sen malzemeleri bana gönder ben yaparım canım
bende alıcam yaa malzemeleri özellikle top ve şu lastik olayını istiyorum e minderde eee ne kaldı kiii
olurrrrrr... ben aldım yapamıyorum ... deliricem zaten bu tembelliğime sinir oluyorum...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
olurrrrrr... ben aldım yapamıyorum ... deliricem zaten bu tembelliğime sinir oluyorum...
merhaba kızlar.yaklaşık 2 yıllık evliyim.9 aylık bi kızım var.yaşım 26 boyum 145 cm(oldukça kısa boyluyum)aslında daha önceden 46 kiloydum.ancak geçirdiğim hormonal bozukluktan sonra 63 kiloya çıkarak rekora koştum diyordumki nişanlandım ve düğüne kadar 4 ayda 55 kiloya düştüm.tabi hem diyet hemde spor yaparak.bünyem çok zor kilo veriyor.evlendikten 1 ay sonra tekrar 65 kilo olmuştum bile.65 ile hamile kaldım 76 ile doğurdum doğumdan sonra 10 kilo gitti.süt olsun diye yediklerimlerim sayesinde şuan 75 kiloyum.2 ay önce diyetisyene başladım.ayda 2 kilo verince paparayı yiyince gitmektende vazgeçtim.ama artık kilo vermek istiyorum.eskisi gibi 38 beden olmak istiyorum.şuan pilates topu siparişi verdim.ebru ş<llıyla pilates yapacam inş sabahları.nolur bana destek olun ahhhh ahhhh zayıflayabilecekmiyim????
unutmuşum ekleyeyim.ben erken kalkamıyorum.en erken saat 10-10.30 normali 11 hatta 12 gibi.aslında erken kalksam işimide sporumuda yaparım ama(( nasıl kalkacağım yaaaaaaaaaa
bebekle o saate kadar nassıl uyuyorsun
benim kızım 1 yaşından sonra sabahları 9 -10 a kadar uyumaya başladı da ben accık rahat ettim ama erken kalkmaya devam edicez malesef bölede olmuyo kreşe de gidince hepten sapıtacak yavrum :) ama uykuda çok güzel oluyo sabahları yaaaaaaa
valla tatlı krizi benimde oluyor. eğer meyve ve süt tüketiyorsan diyette canın çok ttalı istediğinde o gün sütü ve meyveyi çıkartım meyveli yada vanilyalı 2 top dondurma ile tatlı isteğini bastırabilirsin. haftada 2-3 kere izin veriliyo ama ...bunu denemem lazım mutlakaa .aslında benim yemekle aram yoktur normalde . düzenli yememek ve hamur işi ile aburcubur dan dolayı kilo veremiyorum ben .almıyordum ama vermiyordum da yanii .şu tatlı krizlerini engelleyecek bişii olsa süpper olcek bu akşam kardeşimin evinde onun yaptığı eklerden 1 ad yedim malesef:18:
canım bende daha önce yaptım ilk 3 gün mirenim tutttu . yaz mevsimiydi o sıcakta dışarı çıktım ve 6. günü yolda bayılıyordum taksiye zor bindim 7. günden itibaren hiçbir yemeği midem almaz oldu 10 11 ve 12. günde kaçamaklar yaparak bitirdim ve 72 den 66 kiloya düştüm ... çok güzeldi yaaaaaa .... bak o günleri özledim...
inşallah şimdide şöyle ii bi kilo veririm .. o zaman hazirandı diyetin bittiği günün ertesi günü denize gitmiştim çok süperdi orda kutlama yapmıştımmmm ayyy çok fena oldum olurrrrrr... ben aldım yapamıyorum ... deliricem zaten bu tembelliğime sinir oluyorum...
alışırsın 3-5 güne merak etme ben hergün nasıl yürümeye çıkıcam diyodum ama alıştım çıkmayınca rahatsız oluyom .bu akşam kardeşimde misafirdim muhabbet koyulaştı eşler oyun vss oynarken biz kardeşimle 1 saat spor yaptık plates aerobik vss ortaya karışık :)) vücut istiyo bir zamandan sonra :)))))))) spor spor sporrrrrrr
Son düzenleme:
ben 83 kilodan 65 e düşerken haftada 6 gün 3 saat spor yapıyordum ne azimdi o zaman ... salondan çıkasım gelmiyordu ... ama şimdi yok azim mazim ...
ama yapmalıyımm ypacağımda...
valla tatlı krizi benimde oluyor. eğer meyve ve süt tüketiyorsan diyette canın çok ttalı istediğinde o gün sütü ve meyveyi çıkartım meyveli yada vanilyalı 2 top dondurma ile tatlı isteğini bastırabilirsin. haftada 2-3 kere izin veriliyo ama ...
