birisi beni toparlasın neoluuuuur yine dağıttım ben hiç dikkat etmez oldum başlamadan hüsranla sonuçlandı 1 ay oldu verdiğim kilo 1,4(( bende zayıflamak, eskii kıyafetlerime girmek yeni yeni kıyafetler almak istiyorum zayıflarım diye gardırobuma hiç bişey eklediğim yok üzülüyorum ama icraate geçtiğimde yok ne yapayım bana bişey söyleyin
Ama ama umutsuzluk yokkk....
Yavaş yavaş istikrarlı vercez,
Geçiştirme yok düzenli öğünler yapıp araları atlamazsak o açlık hissi gidiyor.
Bol su içice birde... Kuralları bozmazsak , yavaş ama sağlam kilolar verip incecik olcaz
( çok bağımlıydım bir zamanlar)
)
)
: ama tadı daha güzel)
(diyete başladığımdan beri 2-3 kez yaptım kabul)
hıhh ha gayret olacak gibi! 
ben seni 69 hatirliyom :44: masallah güzel veriyon 
tam tamına 70 kıloyummmmm 2 haftayı gectı rejım yapıorum 72ydım 70 oldum o kadar dıkat etmeme ragmen daha fzzzla veremıorum acıl yardımmmmm boyum 168 :18:
