• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kahvaltidan sonra ortaligi biraz toplayip parka gittik.geldik oglumu uyutacaktim esim ben uyuturum dedi nolur nolmaz belki uyumaz diye bekliyom :KK70: carsiya dogru gitcem de bi usendim anlatamam.ama ustume basima biseyler almam lazim
Eee tabi mezun olup fit olunınca alısverişin keyfide bi baska olsa gerekkk:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:

ÜZüldüm şu an enişteye varlık içinde yokluk bu olsa gerek
Kız dün gece cennet mahallesi izliyorum orda kadınlar dansözlük dersi alıyor bir bölümde. Aklıma geldn. 70 lere inince alacan mı cidden:halay:
Ayyy alemsinn kız sennn nerden de gelio aklına:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:
Eki Görüntüle 2134083 sevgili motivasyon kaynagimida kondurayim suraya islerime döneyim.dr now canim bizim kızlara mukayet ol hafta sonu diye yemesinler kacamak biseyler:KK5:
bende izliom hep bu adamı cok cidii..ama işinde baya iyi sanırım..Allah o durumlara düşürmesin inş:dua::dua::dua::dua::dua::dua:

Yok anam ona para mı yeter:deli:
Hele de kıbrısta. Bissürü boncuğum var evde kendim yaparım ben:KK45:
Sütyene işlerim boncuk püskül alt tarafı da don mon bi şekil hallederik artık:deli::deli:
:KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45:

:sopa::sopa: tonton mu olacak başıma :KK35:
N Nana senn mesleğin neydi kuzum liderlik özellgn var idareci felan olablrmsn acep bak herkes tir tir titriyor bende dahil olmk üzere:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:
Tartı gününden 1 gün sonra - 1,6 olan anamın metasına da saygılarımı sunuyorum...
Allahtan yavaş çalışıyor metan hızlı olsa hepimizi tokatlayacan demek ki yumurtalikofte yumurtalikofte :KK70:
yumurtalikofte yumurtalikofte helal olsun ablammm:halay::halay::halay:

Şuan.sirtima aşağı ter damları değil sanki şelale akıyor ta esortmanimi islatti
ooo wuuuuuuuhaaa riii kaaaaaaa:rapci::rapci::rapci:

igdedali igdedali :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
 
Leptinin anasını nası ağlattım isimli çalışmam aşağıdadır...

Kahvaltı(08:00)
2 yumurtayla kabaklı omlet
1 hurma
10 yer fıstığı
7 zeytin
urfa peynir(miktar yoh)
dereotu, maydanoz, salatalık

Öğlen(12:30)
kuru fasulyeli salata
yoğurt

bundan sonra film koptu accık

Ara-1(13:30):kızgın::kızgın::kızgın:
1 muz
2 ceviz

Ara-2(14:30)
türk kahvesi
kuru dut accık

Ara-3(15:00)
1 muz daha:KK11:

Ara-4(16:30)
yulaflı kakaolu top (3 tane):sinirli:


Akşam(17:30)

lorlu kırmızı biber dolması-1 tane

Fırında kabak mücver avuç içim kadan
Fırında kalçalı tavuk but 1 tane
yoğurt


Su: 2,5 lt

Aralarda sürekli yaptığım yemeklerin tadına bakmaca da var 1 er kaşık da öyle yemişimdir

Bence patlayacam birazdan:ruh:
N Nana az fur olur mu

 
:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
Ortamlarda benim anam çıtır diye hava atacam kız Emoş:KK15:

Eee tabi mezun olup fit olunınca alısverişin keyfide bi baska olsa gerekkk:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:


Ayyy alemsinn kız sennn nerden de gelio aklına:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:
bende izliom hep bu adamı cok cidii..ama işinde baya iyi sanırım..Allah o durumlara düşürmesin inş:dua::dua::dua::dua::dua::dua:


:KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45:


N Nana senn mesleğin neydi kuzum liderlik özellgn var idareci felan olablrmsn acep bak herkes tir tir titriyor bende dahil olmk üzere:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:

yumurtalikofte yumurtalikofte helal olsun ablammm:halay::halay::halay:

ooo wuuuuuuuhaaa riii kaaaaaaa:rapci::rapci::rapci:


igdedali igdedali :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
Ya ben seni hiç tanımıyorum hee tanışalım mı artık ayrıntılı olaraktan:halay:

daha yavaş çalışıyor metebolizma eskiden olsa bu diyetle 10 kg verirdim ayda
Anne insanların hevesini kırma kız yazık:deli:
Ama harbiden öyleydi k şu hali zaten gayet iyi yaşına ve rahatsızlığına rağmen:KK76::KK76::KK76:
 
Leptinin anasını nası ağlattım isimli çalışmam aşağıdadır...

Kahvaltı(08:00)
2 yumurtayla kabaklı omlet
1 hurma
10 yer fıstığı
7 zeytin
urfa peynir(miktar yoh)
dereotu, maydanoz, salatalık

Öğlen(12:30)
kuru fasulyeli salata
yoğurt

bundan sonra film koptu accık

Ara-1(13:30):kızgın::kızgın::kızgın:
1 muz
2 ceviz

Ara-2(14:30)
türk kahvesi
kuru dut accık

Ara-3(15:00)
1 muz daha:KK11:

Ara-4(16:30)
yulaflı kakaolu top (3 tane):sinirli:


Akşam(17:30)

lorlu kırmızı biber dolması-1 tane

Fırında kabak mücver avuç içim kadan
Fırında kalçalı tavuk but 1 tane
yoğurt


Su: 2,5 lt

Aralarda sürekli yaptığım yemeklerin tadına bakmaca da var 1 er kaşık da öyle yemişimdir

Bence patlayacam birazdan:ruh:
N Nana az fur olur mu
Beni yemeyi unutmuşsun :sinirli:
Neyse akşamı bekliyorum :KK51:
 
Eee tabi mezun olup fit olunınca alısverişin keyfide bi baska olsa gerekkk:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:


Ayyy alemsinn kız sennn nerden de gelio aklına:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:
bende izliom hep bu adamı cok cidii..ama işinde baya iyi sanırım..Allah o durumlara düşürmesin inş:dua::dua::dua::dua::dua::dua:


:KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45::KK45:


N Nana senn mesleğin neydi kuzum liderlik özellgn var idareci felan olablrmsn acep bak herkes tir tir titriyor bende dahil olmk üzere:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:

yumurtalikofte yumurtalikofte helal olsun ablammm:halay::halay::halay:

ooo wuuuuuuuhaaa riii kaaaaaaa:rapci::rapci::rapci:


igdedali igdedali :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
Amin canım
 
Menü
Sabah
Yeşillik
Yumurta
Domates salatalık
Bir dlm kepekli ekmek

Öğle
Bir kase Keten tohumlu yoğurt
Salata
Bir dlm cıs:olamaz:
Akşam
Tavuk ciğeri
Bir dlm tam buğday ekmeği
Salata

Spor
60 dk yürüyüş
N Nana spor için kimi etikeyleyeceğim bilemedim begum75 begum75 nehirnil111 nehirnil111
 
Back
X