Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Şişko vayt bir umut az gösterir diye tartıya çıkmaya gitti kesin :D

Göstermezzzzzzzzz şişkosun yazısı çıkacak ekranda yakında tartıda zorlama vaaaaayt :D
 
Menu

Sahur
Örgü peynirli omlet
Sut ve greyfurt suyu

İftar
Yayla çorbası (bulgurlu)
Salata

Sade Türk kahvesi

Su: Şimdilik 1.5 L (sahura kadar 3+ olur)
Egzersiz: 50 dk koşu bandı (4.5 km)
Aksama ana yemek neden yok bu az balım su spor okey ama akşam az sahura kuruyemiş yeşillik ekle
Puanın:7
 
Menü vereyim

Sahur
1 bardak süt
Haslanmis yumurta beyazi(1den fazla)
10 kadar kucuk zeytin
Salatalik
3 parca karpuz

İftar
1 kase mercimek corbasi
1 tabak sebzeli kofte (icinde bikac küp pattis de vardi)
Salata
4 parca karpuz

Su 2ye yaklasti.
Spor yapıp yatcam.
Belki yatmadan yesil cay icerim
Whiteblacklife Whiteblacklife
Karpuz fazla kuzum 2 2 yap en kotu çok şekerli biliyorsun menü güzel onun dışında spor yapılacak demişsin ona göre veriyorum puan
Puanın:9
 
Back
X