Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Tam adamına sordun anayasayı:KK70:
Valla anayasa bende accık sıkıntı gibi sürekli tekrar yapıyorum bi de çıkmış soruları çöz. Sorular hep birbirine benziyor zaten
Cıkmıs sorulara bakma anayasa da kız.cunku cogu sey degıstı yoksa yanlıs kalır aklında
 
O leslie 5 ten nası sıkılmadın pempiğim?
1 kez yapmıştım kan ter içinde ve son oldu bi o bi de youtube da squat girl var. Bazen değişik hareket bakmak için bakıyorum sesi kısıp izliyorum. O ikisinin sesi spordan soğutuyor
Bende sesini kıstım ilk defa yaptım bilmem sıkılmadım bir taraftan kızları oyalıyom oynuyor gibi bi taraftan yaptım evet kan ter içinde kaldım bende
 
Menü vereyim çok az yiyorum Ramazan'a adepte olamadım ben ya tek isteğim su oluyor
Sahur 1.5
Bı avuç kuruyemiş çiğ
4 hurma
1 kaşık yoğurt
İftar
1 hurma
1 kepçe mercimek çorbası
1 kaşık tavuklu mantar sote
Yarım kaşık yoğurt
Birazdan 1 türk kahvesi 1 hurma
Su 3 ve üstü
1saat 15 dk tempolu yürüyüş
Eksi hale 600 Gr
hepfit hepfit malipina malipina @Bonus @MiuLego
Hakkaten az olmuş wayt, ama anlıyorum seni oruç tutarken ben de yiyemezdim midem ağrırdı.
Puan:10 kuzum
 
valla çok yoruldum bugün. bir de halam yetti bana. elim ayağım şiş eve geldim. başım zonkluyor. buraya girdim hemen. ayaklarımı uzattım tarçınımı içiyom senle yazışıyom öyle yani :KK15:
Geçmiş olsun canım. Hala zor yaa hele de işteyken hiç çekilmiyo valla bütün enerjiyi çekiyo resmen
 
Cıkmıs sorulara bakma anayasa da kız.cunku cogu sey degıstı yoksa yanlıs kalır aklında
Soru tipi açısından dedim canım. Ben anayasada çok sıkıntılıyım da bu ara lisansta en çok ona yoğunlaştım

Beeeeeennn :KK3:2000 atlicam inşaAllah
Yarış yapalimmi :süslü:
Hadi başlayalım:spor::spor::spor:

Canım 45 dk suruyor dimi
1,5 saat sürmüştü kuzum. Başlarken dakikaya bakmamıştım. 3 mil diye yapmıştım sonra bi baktım 1,5 saat:olamaz:
 
Menumu verim

Sahur
7 hurma
1 sb süt

Iftar
2 kaşık yogurt corba
5 6 kasik arap tavasi
Bol salata
Ayran

21.00
3 tatli kaşığı incir uyutmasi

Su 2.5 olur sahurla birlikte insaAllah

Spor
3 mil leslie 135
50 dk norml yurys 50
2000 ip 400
300 bölgesel 50 mi yapiyo dogrumu hesapladm ilk defa yapıyorum ??

635

@MiuLego hepfit hepfit Esra_4378 Esra_4378
nehirnil111 nehirnil111
 
Back
X