70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Yok ya form çayı içerim yeter bugünü de berbat ettim. Yarın sabah aç karnına bakim bide..
Yaşlanıyosun sanırım :9::9: Aman ya almamak istiyom bende acaip can acıtıyor




ahahahaha iğneleyen biri olunca alıyosun valla bide takıntı yaptım o derece:1:

kafama eserse bende aliyorum daha güzel duruyor dogru da kim ugrascak :37: birde o aci :52:
havuc yesem :26:agzim durmuyo hic ya :52:
 
cleopatracanim bir kuru kaysi yedim yaninada 1 bardak süt sen demisdin yarim saat e götürür seni diye benim bi yerlerde bozukluk var herhalde tik yok :84: kuru erik yedim yesil cay ictim daha ne yapayim :52: bu ne bicim vucüt kocakari gibi calisiyor :41:
 
70 den 53 e düştüğüm günlerde her gün tarıltılıyodum 200 gr fazla çıksa o gün yürüyodum, az yiyodum yapıyodum bişiler :37:
36 bedendim hala şişko görüyodum kendimi.
şimci fotolarıma bakıyom incecikmişim :37:

Sen şimdi kaç kilosun ki?:26:
Niye çizelgen yok ki bide senin:26:
Ne güzel 53 ü bırak 60 ı senelerdir görmedim :59:


kafama eserse bende aliyorum daha güzel duruyor dogru da kim ugrascak :37: birde o aci :52:
havuc yesem :26:agzim durmuyo hic ya :52:

Havuç yeme cnım şeker oranı fazlaymış salatalık ye.
 
iyiakşamlar kızlar...

menüm

kahvaltı

1 bardak su
2 dilim buqday ekmeqinden kaşarlı tost
1 haşlanmış yumurta
peynir
domates
salatalık
bitkiçayı..

ara
3 kuru kayısı
6 fındık

öqlen
kıymalı tarhana çorbası

ara
1 incir

akşam
ızgara balık
salata

ara
bitki çayı

2.5 litre su..
 
iyiakşamlar kızlar...

menüm

kahvaltı

1 bardak su
2 dilim buqday ekmeqinden kaşarlı tost
1 haşlanmış yumurta
peynir
domates
salatalık
bitkiçayı..

ara
3 kuru kayısı
6 fındık

öqlen
kıymalı tarhana çorbası

ara
1 incir

akşam
ızgara balık
salata

ara
bitki çayı

2.5 litre su..

iyi aksamlar senacim :3:
 
64 olsam göbek atıcam:52::52:. Kaç ayda 70den 53 e düşmüştün peki?

2,5 ayda düşmüştüm. diyetisyen korntolünde. hiç aç kalmadan.
ama 26 yasındaydım. metabolizmam daha hızlıydı. ve sürekli hareket ediyordum.
şimdi su içmiyom,kımıldamıyorum.
ne zaman suyu kesersem kilo alıyorum zaten.
2,5 içmem lazım günde :2:
 
olursak beraber atalim fistik olurmu ben 40 gün 40 gece atarim herhalde :86:

Atak canımm Trakya müziklerinden başlar Ankaradan devam ederiz:64:

2,5 ayda düşmüştüm. diyetisyen korntolünde. hiç aç kalmadan.
ama 26 yasındaydım. metabolizmam daha hızlıydı. ve sürekli hareket ediyordum.
şimdi su içmiyom,kımıldamıyorum.
ne zaman suyu kesersem kilo alıyorum zaten.
2,5 içmem lazım günde :2:

Hadi ya ne güzel kilo vermişsin.
Sporda yaptın dimi. Accık tüyo verir misin Aralık'a kadar 10 kg gitsin istiyorum ama benim pis bogazım napcaz bilmem.
Accık azimlendir beniii noluuurrrrrrrrr.. Seni benim falcıma götürürm bak:60::60::60:
 
Atak canımm Trakya müziklerinden başlar Ankaradan devam ederiz:64:



Hadi ya ne güzel kilo vermişsin.
Sporda yaptın dimi. Accık tüyo verir misin Aralık'a kadar 10 kg gitsin istiyorum ama benim pis bogazım napcaz bilmem.
Accık azimlendir beniii noluuurrrrrrrrr.. Seni benim falcıma götürürm bak:60::60::60:

anam adım falkolik kaldı :52:
kuzum ben cok kolay kilo veriyorum. bi o kadar kolayda alıyorum :)
hiç iyi değil yani. ama o zaman yaptığım şey bi gün yürüyodum bi gün mola en az 1 saat.
sık ve az yiyodum.
nescafe kısıtlıydı.
pilav,makarna uzak duruyodum.
sabah aç karnına ılık su içiyodum.
asitli içecek hiç içmiyodum.
42 den 36 ya inmek harika bi duyguydu.
kimse tanıyamıyodu beni :52:
 
anam adım falkolik kaldı :52:
kuzum ben cok kolay kilo veriyorum. bi o kadar kolayda alıyorum :)
hiç iyi değil yani. ama o zaman yaptığım şey bi gün yürüyodum bi gün mola en az 1 saat.
sık ve az yiyodum.
nescafe kısıtlıydı.
pilav,makarna uzak duruyodum.
sabah aç karnına ılık su içiyodum.
asitli içecek hiç içmiyodum.
42 den 36 ya inmek harika bi duyguydu.
kimse tanıyamıyodu beni :52:

Bende kendimi tuttuğumda çabuk veriyorum mesela kendimi tutmakta :9:
3 litre su içiyorum günde yeşilçay, form çayı..
Ama bi türlü akşamları kendimi tutamıyorum bunu rayına oturtmam gerek..
Ya mükemmel bişeydir sen ne diyorsun.
Simitlerin, toton, kolların her biyerin inmiştir.
İğne batırılmış balon gibi olmuşundur.:52::52::52::52:
42 bedenken ve 36 bedenken resimlerin varmı ki
 
Back
X