70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Maşaallahhh maşaallah nazar değmesin :60::60: O kadar ekmek yemeye ne güzel vucudun :9:

ben diyet yapaken 3 ay ne tatlı nede yoğun ekmek kaçamağı hiç yapmadım.3 ayda toplamda anca 1 ekmek yemişimdir.yine ekmek yemeye başladığım zaman yine ailemin yanına geldiğim zamandı :56: ekmek türevi şeyleri seviyorum böyle kuru kuru :56: yemekle bişile yemiyorum belki onun etkisiyle kilo olarak dönmüyor bu dönem tabi bide oruç olayı var.dengeliyor vucut yada bana öyleymiş gibi geliyor anca eve dönünce anlıcam :26:
 
günaydın kızlaaar :66: nasılsınız

biz ramazanda kilo verelim topiğinde pts günü tartılıp iftardan önce bildirim yapıyorduk o yüzden şuan kilomu bilmiyorum akşama doğru tartılıp diğer cumaya kadar ne kadar kilo verdim ona bakacağım .. bildirimi öyle yapmayı düşünüyorum

15 dk ip atladım ara vermeden
30 dk gezme temposunda yürüdüm ( annecikten dolayı )
misafir olduğu için dansımı yapamadım :52:

sahur menüm:
müsli ( çok az koydum bugün ) 1 bardak süt ile
1 parça aksamdan kalan tavuk
1 bardak çay
3 bardak su
 
ben diyet yapaken 3 ay ne tatlı nede yoğun ekmek kaçamağı hiç yapmadım.3 ayda toplamda anca 1 ekmek yemişimdir.yine ekmek yemeye başladığım zaman yine ailemin yanına geldiğim zamandı :56: ekmek türevi şeyleri seviyorum böyle kuru kuru :56: yemekle bişile yemiyorum belki onun etkisiyle kilo olarak dönmüyor bu dönem tabi bide oruç olayı var.dengeliyor vucut yada bana öyleymiş gibi geliyor anca eve dönünce anlıcam :26:

3 ayda kaç kilo verdin peki?
 
3 ayda kaç kilo verdin peki?
15 kilo verdim.ilk 20 gün sporda yapmış olmama rağmen pek kilo verememiştim ama sonrasında her hafta istisnasız 1 kilo verdim.kan hapı falanda kullanıyodum bazı kişileri etkiliyor kilo vermeyi durdurabiliyor ama bana pek etki etmedi.:20: verdiğim kilonun çoğunu evde hareketsiz olduğum dönemlerde verdim hiç sporsuz 4 aydır spor yapçam diyorum ama tık yok anca klavye üzerinde parmak hareketleri yapıyorum :1:
 
15 kilo verdim.ilk 20 gün sporda yapmış olmama rağmen pek kilo verememiştim ama sonrasında her hafta istisnasız 1 kilo verdim.kan hapı falanda kullanıyodum bazı kişileri etkiliyor kilo vermeyi durdurabiliyor ama bana pek etki etmedi.:20: verdiğim kilonun çoğunu evde hareketsiz olduğum dönemlerde verdim hiç sporsuz 4 aydır spor yapçam diyorum ama tık yok anca klavye üzerinde parmak hareketleri yapıyorum :1:

acaba özel bi diyet mi yaptın yoksa dengeli mi beslendin ? kür tarzı şeyler yaptın mı ??
 
:92: herkese günaydın kızlar :92:

dun aksam valızlerı hazırladıktan sonra gece kardesımle muhabbete dalıp saatı 2,30-3 yaptık; sonrada sabah 6,30 da kalktım; akrabamızın amelıyatı vardı sabahtan berı hastanelerdeyız, cok şukur ki gayet ıyı gectı :40:

gecmıse dalamıycam bugun kusuruma bakmayın, gozlerım acıyo valla zor acık tutuyorum :26: akşama da yolculuk var :10:

dun aksam ıs cıkısı kuafore gıttım tabı hemen, kas bıyık operasyonu ıcın, kocişte tras olmaya gıttı, işlerimizi hallettıkten sonra bulustuk, benı gorunce "ooo ıkımızın de suratı acılmış" dedi :1: ya dedım o kdrda mı kotuydu, eeh dıyo bıyıkların artk burulacak kıvama gelmıstı :1: :1:

bu hafta ben pek dıkkat edemedım, hem aksam yemeklerıne davetlıydık, bı de kocişin patronunun eşi davet etmıstı , mecbur yedım o aksam, az koyun desem de olmadı, tadına bakmayınca ayıp oldu ee tabagımda bıraksam o daha da ayıp olcak, o gece var ya mıdem sıkıstı, baya kuculmus mıdem, onceden o aksam yedıklerımın ıkı katını yıyebılecek potansıyelım avrken, o gece yedıklerımle kendımı patlıycakmıs gıbı hıssettım, soda fılan hıcbısı fayda etmedı,aksamları tatıl alısverısı dıye gec gttık hep eve, yemekler gec yenıldı, bı de evde olmayacaz bısı alırsak bozulur deyıp genelde kepeklıde olsa makarna fılan tukettık aksamları vs vs, benım bu haftakı bahanelerımde bunlar işte :1: :1:

sabah eşim haı cıkalım gec kalıcaz dıye rtada dolanırken bı koşu tartıya cıktım, kılomda bı degısıklık yoktu, gecen haftayla aynı cıktım, aynı cıkacagıma sevınecegım aklıma gelmezdı :34: aslında bence düne kadar artıdaydım ama dun kas&bıyık gıdınce üzerimdem bı agırlık kalktı ve tartının ıbresı degıstııı :1: :1:

ha bu arada dun aksam ankamalle gıttık, ordakı mıgrosa gırmısık gunes kremlerı ıcın, eşime aa dedım bu doğanın cayları vardır belkı burda, hemen cay reyonuna gıttık ve doganın butun cesıtlerı orda duruyodu :52: hangısını alacagımı sapıttım tabı, sonra ıcımı kolay dedınız dıye slım oalnında karar kıldım, dun aksam ıctım bı bardak, aslında tadı fena degıl ama ıcındekı bısı daha baskın, o olmasa daha gzuel oalcakmıs, ama şifa nıyetıne içicez bakalım, valızede koydumm 51 1 yerde, doğa slim, bı de kayısı form koydum tuvalete cıkamazsam dıye :26:

neyse nötr bıldırımımı de yapayım;

baslangıc:79
gecen hafta :69.80
bu hafta:69.80
giden :yok
toplam giden:9.200


kılo veren butun arkadasları tebrık edıyorummmmmm:46:
 
Çok sevindim belenayyyy:52::52::52::52::52::52:
1800 hee süperrrrrrr :62:
Tebrik ederim...

teşekkür ederim canım darısı senin başına inşallah bu kadarı banada sürpriz oldu:1:

kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum :65: darısı başıma :116: hoş dün aşkam bütün bir pideyi mideme sakladım :9: ama olsun ben istiyorum darısını :116:
kilosunu koruyan arkadaşlarımı da tebrik ediyorum :46:
alan arkadaşlara da moral bozmamalarını, pes etmemelerini, bugünün yarını olduğunu söylemek istiyorum :112:

bakalım ben ne alemim bu hafta merak ediyorum ama veremesem de gam yemem geçen haftasonuna şükürler olsun -1.7 kg beni bir kaç hafta götürür herhalde :9:
nerde bakim bildirimin :10:

oooo tebrikler abla kortizonun etkileri yok oluyor herhalde :92: tam gaz ileri :10:
2 günde ne çok ilerlemiş sayfalar çok ayrıntılı göz atamadım kusura bakmayın.uykusuzumda 3 saat anca uyumuşumdur uykum bölününcede dalamadım bida :25::25: ben geleneksel ekmek ve türevlerini yemeye devam ediyorum :52: acep bendemi hamileyim ekmek aşeriyorum.kendime hakim olamıyorum nedense :43: dün akşam yiğenlerm memleketten döndüler çok özlemişim bebişlerimi.ilk göz ağrım boyumca olmuş yiğenim hala zayıflamışsın dedi bende sen hemen benim kadar ol diye sana yetişmeye çalışıyorum dedim :69: en son gördüğünde 65 kiloydum demekki baya farketti 4kiloda :19: evdeki tartıyı kim yok ettiyse bakamıyorumda kilo verdimmi aldımmı.:25:
unutmadan kilo veren arkadaşları tebrik eder başarılarının devamını dilerim.kilo alan arkadaşlarda üzülmesinler motivasyonlarını bozmasınlar emek verdiğiniz bu yolda emeğinizin karşılığını muhakkak alırsınız.:81::81:
sağol canım benim şükür etki kısa sürdü Allah bir daha yaşatmasın ogünleri güzel güzel vereyim kiloları
sen nasılsın canım gözün aydın diyeyim yeğenler çok tatlı oluyorlar ya maşallah bendede var iki tane Allah ömürlerini versin
sende vermişsindir inşallah
 


acaba özel bi diyet mi yaptın yoksa dengeli mi beslendin ? kür tarzı şeyler yaptın mı ??
özel bir kür yada diyet programı uygulamadım.sadece kilo almama neden olan şeylerden uzak durdum.abur cubur ve hamurişlernden.ama bunun dışında benim türk usulü yemeklerle pek aram yok daha çok kahvaltı tarzı beslendim.çayın yanında yenilebilecek şeylerle beslendim.kahvaltı menüleri beni en çok doyuran tok tutan menüler.porsiyonlarımı az az sık sık yiyecek şekilde ve belli bir saatten sonra mümkün olduğunda yememeye çalıştım.ama bu benim metabolizmam yeme zevkime uygun olduğu için işe yaradı.doğru olanda bu benim adıma.senin içindoğru olan sana kilo yapan şeyleri hayatından çıkartıp diğer normal severek yediğin yararlı besinleri porsiyonlarını küçülterek az az sık sık yemen.sevmediğin şeylerle diyet yaparsan ipin ucu bir yerde kopar ve eski düzenine geçer tekrar kilo alırsın :49:
 
15 kilo verdim.ilk 20 gün sporda yapmış olmama rağmen pek kilo verememiştim ama sonrasında her hafta istisnasız 1 kilo verdim.kan hapı falanda kullanıyodum bazı kişileri etkiliyor kilo vermeyi durdurabiliyor ama bana pek etki etmedi.:20: verdiğim kilonun çoğunu evde hareketsiz olduğum dönemlerde verdim hiç sporsuz 4 aydır spor yapçam diyorum ama tık yok anca klavye üzerinde parmak hareketleri yapıyorum :1:

Tebrik ederim valla. Darısı başımıza.. Kasım sonuna kadar 5 leri görmek istiyorum bende.
Büyük bi çaba sarfederek vericem inş. =)
 
teşekkür ederim canım darısı senin başına inşallah bu kadarı banada sürpriz oldu:1:


nerde bakim bildirimin :10:


sağol canım benim şükür etki kısa sürdü Allah bir daha yaşatmasın ogünleri güzel güzel vereyim kiloları
sen nasılsın canım gözün aydın diyeyim yeğenler çok tatlı oluyorlar ya maşallah bendede var iki tane Allah ömürlerini versin
sende vermişsindir inşallah
vermek sorun değilde almim önemli olan o :1: yiğenlerimi özledim büyük yiğenim geldi geldi sarıldı bana onunla sevgi bağımız bi başka :69:
 
Tebrik ederim valla. Darısı başımıza.. Kasım sonuna kadar 5 leri görmek istiyorum bende.
Büyük bi çaba sarfederek vericem inş. =)
hadi inşallah.düzenli devam ettinmi amacına ulaşırsın.:10:
annem iştimaya çağrıyor kaçıyrum şimdilik sağlıcakla kalın :74:
 
:nazar::nazar:green maşşallah dümdüzsün yandan, önden de kum saati gibi daha ne beğenmiyorsun kendini? biraz kemeri bolart, tamamdır :9: vücut tipimiz aynı ama ben senin battal boyun oluyorum :60::60:
 
Günaydın şirinelerimmm
Saat 05.55de uyanıp, 6.30da servise binip, 8de mesaiye başlayan bir garibanım benn

Dün gece yattıgımda saat 2ye geliyoduu, kızlar gecesi yaptık, üniversiteden arkidişlerimi çağırdım, toplandık tüm kızlar, evlenen arkidişim de vardı, böle bigüzell yemekler mezeler atıştırmalıklar fln, valla az bi kaçamağım oldu, yani cok yimedim ama yediğim seylerin niteliği ve yeme saatim biraz ucuktu

İi geldi walla, baya bi sohbet, dedikodu yaptık.. konularımız genelde erkekler üzerineydi tabikii :D evlenen arkadaşımızı sıkıştırdık biraz, ilk gece felann fena konulara girdikkk :D sonra konular değişti, yok çeyizine kim ne aldı, nası bi dğün istiyoruz fln :D bi fark ettik ki konuştugmuz konular bile değişir olmuş, 1-2 seneye evde kalıyozzz moduna da gireriz heraldee :D

Velhasıl kelam, bayadır böyle kızlarla toplanamamıştık, ben baya bi deşarj oldum bi ii geldi, hepsi karşıda oturuyo, birbirlerine yakınlar görüşüyolar sık sık ama ben uzaktaymm onlardan ve anca ayda yılda bir buluşabiliyorum arkadşlarımla, cok mutlu uyudum walla :D


Nese cok uzattım, geleym bildirimime

Cok şükür o pis ödemlerimi attım, asıl kiloma yaklaştım bu hafta..

Başlangıç: 75 kg
Geçen hafta : 62.6 kg
Bu hafta : 61.9 kg
Giden : 700 gr
Toplamda giden : 13100 gr
Hedef : 56
:46::46:

günaydıııınnn:16:

kilo bildirip geçmişe gideyim ben
başlangıc:74
gecen hafta:66.5
bu hafta:65.8 :21::52::53:(sonunda 65 i degördüm ya gam yemem artık ama ınanamıyorum gercek oldugunda sankı ramazan bıtınce elımden gıtcek gıbı:1:)
giden:700 gr
top.giden:8200
hedef:62
:46::46:

günaydın kızlarr herkese hayırlı cumalarrr hayırlı bildirimlerr:16::16::16::16::16:
bende artık 2-3 haftadır ara verdiqim bildirimlerimi yapayım..rahatsız oluyorum...birden aldıqım kiloyu birden verip haksız bir birincilik almak istemediqim için çizelgemdeki kiloma gelene kadar kendimi sabit geçicektim ama ramazan dolayısıyla vücudum ödem yaptı kiloyu tutuyor...bende bu nedenden dolayı bildirim yapmaya karar verdim..aslında geçen haftadan beri 2.5 kilo verdim ama çizelgemdeki rakamı baz alacaqım için artıda görünüyorum..

kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 62
bu hafta 64.3
gelen 2.300
toplamda giden 25.7
hedef 60..
sağlık olsun çabuk aldığın gibi çabuk verebiliyorsun en azından

günaydın kızlaaaaaarrrrr

birazdan erginimede özelden bildirim yapıcam ama buraya da yazayım dedim
başlangıç 79.1
geçen hafta 78
bu hafta 76.700 çıktım
giden 1.300
hedef 68
evde net olmadığı için ancak yazıyorum kilomu

neyse ben bildirimimi yapayım

haa bu arada şu çizelge işini bugün halledicem inşaallah
:46::46:

Kızlar günaydın kilo veren herkezi tebrik ediyorum.

Bildirim
Başlangıç 78.2
Geç.Hafta 63,6
Bu hafta 62,8
Giden 800
Top. Giden 15.4
Hedef 60
:46::46:

:92: herkese günaydın kızlar :92:

dun aksam valızlerı hazırladıktan sonra gece kardesımle muhabbete dalıp saatı 2,30-3 yaptık; sonrada sabah 6,30 da kalktım; akrabamızın amelıyatı vardı sabahtan berı hastanelerdeyız, cok şukur ki gayet ıyı gectı :40:

gecmıse dalamıycam bugun kusuruma bakmayın, gozlerım acıyo valla zor acık tutuyorum :26: akşama da yolculuk var :10:

dun aksam ıs cıkısı kuafore gıttım tabı hemen, kas bıyık operasyonu ıcın, kocişte tras olmaya gıttı, işlerimizi hallettıkten sonra bulustuk, benı gorunce "ooo ıkımızın de suratı acılmış" dedi :1: ya dedım o kdrda mı kotuydu, eeh dıyo bıyıkların artk burulacak kıvama gelmıstı :1: :1:

bu hafta ben pek dıkkat edemedım, hem aksam yemeklerıne davetlıydık, bı de kocişin patronunun eşi davet etmıstı , mecbur yedım o aksam, az koyun desem de olmadı, tadına bakmayınca ayıp oldu ee tabagımda bıraksam o daha da ayıp olcak, o gece var ya mıdem sıkıstı, baya kuculmus mıdem, onceden o aksam yedıklerımın ıkı katını yıyebılecek potansıyelım avrken, o gece yedıklerımle kendımı patlıycakmıs gıbı hıssettım, soda fılan hıcbısı fayda etmedı,aksamları tatıl alısverısı dıye gec gttık hep eve, yemekler gec yenıldı, bı de evde olmayacaz bısı alırsak bozulur deyıp genelde kepeklıde olsa makarna fılan tukettık aksamları vs vs, benım bu haftakı bahanelerımde bunlar işte :1: :1:

sabah eşim haı cıkalım gec kalıcaz dıye rtada dolanırken bı koşu tartıya cıktım, kılomda bı degısıklık yoktu, gecen haftayla aynı cıktım, aynı cıkacagıma sevınecegım aklıma gelmezdı :34: aslında bence düne kadar artıdaydım ama dun kas&bıyık gıdınce üzerimdem bı agırlık kalktı ve tartının ıbresı degıstııı :1: :1:

ha bu arada dun aksam ankamalle gıttık, ordakı mıgrosa gırmısık gunes kremlerı ıcın, eşime aa dedım bu doğanın cayları vardır belkı burda, hemen cay reyonuna gıttık ve doganın butun cesıtlerı orda duruyodu :52: hangısını alacagımı sapıttım tabı, sonra ıcımı kolay dedınız dıye slım oalnında karar kıldım, dun aksam ıctım bı bardak, aslında tadı fena degıl ama ıcındekı bısı daha baskın, o olmasa daha gzuel oalcakmıs, ama şifa nıyetıne içicez bakalım, valızede koydumm 51 1 yerde, doğa slim, bı de kayısı form koydum tuvalete cıkamazsam dıye :26:

neyse nötr bıldırımımı de yapayım;

baslangıc:79
gecen hafta :69.80
bu hafta:69.80
giden :yok
toplam giden:9.200


kılo veren butun arkadasları tebrık edıyorummmmmm:46:
sağlık olsun haftaya inşallah giden çok olur


kilo veren herkesi kutluyorum veremeyenlerde üzülmesin haftaya giden çok olur inşallah gelen giden olmayanlar en azından almadınız buda bişeydir dimi
 
geldim kızlar...görüşme çok iyi geçti ama adamın elinde bilmem kaç tane cv var..içlerinden bnm gibi liseyi yarıda bırakmış birini almazlar heralde..telde soruyorum sorun olmaz diyorlar ama oraya gidince okadar cvyi görünce ümitlerimi yitirip geliyorum..şartları bana çok uygun eve çok yakın yol derdim yok..aylıqı beni fazlasıyla tatmin edecek şekilde..yemek falanda ordan..sskyı sormamışım sadece..ve belki olur ümidini yarın öqleye kadar taşıcam..öqlen karar vereceklermiş..çok üzülüyorum..bir işimin olmasını çok istiyorum..istedikçe uzaklaşıyor sanki..ümitlerimi yitiriyorum..bnm için aklınıza geldikçe dua edermisiniz..

:92: herkese günaydın kızlar :92:

dun aksam valızlerı hazırladıktan sonra gece kardesımle muhabbete dalıp saatı 2,30-3 yaptık; sonrada sabah 6,30 da kalktım; akrabamızın amelıyatı vardı sabahtan berı hastanelerdeyız, cok şukur ki gayet ıyı gectı :40:

gecmıse dalamıycam bugun kusuruma bakmayın, gozlerım acıyo valla zor acık tutuyorum :26: akşama da yolculuk var :10:

dun aksam ıs cıkısı kuafore gıttım tabı hemen, kas bıyık operasyonu ıcın, kocişte tras olmaya gıttı, işlerimizi hallettıkten sonra bulustuk, benı gorunce "ooo ıkımızın de suratı acılmış" dedi :1: ya dedım o kdrda mı kotuydu, eeh dıyo bıyıkların artk burulacak kıvama gelmıstı :1: :1:

bu hafta ben pek dıkkat edemedım, hem aksam yemeklerıne davetlıydık, bı de kocişin patronunun eşi davet etmıstı , mecbur yedım o aksam, az koyun desem de olmadı, tadına bakmayınca ayıp oldu ee tabagımda bıraksam o daha da ayıp olcak, o gece var ya mıdem sıkıstı, baya kuculmus mıdem, onceden o aksam yedıklerımın ıkı katını yıyebılecek potansıyelım avrken, o gece yedıklerımle kendımı patlıycakmıs gıbı hıssettım, soda fılan hıcbısı fayda etmedı,aksamları tatıl alısverısı dıye gec gttık hep eve, yemekler gec yenıldı, bı de evde olmayacaz bısı alırsak bozulur deyıp genelde kepeklıde olsa makarna fılan tukettık aksamları vs vs, benım bu haftakı bahanelerımde bunlar işte :1: :1:

sabah eşim haı cıkalım gec kalıcaz dıye rtada dolanırken bı koşu tartıya cıktım, kılomda bı degısıklık yoktu, gecen haftayla aynı cıktım, aynı cıkacagıma sevınecegım aklıma gelmezdı :34: aslında bence düne kadar artıdaydım ama dun kas&bıyık gıdınce üzerimdem bı agırlık kalktı ve tartının ıbresı degıstııı :1: :1:

ha bu arada dun aksam ankamalle gıttık, ordakı mıgrosa gırmısık gunes kremlerı ıcın, eşime aa dedım bu doğanın cayları vardır belkı burda, hemen cay reyonuna gıttık ve doganın butun cesıtlerı orda duruyodu :52: hangısını alacagımı sapıttım tabı, sonra ıcımı kolay dedınız dıye slım oalnında karar kıldım, dun aksam ıctım bı bardak, aslında tadı fena degıl ama ıcındekı bısı daha baskın, o olmasa daha gzuel oalcakmıs, ama şifa nıyetıne içicez bakalım, valızede koydumm 51 1 yerde, doğa slim, bı de kayısı form koydum tuvalete cıkamazsam dıye :26:

neyse nötr bıldırımımı de yapayım;

baslangıc:79
gecen hafta :69.80
bu hafta:69.80
giden :yok
toplam giden:9.200


kılo veren butun arkadasları tebrık edıyorummmmmm:46:

hayırlı yolculuklar iyi tatiller canım..yolculuk ne tarafa..
 
merhaba kızlar

benimde başlangıç kilom (28.07.2011) : 80.500
1.haftanın sonu 77.400
2. haftanın sonu 77.00
toplam giden 3.500



77de sabit kaldım yahuuu :(((
 
Bu haftaki durum; :42:


Başlangıç: 81 kg
Geçen hafta: 71.9 kg

Bu hafta: 71 kg
Giden: 900 gr

Toplam giden: 10 kg
Hedef: 70

900 gr a da şükür napim.. :68:
boşaltım sistemim sağolsun böyle uygun gördü.. :1:
birde ben geçen hafta cuma tartılmıştım gecikmeli olarak yani 1 hafta olmadı benim daha yarın olucak...
o yüzden 1 kg a tamamlayamadım heralde..
daha bahane sayayım mı... :1::1:

:nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46: şükret haline kızım ben + dayım :1::1::1::1: boşaltım sistemine gelince benimki de fena 3 gün oldu :69::69::69: kayısıya başlıcam yine :1::1:
 
:60::60: ben 74 ile kaldim 8 aylikken 96 kilocukdum hadi bakalim sen kac olacaksin :34:

bende sizdenim :1::1: 78 le hamile kalıp 92 ile doğuma girmiştim ama 6 aylıkken 97 ye çıkmıştım şeker çıkınca mecburi beslenme uzmanı eşliğinde beslendim de verdim 5 kiloyu :1::1::1::1: kızım 3 yaşına girecek önümüzdeki ay ama ben halaaa 65 lerde sürünüyom gerçi bunada şükür 3 ay önce 75 tim :1::1::1::1::1::1:
 
gereği düşünüldüüü!!!! tadı aroması güzel olan phyto form phyto slim tadı fena değil ama ödeme gerçekten iyi geliyor.. herkeşlere tavsiye ederim ödem sorunum kalmadı :119: halhalım, yüzüğüm artık hiç sıkmıyor parmaklarım balon gibi şişmiyor :66::66: ödemi olanlar bu iki çayı muhakkak ekleyin bitki çaylarınız arasına :124:
 
yeni gelen arkadaşlar öncelikle hoşgeldiniz..
her hafta bir listemzi oluyor..
kim ne kadar kilo vermiş toplu olarak görüyoruz..
listeye girebilmek için bnm özelşme kilo bildiriminizi yapmanız gerekiyor..
buraya yapılan bildirimler geçerli deqil..
özele yapılan bildirimler sonucunda ilk hafta listenin altına ikinci hafta listeye ekleniyorsunuz..
bilginize...
 
Back
X