-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Saçlarını falan boyatmıştın valla bayaa bayaa hoş olmuştu.
2-3 kilo ver moralin yerine gelir genee
Günaydın yawrularımmmmmmmm
Aman Allaım noluyor bana yauwwwwwwwwwwwww! bu bir rüyamı,göklerde uçuyomuyum neeee
Başlangıç kilo:75 kg
Geçen Hafta:71,3 kg
Bu hafta:69,5 kg :119::118::122::124:
Giden :1,8 kg
Toplamda Giden:5,5
Hedef : 60
Sonunda 6lı rakamlara geri döndüm..Allahım 6mı benden geri alma nolur,yalvarırımmm:2:
darısı başınıza kuzularımdiyete başlayalı tam bir ay oldu,haziran 9da eşimin kardeşi evleniyo,o zamana kadar cillop olurmuyumm:26:hepsinin böle
kalmasını istiyomm,bana hep dobiç diyolaadıı
günlerini göstercem onlaraaa
hep eksilerde buluşmak dileğiyle...
herşey sizin sayenizde kızlar,hakkınızı ödeyemem..ben hiç bu kadar uzun bi süre yediklerime dikkat etmemiştimm,sizin sayenizdee
seviyorum hepinizi
Öperimmmmmmmmm
Tebrik ederim
Yaşasın protein kardeşliği:13:Süper bişey yaa.
pazartesi en son tartıldığımda 69.7 bugün cuma 69.2 ama okadar açım ki anlatamam daha kahvaltı yapmadım yaparsam aynı kiloma dönerim hiç veremmişim
Yanlış yapıyorsun ama.
Yemezsen kilo veremezsin.
Vücut savunmaya geçer halsiz kalırsın hasta olursun.
2 dil tahıllı ekmek, domates, yeşillik, 2 dil peynir, 1 haslanmıs yumurta bitki çayınla yap sen kahvaltını.
Miden çalışsın.
Sağol nazarr boncuklarımı aldımmm sabah sabah mutlu oldum.
Ya canım baştan beri diyorum zaten cidden garip menüler veriyor sana.
Ablamın şok listesinde bile öğlen ve akşam 1.5 kepçe mercimek çorbası + yoğurt + salata var.
21:00 da da yarım dilim ekmek az da peynir vermiş.
Konuş bi istersen kafana uymazsa başka bakarsın.
Oooo kilon gene süper haftaya 64 ü ucundan görebilirsin engel olmazsa.
ohh ne güzel ya mutlu ol tabii
inşallah ya görürümm 64 ü fln canım :44:
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
aynen canım,dün ben de spor salonuna gittim,koşu bandında yürüyüş yapmaya başladım önce düşük tempoda..yanımdaki kız sürekli benim kalorimetreye bakıyo felan,sonra benim dakikama göre ayarladı kendi dakikasını..ben de bi sinir oldumDün akşam ki halimi hatırladıkca gülüyorum.
Mona ve NaF'ı kıskanıyorum diye bi sürü yarım mekik çektim bacak hareketleri falan yaptım.
150 tane falan ip atladım.
Normalde totomu kaldıramam ben sızarım direkt tv başında.
Rekabet neler yaptırıyor insana
önce yavaş yavaş tempomu artırdım,nabzım yükseldi..sonra hızımı biraz daha artırdım başladım koşmaya..kız hala yürüyo ben 20 dakika koştum,sular seller gibi terledim..ama onun kalorisini geçtim!yuppiiiiikız sonra bıraktı gitti sinir oluyom yaa niye benim kalorimetredeki gözün?sanki kalorilerimi çalıcak çaktırmadannormalde o kadar koşmazdım ama sağolsun yine de kız sayesinde iyi kalori yaktımmm
Tartı çok kararsız kaldı bugün.
Bi 62.2 gösterdi bi 62.3 ü bi 62.5 i ya da ben ... çıkardım tartılmanın.
Başlangıç kilo: 86
Geçen hafta: 63.7 :95::95::95:
Bu hafta: 62.5 :96::96::96:
Giden: 1.200 :118:
Toplamdan verilen: 23.500
Hedef: 60 :82::82::82:
tebrik ederim yawrucummm, çok az kaldı yaa ne güzel 60 kilo olunca forumu bırakmıcaksın dimi dilommm 
bırakma bizi diloooo dilo dilo
Son düzenleme:
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Günaydın kızlar,
Bugün itibariyle tam 2. ayım bitmiş oluyor sağlıklı beslenme serüveninde
Hayatımda iki ayda çok şey değişti. Günde 2 öğün yiyen ben 6 öğün yemeye başladım, üstelik ara öğünü kaçırdığımda vücudum beni uyarıyor, bir şeyler yemek istiyorum hemen. Her gün 3-4 bira içen hatun şimdi sade soda içip içine limon sıktırıyor. Günde 4 tane çikolata yiyen hatun şimdi gün kurusu yiyor kepekli galeta yiyor. Yoğurdu üç günde bir anca yiyen hatun şimdi her öğün yoğurt yiyor.
2 ay için az kilo verdim aslında. sadece 5.5 kg gitti. Ama sağlıklı verdiğimi, geri almayacağımı düşünüp seviniyorum. Yoksa züğürt tesellisi mi bilmiyorum
Gelelim bildirime, geçen hafta sabittim biliyorsunuz kafayı sıyırmıştım. Bu hafta da tam istediğim olmadı ama gram gram da olsa gidiyor.
Geçen hafta: 69.8
Bu hafta: 69.0
Giden: 800 gram
Toplamda giden: 5.5 kg
Bilmiyorum kızlar bu da bir şeydir öyle değil mi? 2 ayda 5.5 veren 6 ayda 16.5 verir. Bu da hedefime götürür beni (74.5-16.5 =58)
Hepinize az kalorili, kaçamaksız bir hafta sonu diliyorummmmm
Çok mutluyum sizleri tanıyıp örnek aldığım için
Bugün itibariyle tam 2. ayım bitmiş oluyor sağlıklı beslenme serüveninde
Hayatımda iki ayda çok şey değişti. Günde 2 öğün yiyen ben 6 öğün yemeye başladım, üstelik ara öğünü kaçırdığımda vücudum beni uyarıyor, bir şeyler yemek istiyorum hemen. Her gün 3-4 bira içen hatun şimdi sade soda içip içine limon sıktırıyor. Günde 4 tane çikolata yiyen hatun şimdi gün kurusu yiyor kepekli galeta yiyor. Yoğurdu üç günde bir anca yiyen hatun şimdi her öğün yoğurt yiyor.
2 ay için az kilo verdim aslında. sadece 5.5 kg gitti. Ama sağlıklı verdiğimi, geri almayacağımı düşünüp seviniyorum. Yoksa züğürt tesellisi mi bilmiyorum
Gelelim bildirime, geçen hafta sabittim biliyorsunuz kafayı sıyırmıştım. Bu hafta da tam istediğim olmadı ama gram gram da olsa gidiyor.
Geçen hafta: 69.8
Bu hafta: 69.0
Giden: 800 gram
Toplamda giden: 5.5 kg
Bilmiyorum kızlar bu da bir şeydir öyle değil mi? 2 ayda 5.5 veren 6 ayda 16.5 verir. Bu da hedefime götürür beni (74.5-16.5 =58)
Hepinize az kalorili, kaçamaksız bir hafta sonu diliyorummmmm
Çok mutluyum sizleri tanıyıp örnek aldığım için
Yanlış yapıyorsun ama.
Yemezsen kilo veremezsin.
Vücut savunmaya geçer halsiz kalırsın hasta olursun.
2 dil tahıllı ekmek, domates, yeşillik, 2 dil peynir, 1 haslanmıs yumurta bitki çayınla yap sen kahvaltını.
Miden çalışsın.[/QUOTE]
yok aç kalmam ben sabah kahvaltı yapmadım kociş 10 da kalkıyor onu bekliyorum onun için açım dedim şimdi hazırlıcam ben bunları yersem midem çalışmaz açlığı bastırır şaka şakanese yiyim bare grş hanımlar hepinizden önce vercem kilo görürsünüz azim yaptım hehhe
Yemezsen kilo veremezsin.
Vücut savunmaya geçer halsiz kalırsın hasta olursun.
2 dil tahıllı ekmek, domates, yeşillik, 2 dil peynir, 1 haslanmıs yumurta bitki çayınla yap sen kahvaltını.
Miden çalışsın.
[/QUOTE]yok aç kalmam ben sabah kahvaltı yapmadım kociş 10 da kalkıyor onu bekliyorum onun için açım dedim şimdi hazırlıcam ben bunları yersem midem çalışmaz açlığı bastırır şaka şaka
nese yiyim bare grş hanımlar hepinizden önce vercem kilo görürsünüz azim yaptım hehhe
huzunperisiiiiii işlem tamamdırr
bebegim ben 73 oldummu kiz sasirdim
esimde yanimda nezaman verdin o kiloyu diyor
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Geri dön geriii dönennnnnn
ne olur gerdi dönnnnnn
uzanıp tutuver ortinin elini
utanır diyemem ne olur geri dönnnnn
bizim olayda aşçı şoförü şoför aşçıyı sonra hepsi uşağı olayına döndü
dilek mona naf büyük çekişme
evet evet patlak beyaz pantul istemiyorummmmm
Yerim len seni
Ahahahha yalnız koptum
üçlü çekişmede ben en geride kaldım 2 ay bakımdaydım açılın kankalar ben geldim Patlat pantula hayır :113:
Yanlardan förtleyen simitlere hayır :113:
Ortii noliyyy
Dilo sana nazar değdirdi dimi :122:Dün akşam ki halimi hatırladıkca gülüyorum.
Mona ve NaF'ı kıskanıyorum diye bi sürü yarım mekik çektim bacak hareketleri falan yaptım.
150 tane falan ip atladım.
Normalde totomu kaldıramam ben sızarım direkt tv başında.
