- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
PAZARTESİ TARTILARI
malipina (65.6/65.2/-400)
pempisler (74.4/74.3/-100)
Ahu060812 (77.5///) kilosu sabit.
koza16 (69.4/69.2/-200)
neslihan165 (84.9/84.5/-400)
Eflalim(60/61/+1)
MiuLego (58.3/58.0/-300)
Fatimasevket (61.7/61.5/-200)
Gulbe seker (106.6/106.9/+300)
ozgemsiii (105.2/104.6/-600)
hepfit (56.4///) sabit.
furkanlipek45 (66.7/67/+300)
Melegiimm22 (68.7/69.7/+1)
Elalis(69.8/69.6/-200)
İlkduyansenol(69.2/69.3/+100)
Esra_4378 (59.7//) KİLO BİLDİRMEDİ.
Zumrud_u anKa (80.8/80.5/-300)
masumm (71.8) KİLO BİLDİRMEDİ.
bonus (94.8) KİLO BİLDİRMEDİ.
Nevreste (64.5///%) KİLO BİLDİRMEDİ.
smykmy (69.2/69.1/-100)
kaRamMel (69)
Whiteblacklife(57.3)
begum75 (58.6//) KİLO BİLDİRMEDİ.
nehirnil111 (52.2///%) kilosu sabit.
matematik61 (58.5/57.6/-900)
Floweroflife (53.8/53.1/-700)
Portakal Sulu Ordek (52.6/52.3/-300)
Kajupi (59.7/60.1/+400)
D3S1R3 (55.3/53.1/-2200)
igdedali (58//) KİLO BİLDİRMEDİ.
@MiuLego
malipina (65.6/65.2/-400)
pempisler (74.4/74.3/-100)
Ahu060812 (77.5///) kilosu sabit.
koza16 (69.4/69.2/-200)
neslihan165 (84.9/84.5/-400)
Eflalim(60/61/+1)
MiuLego (58.3/58.0/-300)
Fatimasevket (61.7/61.5/-200)
Gulbe seker (106.6/106.9/+300)
ozgemsiii (105.2/104.6/-600)
hepfit (56.4///) sabit.
furkanlipek45 (66.7/67/+300)
Melegiimm22 (68.7/69.7/+1)
Elalis(69.8/69.6/-200)
İlkduyansenol(69.2/69.3/+100)
Esra_4378 (59.7//) KİLO BİLDİRMEDİ.
Zumrud_u anKa (80.8/80.5/-300)
masumm (71.8) KİLO BİLDİRMEDİ.
bonus (94.8) KİLO BİLDİRMEDİ.
Nevreste (64.5///%) KİLO BİLDİRMEDİ.
smykmy (69.2/69.1/-100)
kaRamMel (69)
Whiteblacklife(57.3)
begum75 (58.6//) KİLO BİLDİRMEDİ.
nehirnil111 (52.2///%) kilosu sabit.
matematik61 (58.5/57.6/-900)
Floweroflife (53.8/53.1/-700)
Portakal Sulu Ordek (52.6/52.3/-300)
Kajupi (59.7/60.1/+400)
D3S1R3 (55.3/53.1/-2200)
igdedali (58//) KİLO BİLDİRMEDİ.
@MiuLego
- 11 Nisan 2007
- 87.149
- 511.331
- 1.223
Bonus yokluğunda sürekli merdiven inipo çıktığını hayal ediyorum
sanki hep öyle yapıyorsun
bi gülme tutuyor
sonra bakıyorum ve diyorum ki
az gülmüşsün miu az daha gül
zuahhahahaahahahahve az daha gülüyorum
nabıyon?
hiç utanmadan öyle ağzını yayıp yayıp güldün dimi vayyyy beeeÇıkmıyorum dışarı hiç dün mecbur çıktım otoparkı kullanmaya başladık az merdiven vardı sanki -2 den çıktım bide eve
Elif uyumuştu birazında kucağımdaydı bi yerde durdum ayakkabısını giydirdim her yerim beyaz oldu
- 11 Nisan 2007
- 87.149
- 511.331
- 1.223
Ben diyete devam edemiyorum hiç bişey yapmak istemiyorum kafamı yerin dibine gömmek istiyorum sadece.
Ya şimdi bana el atarsınız yada sonsuza kadar şişman kalırım
Şirekteki fiyona gibi tv deki ümit usta gibi olurum
Müzik bile dinlemiyorum anlıyomusunuz
O kadar aşırı depresyonlara girdim ben
Tansiyonumda düşüyor halsiz cansızım bakın gözümün feride yok
kafamı yerin dibine gömmek istiyorum sadece.Ya şimdi bana el atarsınız yada sonsuza kadar şişman kalırım
Şirekteki fiyona gibi tv deki ümit usta gibi olurum
Müzik bile dinlemiyorum anlıyomusunuz
O kadar aşırı depresyonlara girdim ben
Tansiyonumda düşüyor halsiz cansızım bakın gözümün feride yok
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Bende menü verim :))
Uyanınca ılık limonlu su
Kahvaltı 11.30da...
1.5 yumurta omlet
Domates
Salatalık
Peynir
3 zeytin
El kadar tam buğday dan tandır ekmeği
Şekersiz çay
Akşam 17.20gibi..
Tahmini 200 gr ızgara bonfile
Yeşillikli dereotlu salata
Su şimdiye kdr 2 yi geçmiş olabilir..