canım bende daha önce yaptım ilk 3 gün mirenim tutttu . yaz mevsimiydi o sıcakta dışarı çıktım ve 6. günü yolda bayılıyordum taksiye zor bindim 7. günden itibaren hiçbir yemeği midem almaz oldu 10 11 ve 12. günde kaçamaklar yaparak bitirdim ve 72 den 66 kiloya düştüm ... çok güzeldi yaaaaaa .... bak o günleri özledim...
vowww iyi vermişsin 12 günde baya iyiymiş .valla seni bilmem ama benim migren baya parazit yapıyor bana mümkün değil öle yapamam denememle acilde gözümü açmam bir oldu eşim bayaa kızmıştı korkmuş zavallım arabadan atacakmışım az daha kendimi ağrıdan gözüm dönmüş ondan sonra tırstım
ama isterdim şööle 15 gün değil 1 ayda 10 kilo versem süpper olurr ama mümkün değil tabii bakalım daha 13 günde 3,400 gr verdim devamında gider belki kilolar sporu ağır yapmaya çalışıcam accık
Son düzenleme:
ben 83 kilodan 65 e düşerken haftada 6 gün 3 saat spor yapıyordum ne azimdi o zaman ... salondan çıkasım gelmiyordu ... ama şimdi yok azim mazim ...
yaprsın yaparsın aynaya bak şöle sağa sola dön popona göbüşüne bak spor yaparken hep düşün o görüntüyü bak nasıl devam edeceksin :))))) ben öle yapıyorum daa
kendimi tebrik ediyorum o kadar hazırlık yaptım çeşit çeşit hemde kendi sevdiğim şeylerden hazırladım ve bir tanesine bile dokunmadım... bana dedilerki neden senin tabağın yokk bende midem sorunlu dedim
en güzeli düzenli diyet ama son zamanlarda çok kilo aldığım için moral olsun diye önce bunu yapacağım bende... ama şuan çookkkk açık karnımdan gurul gurul sesler geliyor...
mutfakta o kadar çok abur cubur dolu ki aslında yatıp uyumam lazım :97:
yaprsın yaparsın aynaya bak şöle sağa sola dön popona göbüşüne bak spor yaparken hep düşün o görüntüyü bak nasıl devam edeceksin :))))) ben öle yapıyorum daa
oo cocam yete aslında kilo vermeme... biz evlenirkende ben kilolaydım adamın sesi çıkmadı şimdi arada hissettiriyor zayıflamamı istediğini... o yüzden kilo vermem lazım ...:18:
en güzeli düzenli diyet ama son zamanlarda çok kilo aldığım için moral olsun diye önce bunu yapacağım bende... ama şuan çookkkk açık karnımdan gurul gurul sesler geliyor...
geç yatmakta pek iyi değil aslında ben kardeşimden geldim şööle bi bakayım dedim topiğe takıldım kaldım ben de kaçıyom yatalım ki açlığımızı uykuda anlamayalım aç yatan tok kalkarmışşş doymaya gidiyom ben
iyi gecelerrr
not:
sakın mutfağa gitmeeeeeeeee
geç yatmakta pek iyi değil aslında ben kardeşimden geldim şööle bi bakayım dedim topiğe takıldım kaldım ben de kaçıyom yatalım ki açlığımızı uykuda anlamayalım aç yatan tok kalkarmışşş doymaya gidiyom ben
iyi gecelerrr
not:
gitmicem bu saate kadar dayandım ... ii gecelerr... uykuuzda erisin yağlar biraz aç yatalımda
ben 6 yıl önce evlenirken 56 kiloydum eşim 82 .şimdi 75 le diete girdim işte kocişim 100 kg şuan ve kalp genetik onlarda ve eşim küçükken sıkıntılı dönem geçirmiş kalp nedeni ile ayrıca 3 gündür kontrolleri vardı yıllık ondada accayip kolesterol yağ vss çıktı kanda dr ilaç verdi zayıfla dedi oda benle diete devam ediyo 3 gündür :)) eski halimize dönücez inşallahh gerçi 3 günde eşimde 1 kg verdi 99 oldu
oda bana sesleniyo hayatım bir haşlanmış patates yesem olurmu diye bir bardak su iç git yat dedim
ben 6 yıl önce evlenirken 56 kiloydum eşim 82 .şimdi 75 le diete girdim işte kocişim 100 kg şuan ve kalp genetik onlarda ve eşim küçükken sıkıntılı dönem geçirmiş kalp nedeni ile ayrıca 3 gündür kontrolleri vardı yıllık ondada accayip kolesterol yağ vss çıktı kanda dr ilaç verdi zayıfla dedi oda benle diete devam ediyo 3 gündür :)) eski halimize dönücez inşallahh gerçi 3 günde eşimde 1 kg verdi 99 oldu
oda bana sesleniyo hayatım bir haşlanmış patates yesem olurmu diye bir bardak su iç git yat dedim
allah şifa versin... benim eşimde taş döküyo... günlerdir yemiyor ve 62 kilo
eşinede çok güldüm ya acıkmış tabi ... aç açta zor uyunuyor 
GÜNAYDIIINNNN dükkanı ben açtım bu gün.oğlum dün 6 dan beri uyuyodu.korktum bişey mi oldu diye gece de uyamadım kabuslar gördüm.sabah da 7 de kalktım.oğlum da uyandı emzirdim kahvaltısını yedirdim oynuyo şimdiiiii tatlımmm benimmm
canım zaten şimdi tartıldım 67.9 geldi
sevindim.fazlalık da dün akşamdan yaptığım kaçamağın acısıııı.olsun veririm ben onlarıııı amaannnn kötü kilolar pis kilolar gidin bakimmmm rahat bırakın biziiii
ben de çok severim kankalarla takılmayı ama malum oğlum izin vermiyo.