Rekabet neler yaptırıyor insana
Ahahahha kıskanılcek bişeyim olsa bari
ama ben çok pis kıskandım kızım senii bittin senn 
Günaydın yawrularımmmmmmmm
Aman Allaım noluyor bana yauwwwwwwwwwwwww! bu bir rüyamı,göklerde uçuyomuyum neeee
Başlangıç kilo:75 kg
Geçen Hafta:71,3 kg
Bu hafta:69,5 kg :119::118::122::124:
Giden :1,8 kg
Toplamda Giden:5,5
Hedef : 60
Sonunda 6lı rakamlara geri döndüm..Allahım 6mı benden geri alma nolur,yalvarırımmm:2:
darısı başınıza kuzularım
hep eksilerde buluşmak dileğiyle...
herşey sizin sayenizde kızlar,hakkınızı ödeyemem..ben hiç bu kadar uzun bi süre yediklerime dikkat etmemiştimm,sizin sayenizdee
seviyorum hepinizi
günaydınnnn
tebrikler walla çok iyi wermişsinnn olursun tabi ya dewam et bak hiç bırakma bu sonuç daha da gaza getirsin senii yapacaksınn eminim 
tesekkür bebegimmmm
Ne demekk kaynana
aynen canım,dün ben de spor salonuna gittim,koşu bandında yürüyüş yapmaya başladım önce düşük tempoda..yanımdaki kız sürekli benim kalorimetreye bakıyo felan,sonra benim dakikama göre ayarladı kendi dakikasını..ben de bi sinir oldum
bırakma bizi diloooo dilo dilo
Bide voleybol maçı izlerken kalori yakmıştın dimi.
İyi gaz oluyor bende dün Suskunlar'ı izlerken devam ettim valla.
Hmmm düşünmem lazımmm beni ne kadar istediğinize bağlı.
Günaydın kızlar,
Bugün itibariyle tam 2. ayım bitmiş oluyor sağlıklı beslenme serüveninde
Hayatımda iki ayda çok şey değişti. Günde 2 öğün yiyen ben 6 öğün yemeye başladım, üstelik ara öğünü kaçırdığımda vücudum beni uyarıyor, bir şeyler yemek istiyorum hemen. Her gün 3-4 bira içen hatun şimdi sade soda içip içine limon sıktırıyor. Günde 4 tane çikolata yiyen hatun şimdi gün kurusu yiyor kepekli galeta yiyor. Yoğurdu üç günde bir anca yiyen hatun şimdi her öğün yoğurt yiyor.
2 ay için az kilo verdim aslında. sadece 5.5 kg gitti. Ama sağlıklı verdiğimi, geri almayacağımı düşünüp seviniyorum. Yoksa züğürt tesellisi mi bilmiyorum
Gelelim bildirime, geçen hafta sabittim biliyorsunuz kafayı sıyırmıştım. Bu hafta da tam istediğim olmadı ama gram gram da olsa gidiyor.
Geçen hafta: 69.8
Bu hafta: 69.0
Giden: 800 gram
Toplamda giden: 5.5 kg
Bilmiyorum kızlar bu da bir şeydir öyle değil mi? 2 ayda 5.5 veren 6 ayda 16.5 verir. Bu da hedefime götürür beni (74.5-16.5 =58)
Hepinize az kalorili, kaçamaksız bir hafta sonu diliyorummmmm
Çok mutluyum sizleri tanıyıp örnek aldığım için
Az olsun öz olsun bizim olsun şeker.
5.500 1 beden incelmek demek.
Azımsanacak birşey değil yani. Sağlıklı besleniyorsun kendini kasmıyorsun en güzeli bunlar.
GÜNAYDIN DOBİÇLEEER
Başlangıç kilo:79.0
Geçen hafta: 75.8
Bu hafta: 75.7
Giden: 100 gr
Toplamdan verilen: 3.300 gr
Hedef: şimdilik 70
uleeey 100 gram ne be
şükür tabi ya + da olablirdin
benim bazen hedefim 200 gr bile oluyodu canım ya walla o kadar çaresiz oluyodumki minik minik koyuyodum hedefimi 200 gr da pek bi minik oluyodu ama olsun
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Hehh şöyleee yolaa gellll
Taaa uzakkk yolllarrdannnn koştum geldimm kollarınaaaa
Bugün bunalımım hava kapalı uykum var
Erim Antalyada cıbıldak rusların arasında dolaşırken huzursuzum Dilo
Sarışın sevmiyo diye teselli buluyorum ama ya bir zenci ile karşılaşırsa demekten de alıkoyamıyorum kendimi peff
Ben zayıfladıktan sonra solaryuma felan girip kararıcam karar verdim
Benim kara halim nasıl olur
yeşil gözler saçlarıda siyah yaparım 
kızlar ya benide aranıza alın bende vercem kilo bak görürsünüz bana hediye alın taammı 20 kilo verirsem söz mü
hoşgeldiiiiiin önce ver düşünürük hediye yi
sende hoşgeldin lequim
kilo verenler çooook tebrikler veremeyenlere de
he he ben nasılsa tartılmıyom tuzum kuru
gunaydddddıııınnn hatunlar
baslangıc : 76.6
gecen hafta :69.4
bu hafta :68.1
gıden :1.3
toplam gıden :8.5
tebrik ederimm
ne güzel gitmiş maşallahh Benzer Konular