Spor 500 ip atladım daha lesliede yaparım inş.. elektrikler kesikti yeni geldi o yüzden kaldı şimdiye..
@MiuLego
hepfit
Uyanınca ılık limonlu su
Kahvaltı 11.30da...
1.5 yumurta omlet
Domates
Salatalık
Peynir
3 zeytin
El kadar tam buğday dan tandır ekmeği
Şekersiz çay
Akşam 17.20gibi..
Tahmini 200 gr ızgara bonfile
Yeşillikli dereotlu salata
Su şimdiye kdr 2 yi geçmiş olabilir..
Spor 500 ip atladım daha lesliede yaparım inş.. elektrikler kesikti yeni geldi o yüzden kaldı şimdiye..
@MiuLego
hepfit
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Menü vereyim menumu özlemiştir fıstık
Sabah 10
1 yumurta
1 dilim TB ekmek
Yarım domates yarım salatalık
Kk den az kaşar peyniri
Ara spor öncesi 13.45
1 kahve türk
Akşam 18:15
7 hurma
1 bardak süt
Su 3 4 Allah ne verdiyse
Spor
50 dk lessie hapyy walk :225 point
60 dk tempolu yürüyüş :150 point
20 dk normal yürüyüş:20 point
5 dk koşu :25 point
Toplam:420 point
@MiuLego
Melegiimm22
begum75
Begusum diğer sporlarım
Cuma 40 dk tempolu :100
Cumartesi yok
Pazar 100 dk tempolu yürüyüş 250 point
Sabah 10
1 yumurta
1 dilim TB ekmek
Yarım domates yarım salatalık
Kk den az kaşar peyniri
Ara spor öncesi 13.45
1 kahve türk
Akşam 18:15
7 hurma
1 bardak süt
Su 3 4 Allah ne verdiyse
Spor
50 dk lessie hapyy walk :225 point
60 dk tempolu yürüyüş :150 point
20 dk normal yürüyüş:20 point
5 dk koşu :25 point
Toplam:420 point
@MiuLego
Melegiimm22
begum75
Begusum diğer sporlarım
Cuma 40 dk tempolu :100
Cumartesi yok
Pazar 100 dk tempolu yürüyüş 250 point
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Wayt bu kadae spora nasıl vakit buluyorsun... benim neden fırsatım olmuyo yaaMenü vereyim menumu özlemiştir fıstık
Sabah 10
1 yumurta
1 dilim TB ekmek
Yarım domates yarım salatalık
Kk den az kaşar peyniri
Ara spor öncesi 13.45
1 kahve türk
Akşam 18:15
7 hurma
1 bardak süt
Su 3 4 Allah ne verdiyse
Spor
50 dk lessie hapyy walk :225 point
60 dk tempolu yürüyüş :150 point
20 dk normal yürüyüş:20 point
5 dk koşu :25 point
Toplam:420 point
@MiuLego
Begusum diğer sporlarım
Cuma 40 dk tempolu :100
Cumartesi yok
Pazar 100 dk tempolu yürüyüş 250 point
ben çocukları alıp lesliye başlıyorum ilk 15 dk duruyorlar ikinci yarıda ağlıyo tepiniyoe kucak istiyor meme istiyor..
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Bende uyudugunda yapıyorum canım yoksa parça parça yapmak zorunda kaliyomWayt bu kadae spora nasıl vakit buluyorsun... benim neden fırsatım olmuyo yaa
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Kızımı bebek arabasına atıyor eline birşeyler verip yürüyorum oğlumla yarış yapıyoruz onadı aiyi geliyor evde de lessie yapınca tamam işte ipte atlayacaktim ama regl sancım fena geldi kaldı oyleWayt bu kadae spora nasıl vakit buluyorsun... benim neden fırsatım olmuyo yaa
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Tamamen gitmesi imkansız diyorum, yağ gitse bile sarkık bir deri kalır bence.
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Yürüyüş yapacak yerin olması çok büyük avantaj..
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Uyuduğunda da yaptığım oluyor ama uyanıkken bana bişi yaptırmıyor uyurken onu dağıttıklarını topla yemeği ayarla.. zati 1 saat uyuyo öğlen en fazla
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
Menü vereyim menumu özlemiştir fıstık
Sabah 10
1 yumurta
1 dilim TB ekmek
Yarım domates yarım salatalık
Kk den az kaşar peyniri
Ara spor öncesi 13.45
1 kahve türk
Akşam 18:15
7 hurma
1 bardak süt
Su 3 4 Allah ne verdiyse
Spor
50 dk lessie hapyy walk :225 point
60 dk tempolu yürüyüş :150 point
20 dk normal yürüyüş:20 point
5 dk koşu :25 point
Toplam:420 point
@MiuLego
Begusum diğer sporlarım
Cuma 40 dk tempolu :100
Cumartesi yok
Pazar 100 dk tempolu yürüyüş 250 point
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Bizim var ama kızım rahat vermiyor ya
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Hadi ya tuhh iğrenç duruyor ama
işin zor o zaman canim ablasıyla oyalanirkende yemeği koyuyorum hemenUyuduğunda da yaptığım oluyor ama uyanıkken bana bişi yaptırmıyor uyurken onu dağıttıklarını topla yemeği ayarla.. zati 1 saat uyuyo öğlen en fazla
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Benzer Konular
