sağol ablacım,,gerçi 4 yıldır doğru düzgün bi yıldönümü kutlayamadık ama,,hep geçiştirirldi böylee,,hiç tatiline denk gelmediği gibii,,neyse seneye umutluyum eğer birlikte olmaya devam edersek 5.yıl için çok güzel planlarım var,,ne olursa olsun çok güzel bi dönüm geçiricez inşallah tabii
ay ne güzel canim ya 66.6ben seni 69 hatirliyom :44: masallah güzel veriyon
[/B]
ya tabi o kadar merak etmişin ki özelim msjdan yıkılıooHoşgeldinn
Yahu bi haber verseydin bari merak ettik
Sevgili Naf ve sevgili sibel29 ve diğer arkadaşlar çok çok hoş buldumacilen çizelge oluşturmalıyım.herkesin var ama benim yok
hatta bide orti bulsak fena olmaz
bu arada arkadaşlar size bişe danışıcam:daha önce radyofrekanslarıyla kilo vermeye çalışan oldumu??bunu yapan bi doktor buldum tavsiye üzerine aslında sigara bağımlılığı üzerinde etkiliymiş.ama kilo problemi yaşayanlar üzerindede etkiliymiş.kişinin neye bağımlılığı varsa diyelimki şekere veya ekmeğe karşı makinede kişiye bunlar yükleniyor ve o bağımlılığı azalıyor hatta ben bu şekilde kilo verenleri duydum.kendimde yaptırmak istedim hatta ama fiyatı biraz tuzluca..yan etkisinin olmadığı söyleniyor.eğer hiçbir şekilde kilo veremezsem son çare olarak onu düşünüyorum.sizce yaptırmalımıyım
.veya daha önce böyle deneyimi olan varsa paylaşabilirmi?çok merak ediyorum..:26::26:
) spor salonuna yazıl onun yerine arkadaşlarım hepinize merhaba,
bu aralar çok ihmal ettim ama hastalıklar uğraşıyorum önce kızım şimdi bennezle olduk. allahtan eşim iyi
hemen menümü takdim edeyim sizlere
sabah: 1 dilim ekmek 1 domates 1 biber 2 dilim peynir 1 yumurta 2 zeytin şekersiz çay
ara: yarım muz
öğlen : 1 tabak kereviz yemeği 1 su brd yoğurt 1,5 dilim ekmek
ara: 1 portakal yiyeceğiö
akşam: öğlenin aynısı ancak salata da ekleyeceğim
bu hafta meyve ve sebze var menümde
ben 69 a çoktan veda ettim cnmmm
65 kiloya düşmüştüm ama annemin patates kızartması üzerine saldırıya qeçince
bıraktım istemeyerek
bi süre ne var ne yok yedimm
ancak dün arkadaşa oturmaya qittik
iltifatlar üstüne iltifatlar duyunca qaza qeldm buqün tekrar başladımm
ya tabi o kadar merak etmişin ki özelim msjdan yıkılıoo
neler satimm nelerrrrr bi bilsenizzz
tmm cnm özelden yollarm face adresimi
bide özel mesaj diyo bana hıhhhh 
ay_sheay_she & edirne TEBRİKLERRRRRR ARKADAŞLARRRRRR 
:81:
:99:
...........................................................................Haftanın Birincisi......................................................................
...........................................................................Haftanın Birinci Orti Grubu.....................................................................
Grup Dereceleri
1. Grup
ay_she : 1.200 gr
edirne : 800 gr
Toplam.........: 2.000 gr
2. Grup
PuCCaaa : 1.800 gr
silverpowder : +100 gr
Toplam......: 1.700 gr
3. Grup
shryvz : 300 gr
amancia : 200 gr
Toplam......: 500 gr
4. Grup
incelemezkiii : 600 gr
umay0110 : +200 gr
Toplam..........: 400 gr
5. Grup:26:
alaca : +300 gr
barkinim : 0 gr
Toplam........: +300 gr
6. Grup
triendy21 : +500 gr
kılavuz : 0 gr
Toplam......: +500 gr
7. Grup
rezzan784 : +500 gr
ecrin29 : +1.000 gr
Toplam.........: +1.500 gr
8. Grup
NaF : +700 gr
erginsena: +1.000 gr
Toplam.......: +1.700 gr
9. Grup
nisam81 : 0 gr
filizzz64 : +2.000 gr
Toplam.........: +2.000 gr
Orti Bildirimi yapmayan arkadaşları maalesef listeye ekleyemedim
Bir yanlışım varsa affola
.zaten yayinlamasa daha iyi bence.sondan birinci olsum galiba:26:...........................................................................Haftanın Birincisi......................................................................
...........................................................................Haftanın Birinci Orti Grubu.....................................................................
Grup Dereceleri
1. Grup
ay_she : 1.200 gr
edirne : 800 gr
Toplam.........: 2.000 gr
2. Grup
PuCCaaa : 1.800 gr
silverpowder : +100 gr
Toplam......: 1.700 gr
3. Grup
shryvz : 300 gr
amancia : 200 gr
Toplam......: 500 gr
4. Grup
incelemezkiii : 600 gr
umay0110 : +200 gr
Toplam..........: 400 gr
5. Grup:26:
alaca : +300 gr
barkinim : 0 gr
Toplam........: +300 gr
6. Grup
triendy21 : +500 gr
kılavuz : 0 gr
Toplam......: +500 gr
7. Grup
rezzan784 : +500 gr
ecrin29 : +1.000 gr
Toplam.........: +1.500 gr
8. Grup
NaF : +700 gr
erginsena: +1.000 gr
Toplam.......: +1.700 gr
9. Grup
nisam81 : 0 gr
filizzz64 : +2.000 gr
Toplam.........: +2.000 gr
Orti Bildirimi yapmayan arkadaşları maalesef listeye ekleyemedim
Bir yanlışım varsa affola
...........................................................................Haftanın Birincisi......................................................................
...........................................................................Haftanın Birinci Orti Grubu.....................................................................
Grup Dereceleri
1. Grup
ay_she : 1.200 gr
edirne : 800 gr
Toplam.........: 2.000 gr
2. Grup
PuCCaaa : 1.800 gr
silverpowder : +100 gr
Toplam......: 1.700 gr
3. Grup
shryvz : 300 gr
amancia : 200 gr
Toplam......: 500 gr
4. Grup
incelemezkiii : 600 gr
umay0110 : +200 gr
Toplam..........: 400 gr
5. Grup:26:
alaca : +300 gr
barkinim : 0 gr
Toplam........: +300 gr
6. Grup
triendy21 : +500 gr
kılavuz : 0 gr
Toplam......: +500 gr
7. Grup
rezzan784 : +500 gr
ecrin29 : +1.000 gr
Toplam.........: +1.500 gr
8. Grup
NaF : +700 gr
erginsena: +1.000 gr
Toplam.......: +1.700 gr
9. Grup
nisam81 : 0 gr
filizzz64 : +2.000 gr
Toplam.........: +2.000 gr
Orti Bildirimi yapmayan arkadaşları maalesef listeye ekleyemedim
Bir yanlışım varsa affola
ellerine saglik canim
gerci ben 1500 gr aldim ama boyle de olur.sonucta veremedim.ne fark ederki.insallah bu hafta azicigini geri veririm:26:
tugba listeyi yayinlamadi degilmi daha?goremedim de
Ellerine sağlık canımcımm..
1. grubu tebrik ediyorum..
Sıra Tuğbikte
ellerine sağlık naf biz bu hafta bildirim yapmadık haftaya artıkkkk :))
1. grup tebriklerrrr
hoşgeldin canımben de katıliim mi size 90 grubundaydım bundan yedi-sekiz ay önce.şimdi düzensiz de olsa spor diyet derken 76.9 0ldum
inşşallah iyi geçicek diye umuyorum,,çok pis planlarım vargünaydin
cok güzeller canim güle güle kullan
günaydin kizlar
nerdesin nen seen,,kiloları hızla verirken verirken uçtun demiiiiiiiiiiiiiGünaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
Yine bennnnnnnnnnnnnnnnn
beni hatırlayan var mı
Hoşgeldinn
Kendimi gördüm sanki :26:
Ahahahah siz çok güzel orti oldunuz hee tencere yuvarlandı kapağını buldu
Bebiş olduğu için olmasın :26:
Yahu bi haber verseydin bari merak ettik
Hoşgeldinnn
Protein niyetine mi
Benim yok canım bebişim :26:
hayırlısı inşallah canım gecikmeli olarak liste birazdan huzurlarınızda olcak,,dün yapıcaktım yarım kalmıştı dedim oğlanıda uyutayımda yapayım,,ama çocuğun yanına bi yattım bende sızmışım,,,kalktığımda saat 1di üşendim ondan sonradaa
yapıyım yapıyım derken unuttum ortimde yapmamış demekk kaldı bu hafta kuzurumuza bakmaaa
diğer haftalardaa bildirimsiz geçmemmmm
gecikmeli olarak liste birazdan huzurlarınızda olcak,,dün yapıcaktım yarım kalmıştı dedim oğlanıda uyutayımda yapayım,,ama çocuğun yanına bi yattım bende sızmışım,,,kalktığımda saat 1di üşendim ondan sonradaa
