70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ranaozge · 30 Mayıs 2011

Günaydın kızlar gün içindeki yediklerimi yazayım size

Sabah: 2 dilim kepek ekmeği

Öğlen: 1 kase yoğurt 6-7 kadar çilek

Akşam: Yulaf ezmesi içine meyvelerle birlikte süt

Aralarda çekirdekli üzüm,ceviz.

Gece yatmadan kivi.

Gün içinde 6 büyük bardak yeşil çay 3lt su ve biberiye.

Ben öyle 6öğün yıyemıyorum 3 veya 4 öğün yiyiyorum

Her sabah 2 saat salona gidiyorum. Bazen gün içinde temizlik falan anneme yardım ediyorum:)

bu listeyle çokçabuk gidiyor kılolar birde her haftasonu pirin.ç lapası yapıcam bu ay sonu 6 veya 7 kg vericem çok hırslandımmmmm :36:

:84:

SemPatiK · 30 Mayıs 2011

günaydın kızlaaaarr :54:

seanymph · 30 Mayıs 2011

şu ana kadar yediklerim:

sabah: elma sirkesi

kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, 1 salatalık, 1 domates, 1 yeşil biber, 1 üçgen light peynir, 2 dilim tam buğday ekmeği, limonlu yeşil çay

ara: türk kahvesi, 1 kuru incir, şimdi de beşibiryerde çayımı içiyorum

SemPatiK · 30 Mayıs 2011

seanymph .!.:
kocişe süper bi mesaj yazdım sonunu da seni çok seviyorum ile bitirdim. cevap geldi "ben de" diye insan 3 kelime yazardı bariiiiiii

bana öyle bi cevap yazsa keserim onu :27:

en iyi ihtimalle trip atarım eve geldiğinde :63:

seanymph · 30 Mayıs 2011

SemPatiK .!.:
günaydın kızlaaaarr

günaydın kuzuuuuuuu hoşgeldinnnn :54:

SemPatiK · 30 Mayıs 2011

Ranaozge .!.:
Günaydın kızlar gün içindeki yediklerimi yazayım size

Sabah: 2 dilim kepek ekmeği

Öğlen: 1 kase yoğurt 6-7 kadar çilek

Akşam: Yulaf ezmesi içine meyvelerle birlikte süt

Aralarda çekirdekli üzüm,ceviz.

Gece yatmadan kivi.

Gün içinde 6 büyük bardak yeşil çay 3lt su ve biberiye.

Ben öyle 6öğün yıyemıyorum 3 veya 4 öğün yiyiyorum

Her sabah 2 saat salona gidiyorum. Bazen gün içinde temizlik falan anneme yardım ediyorum:)

bu listeyle çokçabuk gidiyor kılolar birde her haftasonu pirin.ç lapası yapıcam bu ay sonu 6 veya 7 kg vericem çok hırslandımmmmm:84:

tatlım güzel hırslanmışsın ama bu şekilde verdiğin kilolar çok sağlıklı olmayabilir
gün içinde nerdeyse hiç bişey yemiyosun
bi de gün içinde 6 bardak yeşil çay çok fazla tüm doktorlar gün içinde en fazla 2 bardak için diyorlar

SemPatiK · 30 Mayıs 2011

seanymph .!.:
günaydın kuzuuuuuuu hoşgeldinnnn

hoşgördüm tatlımm

hafta sonu bile ne çok konuşulmuş yav
oku oku bitmedi :1:

Ranaozge · 30 Mayıs 2011

SemPatiK .!.:
tatlım güzel hırslanmışsın ama bu şekilde verdiğin kilolar çok sağlıklı olmayabilir
gün içinde nerdeyse hiç bişey yemiyosun
bi de gün içinde 6 bardak yeşil çay çok fazla tüm doktorlar gün içinde en fazla 2 bardak için diyorlar

Hadi ya

öyleyse aralara sebze falan eklycem çok teşekkür ederi m canımmm :16:

Birde şu kilo çizelgesini nerden yapıyosunuz?

cuttygirl · 30 Mayıs 2011

aybuke07 .!.:
hissetmeyecek bayan çok azdır herhalde, bir yandan da kendime kızıyorum niye sinir oluyorum geçmiş gitmiş diyee ama kendimi tutamıyorummm

eveett aynen ben de bunu yaşadım canım, bu arkadaş biz nişanlıyız vs. çıldırmış psikolojik tedai görmüş baya. eşimin ona bir ümit vermesi vs. bişiey yok, sadece kız kendi kendine gelin güvey olmuş, hastalıklı bir şekilde bağlanmış bizimkine ben aslında umursamam ki hepsini sildim attım ama bu kızla aynı köyden olunca ister istemez karşşılalıyoruz.düğünde bayramda seyranda geçmiş gitmiş mazi artık tabi ama nedense insan yine de bir tuhaf oluyor, evli barklı çocuklu olmasına rağmen

siz yine iyisiniz ben evde her hatice dendiğide kavga çıkarıyorum bizximkinin zenginken paraısnın çoğunu yedirtdiği afeti devran kadın olduğu için hoş benmde eksiğim yok ondan ya neyse bu olay nerdeyse ben 10 yaşındayken olmuş ama yinede kıskanıyorum :27:

kdr · 30 Mayıs 2011

erginsena .!.:
bende doktoramı bu topikte yapıyorum hayatım
aynen canım bende burda arkadaşlara kilo verdiriyorum 3 kişiyi hamile bırakıp yolladım
bizim belli bir listemiz yok Allah ne nasip ettiyse onu yiyoruz..yalnız temel bikaç ana prensibimiz var..2 dilim ekmeqi sadece kahvaltıda yiyoruz..pilav makarna haftada 1 gün 2 kaşık ve öqlen öqününde yiyoruz..şekeri kestik kullanmıyoruz ve 3 litre su içiyoruz..bu listeyi bitki çaylarımızla destekliyoruz..akşam yemeklerini tek çeşit yiyerek geçirmeye gayret ediyoruz..ve kilolar gidiyor..hepsi bu

doğru valla gönüllü doktoraaa :46:

sena benide burda hayallerime kavuşmama vesile ol,zayıflatıp söz seni istanbulda ziyaret edicem sena teyzemize kuzumla gidicemmmm :55:

unutursam hatırlat :40:

ama tabi gerçekler olursa hala ben burada yerinde sayanlrdan olup,kötü örnek olarak numune olmazsam kovulmazsam :27:

burdayım..eee sende ayrılırsan bilememmm :43:

şişkolarla uğraşıp şişicem diye korkupta :52:

ozamn belkide ben kaptan olurum :60:

SemPatiK · 30 Mayıs 2011

erginsena .!.:
kızlar dün eşimin amcasının hanımına gittik..esra diye bir arkadaşı var bindebir onlarda denk geliriz..2 yıl önce diyete başlamıştım..esrada bunu duymuş bikaç ay sonra tekrar karşılaştıqımızda bana dediki ''aaa ne bu halinnn...hiç kilo verememişsin...bende şimdiye kadar fit olmuşsundur diye düşünmüştüm''...esra bunları söylediqinde çok üzülmüştüm..çünkü diyete devam edememiştim..ve aradan uzun süre geçti..esrayla uzun zamandır görüşemedik..kendisinide pek sevmem..dün eşimin amcasının hanımı esraya bnm geleceqimi söyleyip onuda davet etmiş..neyse gecikmelide olsa geldi..beni görünce aynen şu şekilde;
(esra)_zayıflamışsın sen..
(ben)_saqol..
(esra)_hiç saqol deme..
(ben)_
(esra)_yüzün yaşlı insanlara dönmüş
(ben)_
giderkende
(esra)_hadi görüşürüz...kilo al biraz..ama yüzünden olsun..
(ben)_

yoruma açık arkadaşlar ben hiçbişey yazmıyorum...

ayyyy sabah sabah sinirim çıktı valla tepeme
haset ve hiç bişeyden memnun olmayan insanlara sinir oluyorum
sende cevap verseydin yaaa :84::84:

sana diyim azcık kiloluysa seni görünce eve gidip diyete başlamıştır :27:

kdr · 30 Mayıs 2011

seanymph .!.:
kocişe süper bi mesaj yazdım sonunu da seni çok seviyorum ile bitirdim. cevap geldi "ben de" diye insan 3 kelime yazardı bariiiiiii

oturda şükretki cevap yazmış yani okuduğundan eminsin :52:

SemPatiK · 30 Mayıs 2011

Ranaozge .!.:
Hadi ya öyleyse aralara sebze falan eklycem çok teşekkür ederi m canımmm

Birde şu kilo çizelgesini nerden yapıyosunuz?

Weight Loss - Diet Ticker
burdan yapabilirsin canım

Ranaozge · 30 Mayıs 2011

SemPatiK .!.:
Weight Loss - Diet Ticker
burdan yapabilirsin canım

Çok sağol tatlım :17:

cuttygirl · 30 Mayıs 2011

uyanır uyanmaz sıcak su içtim ve 3 gün kurusu yedim

kahvaltı bir tam simit ve şekersiz çay

ara 3 ısırık rulo börek iş arkadaşım hanımının yaptığı böreği yemediğimi gördü tavır yaptıda bende arada yicem dedim en azından sözümde durmuş oldum ve yedim şekersiz yeşil çay

öğle salata ,3-4 kaşık yoğurt, bir kase sebze çorbası ve4 kaşık tavuk kavurma :17:

kdr · 30 Mayıs 2011

kızlar muhabbettt akmış yaniiii :53:

hayırlı birhafta olsun bakalım 2gün gitti kaldı 4gün cumayaa :37:

ay çok azkalmış sğporsuz bi hafta sonuydu ama okulalrın merdivenelrini tırmadnım,sınavda gerildim kasıldım inş.artıya dönmemiştir...uffff şu regl öncesi,sonrası,oldum dünyasına girmden busüreçte bir 20gün süüryorr :60:

bikaç kilo verebilseydim buhaftalarrrr:2:sınavsız birsabah keyifle çayımı yudumladım,pazara gidip haftalık alıp,sonna spora gideyim cuma akşamı kaynanamı azdaha sıkılaşarak şok etmeliyimmmm:84:siz anladınız yazmıştım yukarıda :6: