resmin üstüne ayrı bakınca altına ayrı bakınca aynı kişi değil gibi duruyor ama kalça-basen var sende. iyidir. beyonce neden beyonce oldu sanıyorsun
Eki Görüntüle 231078
tatilden sansürlü bir foto sizler için.her daim koca popolu olduğumu söylerkene hayal edemeyenler için görsel bir şölen sunuyorum sizlerebel 72 popo 100 cm hatırlatayım bilmeyenlere
kalın bi gövdem olcağına popom olsun daha iyi bence.ince bacaklarım falan olsa hoş olur elbette ama ne yazıkki herkeste öyle mükemmel orantılı bir vucut olmuyor.elimdeki pardon popomdakiyle yetinmesini bilmek lazımÜst taraf zayıf olduktan sonra kalça kısmı pek sırıtmıyo bence hatta güzel bile duruyo şayet ben isterim zayıflayınca accık popomun olmasını
ayni yorumu eşimle ilk görüştüğümde yapmıştı.üstüne bakan altını tahmin edemez diye
resmin üstüne ayrı bakınca altına ayrı bakınca aynı kişi değil gibi duruyor ama kalça-basen var sende. iyidir. beyonce neden beyonce oldu sanıyorsunüstün geniş kalça ve bacaklar dar olsaydı çirkin dururdu. ayrıca ten rengin çok hoş olmuş :112:
izmirin neresindesin bakim banada uğratatil bitti annemin yanına izmire geldim.2 gündür uyur gezer gibiydim çok feci halsizlik ağırlık vardı üzerimde bugün itibariyle regli oldum onun etkisiyle biraz rahatladımizmir feci sıcak tatilde bile bukadar bunalmamıştım.rüzgar esiyor her kapı cam açık ama olduğun yerde yapış yapış oluyor insan :26: geçmişe bakınayım gelyom buralardayım
heh aynı ben üstü çubuk kraker altı gevrek(bilmeyenler için gevrek = simit)Eki Görüntüle 231078
tatilden sansürlü bir foto sizler için.her daim koca popolu olduğumu söylerkene hayal edemeyenler için görsel bir şölen sunuyorum sizlerebel 72 popo 100 cm hatırlatayım bilmeyenlere
tatil bitti annemin yanına izmire geldim.2 gündür uyur gezer gibiydim çok feci halsizlik ağırlık vardı üzerimde bugün itibariyle regli oldum onun etkisiyle biraz rahatladımizmir feci sıcak tatilde bile bukadar bunalmamıştım.rüzgar esiyor her kapı cam açık ama olduğun yerde yapış yapış oluyor insan :26: geçmişe bakınayım gelyom buralardayım
menemen tarafındayım abla keşke fırsatım olsa görüşsek ama çok zor.annem rahatsız olduğu için evden çıkmıyorum çıksam bile saatli en fazla 1 saat evden çıkıyorum.:26:izmirin neresindesin bakim banada uğra
heh aynı ben üstü çubuk kraker altı gevrek(bilmeyenler için gevrek = simit)tabi sende daha güzel duruyor canım haline aman şey popona şükret maşallah sana
totom benim canım benim canım benim seni ben pek çok pek çok severimhoşgeldin hatun... bıraz daha kılo verınce o popiş harıka durur haksızlık etme totona...
kızlar ttailden bi resm en son halim işteee
valla ben de ısterımmmmmama ben reglınde etkısıyle bu hafta korkulu ruyalarımın kılosuna gerı gıdıyorum sanırımmm
ben de soracaktım bunu, bı de ramazan da herkes oruc tutacak mı topıktekiiiii acabaaa :26: oruc tutamayacak olanlar kimlerr :44:
bu arada cuma günü taa ilkokul arkadasımın dugunu var sehir dısında, sabah adlıyedekı işlerimi bıtırp dugun için yola cımayı dusunuyoruz, ofise gelıp bıldırım yapma sansım olmayacak gıbı gozukuyoo, haftasonu zaten gıremıyorum bu yuzden persembeden sonra anca pztsi gunu gorusebılecezz sanırım:26:
canımcım sen bu kilonda gayet iyisin biraz bölgesel olarak istediğin orantılı vucutta görmüyosun kendini.vucudun eski 65 kilo halinde şimdiki gibi görünüyor olman gayet normal.aynı şekilde fit olamazsın sağlıklıda kilo versen vucut o eski sıkılığında olmayacaktır.sporla beraber veriyor olsan anca belki.bunun dışında kilo vermeye çalışırken kilo verdiğini ve zorlanmadığını gördükçe kendi kendine motive olup daha fazlasını istiyosun bu hepimiz içinde böyle ama benden sana bi abla tavsiyesi.şuanki halini muhafaza etmeye çalış.yoksa tüm hayatın boyunca 2 gün kaçamak 5 gün diyet yaparak hayatını idame ettirmek zorunda kalırsın.bu yüzden vucudunu bir süre normal beslenme düzeniyle beslemeye çalış.kilonu koru zamanla vucudun sıkılaşmayada başlar sonrasında geri kalan bikaç kilonuda zorlanmadan verirsin.her 5 -10 kiloluk kayıplarda dinlenme dönemi koymak bence ilerdeki geri dönüşler için çok faydalı.herzaman diyorumya nereye kadar 1 kk peynir 1 kase müsli şeklinde yaşayabilirsinki.normal şekilde beslenip vucudu geleceğe hazırlaman lazım.şimdi bunun tam zamanı artık ideal kilodasın ne fazlasın ne eksik.bu halinle iyice kaynaşım sonra yeni hedefler belirlemelisin.bu benim nacizane fikrim sonuçta hepimiz yaşayarak öğreniyoruz bize yararlı zararlı şeyleri hangi yolun doğru hangisinin yanlış olduğunu.
ya kaçkare bulcanda yicen memleket yemeği boşver sefan olsunşimdi yeni bir başlangıçla yine form kazanırsın sıkıntı yapma.
hış gördük
genele göre hava iyi ya.ben gece üşüdüm bile ayağımın dibinde bi cam kafamın dibinde balkon karşımda oda kapısı açıktı diğer odadaki açık yerleri saymıyom bileregli zamanımdıya felaket tuhaf bi haldeydim resmen 12 saat uykulu uykusuz yataktaydım yerimden kalkmaya halim yoktu hem üşüdüm hem terledim.şuandada çay içiyorum ondan biraz hararet yapmış durumdayım soğuk sıcak çaydan vazgeçemiyorum bitürlü
Eki Görüntüle 231078
tatilden sansürlü bir foto sizler için.her daim koca popolu olduğumu söylerkene hayal edemeyenler için görsel bir şölen sunuyorum sizlerebel 72 popo 100 cm hatırlatayım bilmeyenlere
popoda değilde bende sorun bacaklar bacaklarım oldukça kalın.hemde ekstra ekstra large boyutunda :26: esas ağırlık yapan bende o , bacaklarım normal insan bacağı inceliğinde olsa rahat 5 kilo düşerim ideal kiloda olmuş olurumya canım aslında su anki kilomla bile bi ömür boyu idare edebilirim ama biraz daha ince bi görünümde vücudu sabitlemek istiyooom :)
şuanda tam ilk hedef kilomdayım zaten, dediğin gibi verdikçe veresim geldi, hatta pelin bildiğin tırsıyo benden zayıflama hastalgna yakalandım diye bende iştah maşallah yerinde :)
şu anda kendimi cok zorlamıyorum zaten, yeme düzenimi de sanırım vücudum kilo koruma gibi algılıyo hep bi sabitim az da yesem cok da yesem hep aynı civarlardayım.. bu bile ii bişe tabii ki ama bu düzeni insallah şöylee 57lerde 58lerde oturtuversem daha güzel olceek :)
zaten bi süre daha cabalıcamm baktım olmuyo kanbullencem kilomu, tawsiyene uyup bunu sabitlemeye çalışceeem :)
yaa waryaa benim en hoşuma giden şeylerden biride su gerdandaki kemiklerin belli olmasıdır aynı sekil adaa oldugu gibi
bence cok hoş gözüküyosun, senin abarttıgın kdr da bi toto görmedim sahsen ben, ahh ahh bizim ülkemizdee büük toto cok ya kıymeti bilinmiyo, yurtdısında waryaaa bizdeki sarı saç rrenkli göz neyse büük toto da o şekilde anam ama lokasyonda sorun war totoda değilD
bu sıcakta kim ne etsik kocayı yavrum.anneme geleli 2 gün oldu.dün gece battaniyesini aldı yanıma geldi yiğenim benle uyuyacakmış.sıcaktada kışlık battaniye taşıdı geldi evdenherkes nerdeeeee haaaa nerdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
kocalarınızın koynundasınızzz demi
yeter yaaaaaaaaaa bi rahat bırakın adamlarıııı
hem olan warrrrr olmayan warrrrrrr yazık deilmiiiiiiiiiiii banaaaa
gelinde 2 laklak edek, havalar başıma vurdu
kelin ilacı olsa kendi başına sürerdi misali benden motive edici şeyler beklemeiyi geceler kizlar naber nevar neyok anlatin bakim kizlar kendimi nasil motive edecem yaaaa eski halime dönmem lazim kilo vermem lazim en azindan tatilde aldigim kilolari offfffffffff offfff
kelin ilacı olsa kendi başına sürerdi misali benden motive edici şeyler beklemeben zorlandığım sabah başlayıp akşam bozduğum dönemlerde dengeleyebilmek başlangıç yapabilmek adına diyete başlamak için vucudu dinlendirmek gerektiğin düşündüğüm için ilk olarak oruç tutuyodum.zorlanmayacağını düşünüyosan vucudu dinlendirmek adına bir nevi detoks n,yetine oruç tutabilirsin :26:
evet ramazana az kaldı.sende ramazana göre dikkat edeceğin bir düzen kurmalısın.nekadar d,kkat edinilsede ramazanda kilo kaybı yaşamak daha zor gibi.ama imkansız değil.ramazan döneminde an az eski kilona dönersin.sonuçta yeni aldığın kilolar olduğu için çabuk verirsin ama daha fazlasını vermen daha zor olucaktır sanırım.ramazan ister istemez daha iştahlı oluyor insan yemekler davetler daha bi bereketli br ortam dolayısyla kendini zapt etmek daha zorlaşır ama dikkati elden bırakmadınmı bayrama fit bi şekilde girersin üzülme.hem zaten kötü fazlalıklarından kurtulalı çok oldu üzülecek bişi yok.ama dikkati elden bırakma uzun bir süreahhhhhh canim ya valla bilmiyom oruc diyosan saten dört gun kaldi yani bekliyim allah iizin verirse bir ay tutcccam ins
evet ramazana az kaldı.sende ramazana göre dikkat edeceğin bir düzen kurmalısın.nekadar d,kkat edinilsede ramazanda kilo kaybı yaşamak daha zor gibi.ama imkansız değil.ramazan döneminde an az eski kilona dönersin.sonuçta yeni aldığın kilolar olduğu için çabuk verirsin ama daha fazlasını vermen daha zor olucaktır sanırım.ramazan ister istemez daha iştahlı oluyor insan yemekler davetler daha bi bereketli br ortam dolayısyla kendini zapt etmek daha zorlaşır ama dikkati elden bırakmadınmı bayrama fit bi şekilde girersin üzülme.hem zaten kötü fazlalıklarından kurtulalı çok oldu üzülecek bişi yok.ama dikkati elden bırakma uzun bir süre
kolay gelsinslm kızlar çok yoğundum anck girebildim yarın misafirim var .ve çok uykum var.yarın da giremem heralde.cumaya görüşürüz öpüyorummmmmm
verirsin üzülme.çok abartmadıktan sonra ramazanda kilo almazsın kolay kolay ve dengeli beslenirsen ortalama 1-2 kilo verirsin.aldığın 3 kilonun ödemsel durumuna göre o 3 kiloyu verip üzerine ekstra kilo dahi vermen mümkün ama dikkat ettiğin sürece almayacağına emin ol gönlünü ferah tutevet canim bende öyle dusunuyorum saten su son bir ayda aldigim uc kilo yu geri versem cok iyi olacak ramazanda dedigin gibi aslinda kilo aliniyor ama dikkat ettiyim zaman bu uc kiloyu verceksem daha ne isterim fazlasini istemiyom saten inan ramazandan sonra geri baslarim ins buararda sagol
kelin ilacı olsa kendi başına sürerdi misali benden motive edici şeyler beklemeben zorlandığım sabah başlayıp akşam bozduğum dönemlerde dengeleyebilmek başlangıç yapabilmek adına diyete başlamak için vucudu dinlendirmek gerektiğin düşündüğüm için ilk olarak oruç tutuyodum.zorlanmayacağını düşünüyosan vucudu dinlendirmek adına bir nevi detoks n,yetine oruç tutabilirsin :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?