Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Whiteblacklife · 8 Nisan 2018

Lunya .!.:
Ramazanda gece uyumaz aç karnıma kahve icerdim, fena çalıştırıyor meto yu

Lunya tarifi versene bana simdik şöyle bı sıkıntı var ki ben akşam yediğinde oruç tutuyorum sahur yapmıyorum benim kilo almanın en büyük sebebi gece yemek yemeğe kalmak bünyeye tekrar aynı moda sokarım diye sahur yapmıyorum korkudan bu kahve bana iyi gelir sahur yerine bunu yaparim

Nare83 · 8 Nisan 2018

Ne oldu @MiuLego

Esra_4378 · 8 Nisan 2018

MiuLego .!.:
Bu platformda da kimseyi hiçbir zaman tamamen haklı ya da haksız görmedim. Bir kişiye topluca yüklenilmesini asla doğru bulmadım. Kendi doğru bulmadığım şeyleri de başkasına asla yapmam.

Kimse bence içinden dahi olsa ben miyim sebep diye düşünmesin. Gerek yok. Sebep takım olamayışımız.

Basit ve net.

Bundan sonra böyle free takımız. İsteyen devam eder isteyen gider. Tek sözüm de olmaz bu konuda.

Faydalı faydasız onu yeme bunu ye sporunu yaptın mı suyunu içtin mi vs gibi yorumları benden duymayacaksınız asla. O defteri kapattım. Yolum budur.

Dediğim gibi isteyen kalır isteyen istediği yere gidebilir.

Cuma gelirim. Hadi eyvallah!

Bu sonu ellerimizle hazırladık zaten yani ne diyim çok üzüldüm ne kadar huzurluyduk şu halimiz simdi ...

arden32 · 8 Nisan 2018

MiuLego .!.:
Ben disiplin göremiyorum. Var mı????

Disiplin var hadi diyelim.. ben arıyorum tarıyoum birlik beraberlik takım ruhu göremiyorum. Var mı????

O zaman içi boş disiplinin anlamı yok. DEĞMEZ.

ne diyeyim kaptan ya haklısın

Konyakk · 8 Nisan 2018

Melegiimm22 .!.:
Bak buda senin fikrin fikir sahibi oluyorum
Olmadi oyle yaparm zaten diyete basladm başlayalı daha hic yemedim
Gecen hafta yaptim pazaretsi
Pazartesi yaptm diye yemedm
Ama cuma olsa yerdm

Aynen cnm sen iyisimi yeme :KK60:

cakil80 · 8 Nisan 2018

eflalim .!.:
Sabah aç karnına kahve mi iyi diyorsun? Sade içiyorum ben. Öyleyse içeyim bende ya sabah

Türk Kahvesi de dahil mi ben Türk Kahvesi çok seviyorum

Whiteblacklife · 8 Nisan 2018

Aha telefonunu kapatmış ya la üzüp durmayin kızı bı ton işi gücü var derdi var bu arada gelip şurada iki kafa dağıtıp iki muhabbet etmeyi neden kendinize de bize çok görüyorsunuz bu alınganlık neden hepimiz aynı dertten muzdarip degilmiyiz ne istiyorsunuz anlamıyorum hiç bı takımda almayan onca sistem var şu takımda onca emek nedir alıp veremediğiniz nedir ya ne istiyorsunuz bı anladın bana da anlayayim yazık değil mi hepimize surda iki motive olup kafa dağıtmak varken hayatımızda az sıkıntı varmış gibi neden ekstra ekliyorsunuz anlamiyorum

Konyakk · 8 Nisan 2018

Esra_4378 .!.:
Ben bi kepçe yerdim yemicem artik ya malum yaza az kaldi

Ben zaten sevmem pek fazla evde pişince 1 iki kaşık yiyorum

arden32 · 8 Nisan 2018

Melegiimm22 .!.:
Durterim tabi benide etiketle menülerine

memnuniyetle canım

hepfit · 8 Nisan 2018

09:00
2 dilim peynir
Bol yeşillik (marul ve dereotu)
2 dilim tam buğday
4 yeşil zeytin

Ara sade kahve+1 ceviz+1 incir kurusu

15:30
Kıymalı türlü (kabak ve patlican)
1 kase yoğurt

18:30
1 greyfurt

Gün kapandı. Su 3 litre bitti bile
Spor: 1 saat tempolu(150p)+yarim saat eliptik(120p) = 270 p

begum75
@Lunya

Floweroflife

cakil80 · 8 Nisan 2018

60kiloyum bugün nasılsın nasıl geçti günün bu hafta sıkı çalışalım olur mu kilo alan tek ikili biziz tencere kapak gibi. Biz bu işi birlikte çözeceğiz pesindeyim.

Floweroflife · 8 Nisan 2018

Aha takımca pms dönemine girdik hayırlı olsun
Ay hadi silkelenip kendimize gelelim

Kimse alınganlık yapmasın lütfen ya lütfen Benim de içim şişti bugün burayı okurken

Alınan, birine sinir olan bir soğuk su içsin iki temiz havada yürüsün açılsın lütfen
:21:

Disiplin, gırgır şamata devam etsin
:KK73:

Sabahlar olmasın
:KK37:

Whiteblacklife · 8 Nisan 2018

Herkes menü versin menüsü olmayan görmek istemiyorum

malipina menüler sende neyi uygun görüyorsan öyle yorumla yok alınır bu kırılır istemiyorum

arden32 · 8 Nisan 2018

@menuyu verim dostlar
9:00
1 dilim tb ekmeği kk peynir 7 zeytin tereyağli 2 yumurtalı omlet ara:1dilim armut (saate bakmadım)
15:30
1 kepce mercimek çorbası 1 kuvuk tabak ıspanak bol salata
su 2.5
spor yapamadım dizim ile dikişlerim çok sızlıyor yarına geçer inşallah da doya doya sporumu yaparım

Melegiimm22 @Lunya

begum75 @malipina

Esra_4378 · 8 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Aha telefonunu kapatmış ya la üzüp durmayin kızı bı ton işi gücü var derdi var bu arada gelip şurada iki kafa dağıtıp iki muhabbet etmeyi neden kendinize de bize çok görüyorsunuz bu alınganlık neden hepimiz aynı dertten muzdarip degilmiyiz ne istiyorsunuz anlamıyorum hiç bı takımda almayan onca sistem var şu takımda onca emek nedir alıp veremediğiniz nedir ya ne istiyorsunuz bı anladın bana da anlayayim yazık değil mi hepimize surda iki motive olup kafa dağıtmak varken hayatımızda az sıkıntı varmış gibi neden ekstra ekliyorsunuz anlamiyorum

Melegiimm22 · 8 Nisan 2018

pempisler .!.:
@menuyu verim dostlar
9:00
1 dilim tb ekmeği kk peynir 7 zeytin tereyağli 2 yumurtalı omlet ara:1dilim armut (saate bakmadım)
15:30
1 kepce mercimek çorbası 1 kuvuk tabak ıspanak bol salata
su 2.5
spor yapamadım dizim ile dikişlerim çok sızlıyor yarına geçer inşallah da doya doya sporumu yaparım
Melegiimm22 @Lunya begum75 @malipina

Sporda olaymış iyiymis mortim

Melegiimm22 · 8 Nisan 2018

Kuzm 2 kepce yogurt corbayi icmedim menuye yazmıştım

malipina

Floweroflife · 8 Nisan 2018

malipina
Ben bugün çok geç vereceğim menümü ya da veremeyebilirim yarın veririm kesin.

matematik61
Yarın kontrol tartısı veremeyeceğim ama salı vereceğim
Ben kaçtım
Öptüm hepinizi
:KK15:

Melegiimm22 · 8 Nisan 2018

Melegiimm22 .!.:
Bende menümü vereym
Darılmayalım birbirimize seviyorum ben.seni @Lunya

Sabah
Mantarlı yumruta
Az sucuk
Yesil zeytin
1 kk beyaz peynir
1 yk.lor peynir
Domates
Salatalık
Yesil biber
Az cilek

Ara
Turk kahvesi

Aksam
2 kepce yogurt çorba
2 tavuk but fırında
Boool salata
Ayran

Spor
2000 ip 400 point

Su 2.5 lt olur aksama kadar inşaAllah

arden32 @nehirnil111

Kuzm sen yorumluyomussun bilmiyodum

malipina 2 kespce corbayi içmedim

Floweroflife · 8 Nisan 2018

Kız mali biryere geldik şömine de var, yakmışlar sıcacık, bugün burdayız
Sıcak şarap da yapalım dedik
Keşke başka şey de isteseymişim olurmuş bugün

:KK73:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

YOKSUN

Nirvana

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Popüler Üye

Mevsim bahar oluncaa...

21.09.2018 hedef 80

YOKSUN

Mevsim bahar oluncaa...

Popüler Üye

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

21.09.2018 hedef 80

7.takım

YOKSUN

Popüler Üye

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

7.takım

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

7.takım

Benzer Konular