuLego(61.8/59.9/1.9/%3.07)
Whiteblacklife (59/56.6/2.4/%4.07)
_AYNURA_ (87.5/84.3/3.2/%3.66)

564. Etap Korumadaki Güzeller

nehirnil111 (52.2/52.7/+0.5/-%0.96)
begum75 (57.4/57.2/0.2/%0.35)
İgdedali (54.3/54.4/+0.1/-%0.18)

deynepnaz (63.4/64/+0.6/-%0.95)
hepfit (53.6/54.0/0.4/%0.75)
Ytmz (59///%) kilo bildirmedi.
Konyakk (58.6/59/+0.4/-%0.68)
Cutemom007 (60.6/59.7/0.9/%1.49)

matematik61(58.6/58/0.6/%1.02)

hippotalamus (64.5///%) kilo bildirmedi.

Portakal Sulu Ördek (55.9/54.6/1.3/%2.33)
_________________________________


Ausencia ( :anneadayı: ) bildirimde bulunmadı.








BU SAATE KADAR KİLO BİLDİRMEYEN ARKADAŞLARA KÜSÜM :işsiz:

@MiuLego kuzum bildirmeyenleri de gör diye silmedim listeden, topluca bakarsın
@Esra_4378 kuzu çok özledim seni ve paylaşımlarını
@matematik61 pzt. tartısı için topluca al beybim burdan

benim 81. seni etiketlememişim
 
@Lunya ya menü bırakacam tırsıyorum:bicak:

08:30
2 yumurtadan omlet
1 dilim kaşar
10 zeytin
1 dilim tam buğday


12:30
2 ızgara köfte
1 ızgara tavuk pirzola
yarım tabak kısır

18:00
1 tabak nohutlu pirinç pilavı(yarısından fazlası nohut, pirinçli nohut daha doğru olur)
4 turşu biber
salata
2 kaşık yoğurt

spor:2 saat tempolu yürüyüş (300 p) + 2 saat normal yürüyüş (120 p)= 420 p begum75 begum75
lunyam denetim vardı totoyu koymaksızın 2 saat dolaştık birimleri ama onu spora yazmadım:KK52: bacaklarım pert:ruh:

Floweroflife Floweroflife
 
IMG_20180406_212730.webp
durmayacagim insallah
 
Back
X