arkadaşlar mesajımdada zaten dikkatli okuduğunuzda kaçırmamanız gereken bir şey var kalıcı olmam hep birlikte bi alt guruba geceriz diyorum ... anlayacağınız grupla ilgili bi durum yok laıcı olmak istemediğim şey kilomm :95: sanırım anlatabildim
ayrıca hoşbulduk
işte hepimiz aynı şeyi anladık sen yanlış kelimeleri seçtiğin için.
hem biz önce şiddete nekadar dayanıklı olduğunu ölçüyoruz 
ilerde burda sıkı bi eğitime tabi tutulacaksın bakalım başarabilecekmisin 
Gel ıkı yenı bırbırımızı ağırlayalım canım en iyisi...
yo tartıldığında çıkan kiloyu söylemelisin.bazı larında bu dönemde 1-2 kilo farkederken kiminde 100-200 anca farkediyo buna kesin bi değer veremeyiz.
sonuçta yanlış ilerlemediğinin farkında olman ve çıkan değer ne olursa olsun karşılığını bu hafta olmasada haftaya fazlasıyla alacağını kendine söylemeli moralini bozup büyük beklentiler içerisine girmemelisin.sonuçta herkesin düzeni farklı burda metabolizması gün içerisindeki aktiviteleri. bu yüzden sadece doğru olanı yapıyorum ve sonunda başarılı olacağına inan 
işte hepimiz aynı şeyi anladık sen yanlış kelimeleri seçtiğin için.
öyleyimdiray alemsin valla canım ya :90:
çokta mütevaziyimdir :86:
işte hepimiz aynı şeyi anladık sen yanlış kelimeleri seçtiğin için.
ama ama ben böle psikolorcimi bozarsanız diyeti bozarımmm
hep destek tam destek var bu grupta.yatak odana kadar gireriz bekarsan evli çocuksuzsan hamile bırakmadan yollamıyoruz
şaka bir yana arkadaşlar dediğim gibi dilerim bu grubunda desteğiyle kilolarımdan kurtulurum
çok işlevsel bi topikimiz var
hep destek tam destek var bu grupta.yatak odana kadar gireriz bekarsan evli çocuksuzsan hamile bırakmadan yollamıyoruz
çok teşekkürler. bu arada 2 aylık evliyim çocuk için biraz zaman verirseniz sevinirim . ayrıca eşim 2 saat sonra eve gelecek ve ben o gittiğinden beri forumdayım 
aha taze gelin
burda olduğum için mutluyum ve inanıyorum bu sefer kilolar gidecek
hiç gidesim yok görüşmek üzere
bi yastıkta kocayın inşallah.acelemiz yok sen bi zayıfla mezuniyetini bi bebekle taçlandıracağız 
hep destek tam destek var bu grupta.yatak odana kadar gireriz bekarsan evli çocuksuzsan hamile bırakmadan yollamıyoruz
aha taze gelin
maşallah menün çok güzelbu arada bugün yediklerimi yazayım
uyanır uyanmaz iki bardak su
kahvaltı bir tam simit bir tane küçük karper, bir kesme şekerli çay
ara 9 adet fındık
öğle ezogelin çorbası bir kaseden az ,4 kaşık kadar kıymalı bezelye ,bir çerez tabağı büyüklüğünde kasede yoğurt ,bir küçük tabakta salata
arada 6 adet yenidünya yicem
akşam bir parça tavuk salata ve iki kaşık kadar yoğurt
ara 3 adet kayısı
yatarkende 1 çay bardağı yarım yağlı süt
şimdiye kadar 2 litre su içtim şimdi bi yeşilçay alıcam kendime şekersiz
çok abartmamışım değilmi kızlar fazla olan yememem gereken bişi varmı :78:
şuan bende balkondayım ve buram buram simit kokmakta 
aaa sen beni bul bu durumlarda hiç gülücen yoksa bile olurçok yaşa e mi hiç güleceğim yoktu
hayırdır canım gecmıs olsunselam kızlar nasılsınız bugün igne hastane derken giremedim neyse neler yapıyosunuz
yıne mı yaahava durumuna bakim dedim bide ne görim etilerde patlama olmuşakıldan vicdandan yoksun insanların yapabileceği şeyler bunlar yazık çok yazık :95:
bende bakayım bı neler olmus .ben okuyum senın yerıne bela onlara
şaka bir yana arkadaşlar dediğim gibi dilerim bu grubunda desteğiyle kilolarımdan kurtulurum
hayırdır canım gecmıs olsun
yıne mı yaa
hoşgeldin
hep destek tam destek var bu grupta.yatak odana kadar gireriz bekarsan evli çocuksuzsan hamile bırakmadan yollamıyoruz
benidee eveeeriiiin kııızzzzzz 
