sevalcim kolay gelsin görüşürüz
pelincim çok tatlı çıkmışsın sende ama boydan resim koymamışsın
hepiniz çok tatlısınız maşallah
selam arkadaslar bende araniza katilmak istiyorum,
su an 76 kiloyum ve 60 kiloya düsmek istiyorum,
3 haftadir diyetdeyim, 7 kilo verdim,
dahada vermek istiyorum,
azimli olmak lazim ve kararli olmak gerekli,
herkeze bol sans a.s.
canım o kadarla uğraşamazsan şöyle yaptmmm cnmm sağolasınn kızıma yaptırırım ancak ben beceremem heralde akşamm
diyim yaptın tşk ederimm hihoyyyt
selam arkadaslar bende araniza katilmak istiyorum,
su an 76 kiloyum ve 60 kiloya düsmek istiyorum,
3 haftadir diyetdeyim, 7 kilo verdim,
dahada vermek istiyorum,
azimli olmak lazim ve kararli olmak gerekli,
herkeze bol sans a.s.
selam arkadaslar bende araniza katilmak istiyorum,
su an 76 kiloyum ve 60 kiloya düsmek istiyorum,
3 haftadir diyetdeyim, 7 kilo verdim,
dahada vermek istiyorum,
azimli olmak lazim ve kararli olmak gerekli,
herkeze bol sans a.s.
hosbuldum tesekür ederim,
ilk hafta yediklerimi azalttim, seker hamur isi hatta ekmek yemegi kestim.
2 inci hafta lahana corbasi yaptim ve bir hafta boyunca sepze ve lahana corbasi ictim,
bu hafta ise lahanayi biraktim 1 haftadan fazla yapmak iyi deyil diye okumustum,
bu hafta ise diyet yemkleri yapiyorum yagsiz ve az baharatli yemekler,
diyet sitelerinde cesit cesit var,
16 kilo var vermem gereken ve cok istekliyim,
sporda yapiyorum ama sigara ictigim icin pek yapamiyorum cabuk yoruluyorum,
hosbuldum tesekür ederim,
ilk hafta yediklerimi azalttim, seker hamur isi hatta ekmek yemegi kestim.
2 inci hafta lahana corbasi yaptim ve bir hafta boyunca sepze ve lahana corbasi ictim,
bu hafta ise lahanayi biraktim 1 haftadan fazla yapmak iyi deyil diye okumustum,
bu hafta ise diyet yemkleri yapiyorum yagsiz ve az baharatli yemekler,
diyet sitelerinde cesit cesit var,
16 kilo var vermem gereken ve cok istekliyim,
sporda yapiyorum ama sigara ictigim icin pek yapamiyorum cabuk yoruluyorum,
ilk iş olarak sigarayı bırakmalısın bence sağlıklı yaşam için kilo vermiyormuyuz öncelikle sonra kilo vermek çok zor olucak çünkü :)
bu arada bende öğle yemeğimi yazayım kabak kavurma 3 kaşık soğanlı mantarlı havuçlu ve etli yemek birkaç kaşık yoğurt vardı ben yemeğein etlerini yemedim pilavı yemedim sütlaç vardı tatlı onuda yemedim allahtan sevmiyorum :)))))
biraz önce nescafe içtim krema yerine süt koydum bir tane esmer şeker attım yanındada ufacık bir çikolata 3 te ara öğün yapmam lazım acıktım bile offf
lahana çorbasını nasıl yaptın bizde yapalım bu hafta ben sevmem ama ıyy hattta düşüncesi bile kötüü ama genede yapayım tarifi yazarmısın
canım ama biri söylemişti sanırım daha önce 0rh+ olanlara lahana kilo aldırıyormuş diye bunuda bir araştırmak lazım :)delikafadulden
:1no2: bu çok kötü görünüyorrr 7 gün bu tatsız tuzsuz şeyi nasıl yedinn peki bunu yediğinde sen kaç kilo verdin tam olarak 1 hafta dolduğunda bende yapmsammı acaba bu arada yürüyüşe çıkıyorum gelince okurum yorumlarınızıı
bende 0 Rh+ im
hiç duymamıştım çok ilginç
elifcim bende burda okudum diye hatırlıyorum biri ayzmıştı ama kim :))
araştırmak lazım :)
bu arada bu kadar çorba içersen zaten kilo verirsin yane ama şu 5 tane muz işini anlamış değilim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?