Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tevafuk55 .!.:

Menümü vereyim
Sabah ılık limonlu su 1 k kayısı

Kahv 10.30: 2 has yumurta 1 dikim kız. tbekmegi
5 zeytin
Domates salatalık maydanoz

Ara 13.00: türk kahveis 2 ceviz 3 hurma

Ara 16.00: 1 avuç kabak çekirdeği

Akşam 19.30: 1 tabak ıspanak
1 kase yoğurt

Su 2.5 litre
Spor 40 dakika normal
1 saat tempolu yuryus
Toplam 190 puan

N Nana @MiuLego @Sidelya95

Genişletmek için tıkla...

vorones .!.:

Menu bildiriyim
Sabah ılık limonlu su
Bir haftasonu kahvaltısiii. .
2 kk bbeyaz peynir
4 tel Cecil peynir
4 zeytin
2 dilim sucuk
2 yağda yumurta
Bol salata yeşillik domates
2 kızartma biber domatesli
Ara 1 fincan dibek kahve 4 üzüm 1 kayisi

Aksam 18.00 piknikte
2 parça tavuk pirzola
3 köfte
Bol köz salata yagsiz
Ayran

Çay 21 .00 2 Çatal cısss 6 k. üzüm 1 kayısı

Spor bol hareket vardı top oynadık
Su 3 é yakın dir N Nana

Genişletmek için tıkla...

Ekinezya31 .!.:

Bende menü vereyim SABAH
Elma sonrasında kahvaltımda: 2yumurta ve bol salatalık çay şekersiz bir tane peynir
Arada:kahve ve kayısı
Arada:yeşil elma
Akşam :bir tabak kuru fasulye yanında yeşil soğan ayran bu kadar
Spor yapamadım hastayım hala suyumu da çok içtim ama 2 iyi geçmiştir

Genişletmek için tıkla...

HAbibte .!.:

Aslında 6 sene öncesinden herşey berbat gitmeye basladi ( annemi kaybettikten sonra )yine herşeye şükür etmeyi bildik..çok zor günler atlatiyoruz kendi ailem.kardeşlerim. babam..herşey üst üste geliyor çok yoruldum dayanma. Gücü versin Rabbim. .cevap veren kızlara teşekkür ediyorum..iyimiyim onu da bilmiyorum..iyi geceler..

Genişletmek için tıkla...

Lunya .!.:

Gel opemm seni kocamannn
Kabak çekirdeği sevmiyorum ama olsun




Sucuk yokkkk
Cis coş yok
6kş üzüm yok
Sopaaaa varrr





Kurufasulye ne yahuu
Korbon izin yoookkk, olmamış olmamış olmamış olmamış

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

verirsin kuzum bizim takım seni eritir merak etme.kızlar olmasa ben 95i gördüğüm an gene salardım kendimi geri alırdım Allah hepsinden bin kere razı olsun

Genişletmek için tıkla...

vorones .!.:

Teşekkürler pembisim . Senin de mezuniyet in Yakın zamanda olur inşallah.
Oww 1 yaş mii. Haklısın bez şu an rahatlik aslında bana . Benim bi de 4 aylik minnakim olunca . Yetisemeyebilirm . Yaz gelsin iyice diyorm ben de . Acar açar gezdiririm totosunu . İsesede üşümez falan

Genişletmek için tıkla...

HAbibte .!.:

Bir süre yaninizda olamiycam kızlar. .bu kadar da olmaz yaşadığımız diyecekler şeyler yaşıyorum allah sonumuzu hayre etsin..kendimı toparlayıp geleceğim. .ailevi sorunlar..hepinizi öpüyorum. .

Genişletmek için tıkla...

Melegiimm22 .!.:

Sabaha uyannca mis gbi olsn
oh yeşilçay dok yala
Bal kilo yapar

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

Mali uyusana kızım yaa emzikte bebeen mi var izinlisin sen uyu yaa

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

Höttük gibi 6.15te uyandım arkadaş gel de uyuz olma

Genişletmek için tıkla...

Whiteblacklife .!.:

0.1 Esra @Esra_4378

Genişletmek için tıkla...

Melegiimm22 .!.:

Benimki nolsun

Genişletmek için tıkla...

vorones .!.:

Yahu senin Başkà işin yok mu uğraşma beenle

Genişletmek için tıkla...

pempisler .!.:

ben bazen uyandınmı baya uyuyamam

Genişletmek için tıkla...

_AYNURA_ .!.:

İyi geceler kızlar...yoğun olucam yoğun olucam dedim o kadar dert yandımki Allahın sopası yok ya verdi cezamı...ateşlendim bugün...göğsümü üşütmüşüm galiba.birisi çok fena ağrıyor ama süt birikmesi deyil.çünki çok südüm yok...bazün ilave olarak mama bile veriyorum.şu an da yanıyorum önümüzdeki 3gün ve çocuklarım için Allah acır bana inşallah yarına bir şeyim kalmaz...diyeti katiyyen bozmuyorum...misafirliklerdeki pastalar börekler umrumda bile deyil hedefe kitlenmiş durumdayım.dün 6 7 tane ciğ fındıq yedim bu gün bebeyimin yüzünde döküntüler var ve çok huysuzdu.zar zor uyuttum inşallah kalkmaz...beni şu 3 4 gün mazur görün...sonra inşallah yoluna düşecek her şey...

Genişletmek için tıkla...

HAbibte .!.:

Bir süre yaninizda olamiycam kızlar. .bu kadar da olmaz yaşadığımız diyecekler şeyler yaşıyorum allah sonumuzu hayre etsin..kendimı toparlayıp geleceğim. .ailevi sorunlar..hepinizi öpüyorum. .

Genişletmek için tıkla...

HAbibte .!.:

Aslında 6 sene öncesinden herşey berbat gitmeye basladi ( annemi kaybettikten sonra )yine herşeye şükür etmeyi bildik..çok zor günler atlatiyoruz kendi ailem.kardeşlerim. babam..herşey üst üste geliyor çok yoruldum dayanma. Gücü versin Rabbim. .cevap veren kızlara teşekkür ediyorum..iyimiyim onu da bilmiyorum..iyi geceler..

Genişletmek için tıkla...