Hoşgeldinn
Kendimi gördüm sanki :26:
Ahahahah siz çok güzel orti oldunuz hee tencere yuvarlandı kapağını buldu
Bebiş olduğu için olmasın :26:
Yahu bi haber verseydin bari merak ettik
Hoşgeldinnn
Protein niyetine mi
Benim yok canım bebişim :26:
hepsi palavra hiç biri işe yaramıyor. parana yazık. gel sen buraya takıl bize uy. bak bende diyette çok kötüyümdür. hep bozarım falan ama inan burada devamlı yazşışmak çok motive edici. bozsam bile ertesi gün kaldığım yerden devam. zayıflayanların maceralarını oku kimse iki günde kilo vermiyo. tam listelere uyamıyorsan bile kendince birşeyler yap. ekmeği azalt öğünlerini düzenle. ara öğün yap mesela. o ilaçlar hepsi para tuzağı. git aktara al bitkisel çaylarını yeşil çay adaçayı gibi iç onları emin ol daha faydalı en azından yan etkileri yok. bak senin bu lahana hapını 3 ay önce kullandım gram vermedim kullanıpta faydasını gördüğüm çıkmadı daha sanada kesinlikle tavsiye etmem.bence hiç o yöntemlere bulaşma para tuzağı hepsi iş irademizde bitiyorSevgili Naf ve sevgili sibel29 ve diğer arkadaşlar çok çok hoş buldumacilen çizelge oluşturmalıyım.herkesin var ama benim yok
hatta bide orti bulsak fena olmaz
.veya daha önce böyle deneyimi olan varsa paylaşabilirmi?çok merak ediyorum..:26::26:
canim ya gel öpeyim gecsin sIkkIndIn
gel bakemdiyet yapma canim yediklerine dikkat et sadece :26:napcan lahana kapsülünü :120: bende daha derindondurucuda 2 kova lahana corbasi duruyo
En sonunda mideme göre bir orti buldummmmm......
Ortakımmmmmm nerdesinnn???
İtina ile ortak kaçırılır....
tam bende sana yazmisdim 
yasasin artik benimde bi ortim var ay cok sevindirik oldum 
bence hiç o yöntemlere bulaşma para tuzağı hepsi iş irademizde bitiyor
saol canım benim bende seni öpüyom
halay taze ortim
canım çok pahalı şeyler onlar boşver derim. o kadar paraya kıyacaksan bir spor aleti var tam adı aklıma gelmedi vücuda titreşim vererek kasları çalıştırıyor. elektrik değil zemini saniyede 1000 kez falan kıpraştırarak onu almanı tavsiye ederim. günde 15 dk onunlar çalış sıkılaşma zayıflama garanti. büyük güzellik merkezleri falan hep kullanıyo seansınaSevgili Naf ve sevgili sibel29 ve diğer arkadaşlar çok çok hoş buldum
100-200 liralar alıyolar. şimdi bu aletin ev tipi üretilmiş 800 tlden başlıyor. ama araştırın kızlar hakkaten işe yarıyor.
Immm kem küüm. Kurufasulye olmazdı di mi?
Ya ne yediğimin bir önemi yok da problem şu. Evde 3 yaşında ve bir büyük olmak üzere iki canavar beni bekler.
Kendime yemek yapmaya fırsatım olsaa bak ne proteinler tüketecem de.
Vakit yok canım ortim.
Aç da kalamam. Yemek yemek hele de akşamları ailecek bir zevk bizim için. Söyle napiim?
Sen spor yapabiliyor musun?
Ben de o da yok. Bak ben seni ortak olarak istemem neme lazım bi de senle uğraşamam dersen anlarım...
ben ortilerimi hic birakmadim hep terkedilen ben oldum 
öhöm spor leslie var her parti ama yapamiyorum 
aksam cocuk uyuyunca yapayim diyorum esim bu saatde evde spor yaparsan altdaki kadin yukariya gelir diyo :18: patpat ses yapiyormussumda 
ay bilemedim simdi ikisede kilo yapan grublardan :26:ay niye birakacan beni
ben seni birakmiyom banane
birde ben diyeyim kem küüm
simdi :44: sen en iyisi önden karnini corbayla sisir yaninada salata sonra da kuru fasulyeden 2-3 kasik ye pilav da yarim kasik :26:
ortime yardim edin kizlar ne yesin bugün
nezle olduk. allahtan eşim iyibahanesi cok suzan mi :84: ben böyle deyildim yasarken oldumBahanesi çok Suzan.
300-500 Suzi den sonra nickin budur.
Bu arada Arzu ( ablam) diyetisyene gitti.
Arzu'ların işyerindeki herkes hemen hemen gitmiş zayıflamışlar vs. o da başladı.
Adam demiş ki ilk gün.
Yemeğe başlamadan önce 2 bardak su iç.
Sonra çorba sonra salata en son yemek.
Mideni bu şekilde doldur demiş.
Bilginize.
ablan fazla gelemiyor herhalde dimi dilekcim :26:arkadaşlarım hepinize merhaba,
bu aralar çok ihmal ettim ama hastalıklar uğraşıyorum önce kızım şimdi ben
hemen menümü takdim edeyim sizlere
sabah: 1 dilim ekmek 1 domates 1 biber 2 dilim peynir 1 yumurta 2 zeytin şekersiz çay
ara: yarım muz
öğlen : 1 tabak kereviz yemeği 1 su brd yoğurt 1,5 dilim ekmek
ara: 1 portakal yiyeceğiö
akşam: öğlenin aynısı ancak salata da ekleyeceğim
bu hafta meyve ve sebze var menümde
önce saglik 
Immm kem küüm. Kurufasulye olmazdı di mi?
Ya ne yediğimin bir önemi yok da problem şu. Evde 3 yaşında ve bir büyük olmak üzere iki canavar beni bekler.
Kendime yemek yapmaya fırsatım olsaa bak ne proteinler tüketecem de.
Vakit yok canım ortim.
Aç da kalamam. Yemek yemek hele de akşamları ailecek bir zevk bizim için. Söyle napiim?
Sen spor yapabiliyor musun?
Ben de o da yok. Bak ben seni ortak olarak istemem neme lazım bi de senle uğraşamam dersen anlarım...
ay niye birakacan beni
ben seni birakmiyom banane
birde ben diyeyim kem küüm
simdi :44: sen en iyisi önden karnini corbayla sisir yaninada salata sonra da kuru fasulyeden 2-3 kasik ye pilav da yarim kasik :26:
ortime yardim edin kizlar ne yesin bugün
arkadaşlarım hepinize merhaba,
bu aralar çok ihmal ettim ama hastalıklar uğraşıyorum önce kızım şimdi ben
hemen menümü takdim edeyim sizlere
sabah: 1 dilim ekmek 1 domates 1 biber 2 dilim peynir 1 yumurta 2 zeytin şekersiz çay
ara: yarım muz
öğlen : 1 tabak kereviz yemeği 1 su brd yoğurt 1,5 dilim ekmek
ara: 1 portakal yiyeceğiö
akşam: öğlenin aynısı ancak salata da ekleyeceğim
bu hafta meyve ve sebze var menümde
bahanesi cok suzan mi :84: ben böyle deyildim yasarken oldum
gecmis olsun canim
bahanesi cok suzan mi :84: ben böyle deyildim yasarken oldum
gecmis olsun canim
