Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

malipina · 14 Ağustos 2018

Pazartesi menüm
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2 yumurta
Bi dilim peynir
8zeytin
Salatalık
Domates
İki parça karpuz
16.00
bi avuç tuzsuz kabak çekirdeği
Akşam 18.00
Bi tabak ciğer sote
Salata
Ayran
2.5 litre su
45 dk leslie
@MiuLego

nehirnil111

retro_hippo · 14 Ağustos 2018

MiuLego .!.:
2 metre adamları yerden bitme boyumla nasıl ölçücem ben acabaaaaa1 metre topuklu giyersem o iş olur

Bu ne kızz :))

malipina · 14 Ağustos 2018

pempisler .!.:
@hepfit malipina

Güzel menü kuzum ama sahur az geldi salatalık domates falan da eklesen keşke, sporun güzel, cardio fazla gelmesin oruç oruç halsiz düşme

neslihan165 · 14 Ağustos 2018

Cuma cumartesi pazar pazartesi sporlarım
Cuma
150 dakika normal yürüyüş
30 dakika tempolu yürüyüş

Cumartesi
140 dakika normal 25 dakika tempolu yürüyüş
Gezmeleri saymadım hiç

Pazar
160 dakika normal 15 dakika tempolu yürüyüş

Pazartesi
60 dakika normal yürüyüş
30 dakika tempolu yürüyüş
3 mil leslie
200 adet de bölgesel hareket

begum75 Canım bugün itibariyle sporlar daha sıkı olması için çaba harcayacağım çalıştığım için covuk ile ancak bu kadsr yapabiliyorum

malipina · 14 Ağustos 2018

tontriko .!.:
malipina tanisalim :)

Tam uyiycam derken gördüğüm mesaja bak
Tanışalım tabikii

Ak kelebek · 14 Ağustos 2018

kaRamMell .!.:
Cnm ben 3 tane 1 mil indirdim.. üstüste yapıyorum youtube dan indir..

Benim tel ıphone ya olmuyor apple store da beğenmedim ondan şeyttim :KK15:

neslihan165 · 14 Ağustos 2018

MiuLego .!.:
Selam canlar

Gelemiyorum ama çalışıyorum. Başım ağrıdı accuk

Eve geldim hemen yemek yedim. Sonra çalışmaya başladım. Yarın Allahın izniyle tez ölçümlerim başlıyor. 4 gün sürecek. Ben akşam işten çıkınca katılabilicem. Artık gece kaçta biterse onun hazırlıkları hesabı kitabı çalışmasına bakıyorum. Çok heyecanlıyım

Epey yoğun ve yorgun günler beni bekliyor sanırım

Allah yardımcın olsun cnm hic zorlanmadan bitsin gitsin insallah cnm

MiuLego .!.:
Aklım sizde

benim de sen de :KK200:

Ak kelebek · 14 Ağustos 2018

MiuLego .!.:
Selam canlar

Gelemiyorum ama çalışıyorum. Başım ağrıdı accuk

Eve geldim hemen yemek yedim. Sonra çalışmaya başladım. Yarın Allahın izniyle tez ölçümlerim başlıyor. 4 gün sürecek. Ben akşam işten çıkınca katılabilicem. Artık gece kaçta biterse onun hazırlıkları hesabı kitabı çalışmasına bakıyorum. Çok heyecanlıyım

Epey yoğun ve yorgun günler beni bekliyor sanırım

İşine bak kuZu :KK15:

neslihan165 · 14 Ağustos 2018

Spor güzel de şimdi duş alıp makinedeki çamaşırlar asacağım kızı yıkayacağım
Daha da isim var ama yarına
Keşke şu ev isleri de az da olsa puanlı olsa belki iş yapmaya iter beni bizi

neslihan165 · 14 Ağustos 2018

Ak kelebek · 14 Ağustos 2018

MiuLego .!.:
Aklım sizde

Aklını yerim senin :KK60:

retro_hippo · 14 Ağustos 2018

Gulbe seker .!.:
Benim tel ıphone ya olmuyor apple store da beğenmedim ondan şeyttim