canım hoşgeldin.burayı düzenli takip et inanki çok güzel kilo vericeksin.merhaba kızlar.yaklaşık 2 yıllık evliyim.9 aylık bi kızım var.yaşım 26 boyum 145 cm(oldukça kısa boyluyum)aslında daha önceden 46 kiloydum.ancak geçirdiğim hormonal bozukluktan sonra 63 kiloya çıkarak rekora koştum diyordumki nişanlandım ve düğüne kadar 4 ayda 55 kiloya düştüm.tabi hem diyet hemde spor yaparak.bünyem çok zor kilo veriyor.evlendikten 1 ay sonra tekrar 65 kilo olmuştum bile.65 ile hamile kaldım 76 ile doğurdum doğumdan sonra 10 kilo gitti.süt olsun diye yediklerimlerim sayesinde şuan 75 kiloyum.2 ay önce diyetisyene başladım.ayda 2 kilo verince paparayı yiyince gitmektende vazgeçtim.ama artık kilo vermek istiyorum.eskisi gibi 38 beden olmak istiyorum.şuan pilates topu siparişi verdim.ebru ş<llıyla pilates yapacam inş sabahları.nolur bana destek olun ahhhh ahhhh zayıflayabilecekmiyim????
unutmuşum ekleyeyim.ben erken kalkamıyorum.en erken saat 10-10.30 normali 11 hatta 12 gibi.aslında erken kalksam işimide sporumuda yaparım ama
basküller arasında fark olabiliyor bendeki baskül annemdeki baskülden 1.5 kilo farklı tartıyo bence sıkma canını... birde belki sıvı tüketimin daha fazla olmuştur. en ii ölçüm sabah uyanıp wc ye girip çıktıktan sonra ...
allah yardımcın olsun valla ne zorr...
allah nazardan saklasın ...
canım zaten şimdi tartıldım 67.9 geldi
sevindim.fazlalık da dün akşamdan yaptığım kaçamağın acısıııı.olsun veririm ben onlarıııı amaannnn kötü kilolar pis kilolar gidin bakimmmm rahat bırakın biziiii
nediyim arkadaşım...hiç bakarken ne istifini bozuyor nede yalandanda olsa yardım edilecek bişey varmı diyorbuda beni yoruyor...bugün ters hareket yaptım ve boyun fıtığım varya öylece kaldım banyo çıkışı ve boyunluğumu takmış durumdayım,mecburen 30 gün takıcam artık,anca gevşiyor sinir
deryacım çok geçmiş olsun güzelim lütfen kendine çok dikkat et birilerine kızıp hırsını kendinden çıkarma hep kendimize yapıyoruz zaten..unutma canım bizi bizden başka düşünen kimse yok
o zaman sana kolay gelsin
senacım ellerine sağlık
100gr için alkış ı haketmedim yaaaaaaaaaa
önemli olan az yada çok kilo vermek canım..bence haketmişsin
ayyy ben de yoruldum okurken.fıstığım Allah sabır versin.
geçmiiş olsun tatlımmm.kırmızı kırmızı nazar oldu tabi.tebrik ederim canımmm maşallah
amaaaannn aşk işte insana neler yaptırıyoooo demi kuzuuummmm şimdi ben de bakıyorum da neleri kabul etmişim.
ayyy al birini vur ötekine biz 1 haftadır yarı dargınız bu yüzden.arkadş delisi resmen benimki
çok pişmanımm ben bişey yedimm ve pişmanımm.bu arada kızlar eşim yeni tartı almış kırdıya.bunun markası değişik saat 19.30 gibi tartıldım bayağı fazla çıktı.bi de sabah tartılcam inşşş kilom doğrudur yaaa.çok sinirim bozuldu.ve gece gece yedim yiyeceğimi
senacım ellerine sağlık kuzucum benim.bu arada sınavın mı vardı geç geldin.umarım herşey yolundadır.
sınavım yoktu canım
sabah görümceme kahvaltıya gittik öqlende yengeme gittik akşam geldik 
senacım ellerine sağlık canımgerçekten herhafta zaman ayırıp bu listeyi hazırlıyosun hakkını helal et
ama ne dua alıyosun bilemezsin enazından benden bu liste sayesinde gaza geliyorum ben adımı görünce daha heves geliyo helede haftaya inş. mavi.. olucamm yaallah ne muradın varsa versin sıkıntılarını tez zamanda def eylesin rabbim (amiiiiiinn)
amin canım cümlemizin muradını versin Rabbim..Allah sendende rası olsun kardeşim ne güzel bir dua etmişsin
merhaba kızlar.yaklaşık 2 yıllık evliyim.9 aylık bi kızım var.yaşım 26 boyum 145 cm(oldukça kısa boyluyum)aslında daha önceden 46 kiloydum.ancak geçirdiğim hormonal bozukluktan sonra 63 kiloya çıkarak rekora koştum diyordumki nişanlandım ve düğüne kadar 4 ayda 55 kiloya düştüm.tabi hem diyet hemde spor yaparak.bünyem çok zor kilo veriyor.evlendikten 1 ay sonra tekrar 65 kilo olmuştum bile.65 ile hamile kaldım 76 ile doğurdum doğumdan sonra 10 kilo gitti.süt olsun diye yediklerimlerim sayesinde şuan 75 kiloyum.2 ay önce diyetisyene başladım.ayda 2 kilo verince paparayı yiyince gitmektende vazgeçtim.ama artık kilo vermek istiyorum.eskisi gibi 38 beden olmak istiyorum.şuan pilates topu siparişi verdim.ebru ş<llıyla pilates yapacam inş sabahları.nolur bana destek olun ahhhh ahhhh zayıflayabilecekmiyim????
unutmuşum ekleyeyim.ben erken kalkamıyorum.en erken saat 10-10.30 normali 11 hatta 12 gibi.aslında erken kalksam işimide sporumuda yaparım ama
canım hoşgeldin aramıza
verirsin merak etme..bizde tılsımlı bişeyler var..kim gelse kilo veriyor cnm..sende verirsin..listemize bak gözün gönlün açılsın cnm sanada motivasyon olur hem..1 tane yeterli bence cnm..2.sine gerke yok..yanında kahvaltılıta yersin doyarsın zaten..mideni gereksiz fazla şeylerle doldurma..
ben 6 yıl önce evlenirken 56 kiloydum eşim 82 .şimdi 75 le diete girdim işte kocişim 100 kg şuan ve kalp genetik onlarda ve eşim küçükken sıkıntılı dönem geçirmiş kalp nedeni ile ayrıca 3 gündür kontrolleri vardı yıllık ondada accayip kolesterol yağ vss çıktı kanda dr ilaç verdi zayıfla dedi oda benle diete devam ediyo 3 gündür :)) eski halimize dönücez inşallahh gerçi 3 günde eşimde 1 kg verdi 99 oldu
oda bana sesleniyo hayatım bir haşlanmış patates yesem olurmu diye bir bardak su iç git yat dedim
canım özellikle eşin için karbonhidrat diyeti uygulayalım..biran önce saqlıqına kqvuşsun..
allah şifa versin... benim eşimde taş döküyo... günlerdir yemiyor ve 62 kilo
geçmiş olsun cnm..
GÜNAYDIIINNNN dükkanı ben açtım bu gün.oğlum dün 6 dan beri uyuyodu.korktum bişey mi oldu diye gece de uyamadım kabuslar gördüm.sabah da 7 de kalktım.oğlum da uyandı emzirdim kahvaltısını yedirdim oynuyo şimdiiiii tatlımmm benimmm
ben de çok severim kankalarla takılmayı ama malum oğlum izin vermiyo.
canım hoşgeldin.burayı düzenli takip et inanki çok güzel kilo vericeksin.
canım zaten şimdi tartıldım 67.9 geldi
günaydın cnm
ısırırım ben onun yanaklarındannnn Benzer Konular
