70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dilek sana yardımcı olur bu konuda dicektim ki sölemiş bile:1: hakikatten senin sabah az olmuş sankim ben olsam domates salatalık peynir ama tabi sen yine doktordan şaşma çünkü fasülyedede bol kalori var dediler geçenlerde bende yemeğini yaptım kızlar fazla yeme dediler fazla abartmadan yedim :56:belki o yüzden sabah az vermiş olabilir:26:

çok saol canım benim sen şimdi alırken bana birde fiyat söledinmi tmm dır çok şey istiyorum ama:18:birde kaç gün gidiyor bir paket nesfit ona göre sipariş vercem :1::1::1::54:güzel bilgiler için sağolasın canım:54:sizlerde olmasanız:46::kkk:

canım geçen aldırdım ablama işten gelirken alıver dedimde 450gr ekopaket alıver dedim,6.75 dedi,,şimdi baktımda netten dur link veremde hepsine bak,yalnız çiklatalısı 1.ci sayfada benimki 2.ci sayfada sade olan:34:yalnız burdada 250gr 4.45--450gr 5.95 yazıyo,,ablam fazlamı aldı yoksa burdamı pahalı görcez gidince bakalım:31:haber veririm akşam..:34:
he bide 1 hafta gidiyo sanırsam ben 5 kaşık koyuyodum ama,bide 3gün yişyemedim öyle düşün,,valla buhafta tam yapamam yine haftasonu eşim evde,oyüzden bipaket kaç gün gidiyo tam bilmiyorum:26:


Markette Ne Kadar? - Gevrekler için Ürün Listesi
 
canım geçen aldırdım ablama işten gelirken alıver dedimde 450gr ekopaket alıver dedim,6.75 dedi,,şimdi baktımda netten dur link veremde hepsine bak,yalnız çiklatalısı 1.ci sayfada benimki 2.ci sayfada sade olan:34:yalnız burdada 250gr 4.45--450gr 5.95 yazıyo,,ablam fazlamı aldı yoksa burdamı pahalı görcez gidince bakalım:31:haber veririm akşam..:34:
he bide 1 hafta gidiyo sanırsam ben 5 kaşık koyuyodum ama,bide 3gün yişyemedim öyle düşün,,valla buhafta tam yapamam yine haftasonu eşim evde,oyüzden bipaket kaç gün gidiyo tam bilmiyorum:26:


Markette Ne Kadar? - Gevrekler için Ürün Listesi
sağol canım benim hadi git kafayı dağıt gel şöyle hem güneş fayda eder belki moralini düzeltmeye eğlen çocuklarınla da:16:fiyatları yine gelince atarsın bakalım bende buralardan marketten bakayım bir fırsat bulursam (kociş hasta azıcıkta onunla ilgileniyorum birazdan gelir hastahaneden):34:
 
yok çokta tınlamıyorum zaten artık kafaya taktım bu kiloları
bnm diyetisyen bana biraz acımasız davranıyor ama idare etmeye çalışıyorum.Dünkü menümü yazım sana yorum yaparsan sevinirim


sabah:
1 çavdar ekmek 1 dilim tuzsuz peynir 1 şekersiz çay

ara :
2 grisini

öğle :
8 kaşık haşlanmış fasulye salatası

ara :
10 ad. badem 1 portakal

akşam:
1 tavuk but derisiz ızgara haşlanmış sebze

ara:
3 ad erik 1 bardak kefir

Doyuyon mu annem sen böyle , öğlen 1 dlm ekmekcik atsaydın ağzına bari ...

keyifsizim başım ağrıyo halaa,ve çocuklar dışarı çıkmak için can atıyolar,,bende markete gidicem nesfitim bitti,marketin arkasındaki parka götürücem geçen sefer çok eğlenmişlerdi,tekrar can atıyolar çıkalım diye şimdi başımın eti kalmadı yediler:27:neyse ben hazırlanmaya başlıyım,10dkmı almıyo,,ama çocukları giydirmek tam bi işkencee,yarım saati buluyoo:4::1:
hadi akşama görüşürük inşallah,bayabi yürücem bugün:10:


bu aradaa moralim okadar yerine geldiki,stres mitres kalmadı,başım ağrıyo fena ama yinede umrumda değil:62::64:

demin wc'ye gittim bi ümitsizlikle tabi,,bi baktııım regl belirtileri:52::52::52: :62::64:allahım nasıl rahatladım bilemezsiniiizz:24::24::32::32:hadi kaçtım ben

Sen çık bi temiz hava al, yazının başında keyifsizim diyosun birde sonuna bak :9:
 
kızlar gecen ömrümde ilk kez bir yagsız süt alayım dedim
sütün beyazlığı gitmiş hani süt su karısımı gibi bişi kalmıs hiç tadıda yok midem bulandı attım

yoksa sütmü bozuktu acaba?
 
kızlar gecen ömrümde ilk kez bir yagsız süt alayım dedim
sütün beyazlığı gitmiş hani süt su karısımı gibi bişi kalmıs hiç tadıda yok midem bulandı attım

yoksa sütmü bozuktu acaba?

Kesin bozuktur ben de yağsız içiyorum hiç öle bişe yaşamadım tat farkediyor ama çok değil
 
isarkadasiyla tartisiyoruz o diyor salatalik(hiyar yani :1:) 200 kalori var 1 tanede ben diyorum salatalikda okadar yoktur sacmalama googleden bakiyorum birsey cikartamadim 100 grammi yaziyor ama ben bütün salataligi bilmek istiyorum deli etti beni :27:

1 salatalik kac kalori 100 bile yok diyorum ben yani 40 kcal belki 98% sudan olusuyormus zaten :27:
 
isarkadasiyla tartisiyoruz o diyor salatalik(hiyar yani :1:) 200 kalori var 1 tanede ben diyorum salatalikda okadar yoktur sacmalama googleden bakiyorum birsey cikartamadim 100 grammi yaziyor ama ben bütün salataligi bilmek istiyorum deli etti beni :27:

1 salatalik kac kalori 100 bile yok diyorum ben yani 40 kcal belki 98% sudan olusuyormus zaten :27:

cnm bildigim kadariyla sen yurt disindasin benim gibi bizim burdaki salataliklar büyük tartisirken boyunu iyi bil salataligin:52::52::52:
 
demeye kalmadı sanırım teyzem teşrif etmiş gibi
görünüyo inşallah tam olurum
şu soğan suyunun faydasını da görsem
reglken yapılmaz diyo ama benim hesabım 24 ne kadardı
2 gün erken gelmiş oluyo
ben 2 gün daha devam edeyim mi
acaba sorun olurmu

neskuik teyzenler geliyormuş gözün aydın
banada buyursunlar en kısa zamnda
gelmezlerse darılırım valla:9:


Kızlar merhaba ben siteye yeni üye oldum.Kısa bir süre olsada yazılarınızı takip ettim.Eğer kabul ederseniz aranıza katılmak isterim.Antepliyim.21 yaşındayım.17 Şubatta diyete başladım.77 ile başladım şu an 72 deyim çok şükür.diyetisyen eşliğinde zayıflıyorum.Zayıflama çizelgesinide en kısa zamanda oluşturmaya çalışacağım.Bnm tek problemim motivasyon eksikliği.onun için sizlerden yardım bekliyorum:) şimdiden teşekkürler......
hoşgeldin:34::34:
Yemeğimi yedimmmm geldimmm.:124:
:125:Şinitzel + salata + zero + 6 tane ufak sarı biber.:125:
Göbeğini kaşıyan smiley olsa ahana şimdi kullanırdım.:82:
:125::125::125: böyle yedin dimi:9:
alemsin göbeğini kaşıyan smile süper olurdu


Selam şekerlerrrrr:80::80:
selm h.g:3:
canım sıkılıyorrrrr aman amanaaa:24::24::24:
çok yedim göbişim şiştiiiii gıy gıy gıyyy :21::21::21:
regl mağduruyumm düm tek tek :36::36::36:
kabızlığımda cabasıııı amanın amannnnn:24::24::24::24:
mağdurumda mağdurummm mağdurumda mağdurummm:21::21::21::21::21::21:

bendeeee:84::84::84:

ben zayiflamak icin bir yol buldum bebek yapicam dogum yapinca cok zayiflarim birtane kizim olsa bende zayiflasam:1::1::1:
kaynana kaynana sen hiç 77 kilo gibi durmuyonki:9::9:
kızlar
40 beden bir pantolonum vardı
dar kalıp zayıfkende giyiyordum
beli yukarda olanlardan
2 hafta önce falan giydim çok sıktı belimi
aman patlar bu dedim çıkardım
bugün yine giydim ve oldu
beli yukarda oluncada zayıf gösteriyor
seviyorum bu pantolonu
bugün okuldan biarkadaşta gerçekten çok zayıflamışsın
kilolo kategorisinde değilsin artık güzel olmuş dedi
bende havamı attım eee 8 kilo verdim azmı diye
10-20 kilo verenlerdeki değişim süperdir herhalde
ben azcık kiloyla bile nasıl mutlu oluyorum
iyiki var bu topik
yoksa ben bunu başaramazdım
iyiki varsınız kızlaaaaar:16:

süper :46:
bende bu topik olmazsa başaramazdım
başarsamda aç kalarak zayıflardım herhalde odaaa hop geri gelirdi
böle şeyleri duymak çok motive ediyor:nazar:


ben kactim kizlar kafamin agrisi geldi geri sabah hap yuttum öglen yuttum geciyo bi süre sonra geri geliyo anlamadim birsey :ssz:
görüsürüz :54::10:
geçmiş olsun canım
 
cnm bildigim kadariyla sen yurt disindasin benim gibi bizim burdaki salataliklar büyük tartisirken boyunu iyi bil salataligin:52::52::52:

kücük salatalik degil canim normal büyük salatalik ama yinede 200 yapacagini sanmiyorum :26:nebileyim hep salataliklarda hic yok diycek kadar az diyorlardin sankim :26:
 
Back
X