Tele değil yaa.. bilgisayara indirdim annemgilde.. ordan usb e attım.. tv nin arkasına taktım

Ak kelebek · 14 Ağustos 2018

kaRamMell .!.:
Tele değil yaa.. bilgisayara indirdim annemgilde.. ordan usb e attım.. tv nin arkasına taktım

Bilgisayar Bakayım ama eşim içine etti çok yavaşladı bilgisyarım ama tv ye takıp yapmak daha güzel olur

retro_hippo · 14 Ağustos 2018

Gulbe seker .!.:
Bilgisayar Bakayım ama eşim içine etti çok yavaşladı bilgisyarım ama tv ye takıp yapmak daha güzel olur

Bİzim bilgisayarda pert. . yaptırmak astarı yüzünden pahalı..bacımın bil indirdim bende.. en iyisi yeni leptop almak ama sıra gelmedi.. şimdi de yayladayız bi yapamadım o yüzden bu ara..

Melegiimm22 · 14 Ağustos 2018

12 de geldik eve
Evi topladm yarın temizlik yapacam inşaAllah
Perşembeye de eltimler burda ya cümbür cemaaat yemeğe alcam

Kızımı daha yeni uyutuyorum daha leslie yapacam inşaAllah :KK51:

MiuLego · 14 Ağustos 2018

kaRamMell .!.:
Bu sene okula gitmiceksin o zmn..

Ara ara gidicem canım
Nadiren o da danışman hocamla tez ile ilgili görüşmeye sadece

neslihan165 .!.:
Allah yardımcın olsun cnm hic zorlanmadan bitsin gitsin insallah cnm

benim de sen de

Sağol cankm teşekkür ederim kalp kalp

Gulbe seker .!.:
İşine bak kuZu

Tişikkirlir gilbiiiş

Gulbe seker .!.:
Aklını yerim senin

Yi beni anaaaaam

Melegiimm22 .!.:
12 de geldik eve
Evi topladm yarın temizlik yapacam inşaAllah
Perşembeye de eltimler burda ya cümbür cemaaat yemeğe alcam

Kızımı daha yeni uyutuyorum daha leslie yapacam

Anaaaaaammmm okurken yoruldum
Kalk kuzu başlayınca bitiveriyor
İnsan başlamaya üşeniyor

MiuLego · 14 Ağustos 2018

Uyuyayım ben de pertim çıktı

MiuLego · 14 Ağustos 2018

Öperim her birinizi :KK15:

Yarın tartı güzel eksiler göstersin mutlu etsn hepimizi inşallah :KK200:

Melegiimm22 · 14 Ağustos 2018

MiuLego .!.:
Ara ara gidicem canım
Nadiren o da danışman hocamla tez ile ilgili görüşmeye sadece

Sağol cankm teşekkür ederim kalp kalp

Tişikkirlir gilbiiiş

Yi beni anaaaaam

Anaaaaaammmm okurken yoruldum
Kalk kuzu başlayınca bitiveriyor
İnsan başlamaya üşeniyor

Kizim uyumadi daha yaaa
Uyusaydi kalkacam :KK51:

Çok üşengecim temizlik yapmayı bende severmiyim bi gün acabaaaa
Hic sevmeyerek yapıyorum :KK51:

Melegiimm22 · 14 Ağustos 2018

MiuLego .!.:
Uyuyayım ben de pertim çıktı

Iyi geceler balım :KK200:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kasabın karısı

🏅🏅

Kasabın karısı

Çok şükür bin şükür..

Kasabın karısı

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Çok şükür bin şükür..

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Çok şükür bin şükür..

Çok şükür bin şükür..

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

🏅🏅

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

🏅🏅

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Benzer Konular