kızlar dün tv de bi diyetisyeni dinledim :1rolleyes:
kesinlikle diyet yaprken 3 ana ve 3 ara öğün olarak beslenin,o midenin boş kalmaması lazım
aç kalarak öğün atlayarak diyet olmaz
aksine normal beslenmenize döndüğünüzde kilo alırsınız diyo a.s
krakerlerle beslenen arkadaşlara duyurulur laelaelaelaelae :mymeka:
kesinlikle diyet yaprken 3 ana ve 3 ara öğün olarak beslenin,o midenin boş kalmaması lazım

aç kalarak öğün atlayarak diyet olmaz
aksine normal beslenmenize döndüğünüzde kilo alırsınız diyo a.s
krakerlerle beslenen arkadaşlara duyurulur laelaelaelaelae :mymeka: