70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

iyi akşamlar kızlar menümü paylaşayım
8.30 ılık limonlu su
9.00
1 dilim kek, 1 dilim ekmek
3 çt peynir
2 çeri, salatalık

13.00
bir kase çorba
3 kş yoğurt

16.45
bir avuç kuruydmiş karışık (badem,fındık,b.nohut) 1 ısırık oğluşun çikosundan

19.00
bir tabak kapuska
salata
1/2 dilim uno denge light
3lt su 1 yeşil çay
 
Selam cankuşlarrrrr:80:
menüm

sabah
1 dilim çavdar ekmeği
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
domates, salatalık
ara
1 portakal
öğlen
1 kase ensfit
ara
2 hurma
5 fındık
akşam
1 kepçe mantar çorbası
2 baget
salata, 2 kaşık yoğurt
 

eee o kek cumanın şerefine yenmese olmazdı
afiyet olsun canım
 
he he benimde seksü bir sürü geceliğim var ama koca toto ile güzel durmuyolar yaaaaaaaaa
acık incelsemde yine seksü hatun olsam ya
 
bu hafta kilo veren herkesi kutluyorum bayanlar fakat zerra ve pucca arkadaşlarımızın verdiği kilolar 20 nin üzerinde (başka bu şekilde olupta farketmdiğim varsa kırılmayın ne olur) ben sizi canı gönülden tebrik ediyorum canlarım, idolümsünüz maşallah barekallah size. herkesin durumu ve şartları farklı biliyorum canlar ama gerçekten çok merak ettiğim birşey var beni aydınlatırsanız çok memnun olurum, bu kiloları ne kadar süreçte verdiniz, hakikaten merak ediyorum :)) cevaplarınız bekliyorum, varsada önerilerinizi tabi:) herkese tebrikler ve teşvikler:)))))))) bol bol
 
bizde çatladık zaten nerde kaldı diye
sen dilekoyu görecektin hep seni sordu 61 görseydi heralde bayılacakdı kısçeee
hadi bakalım rekabetiniz sağlıkla kilo kaybı olaaaaaaaaaa
monarosa_22 .!.:
neyse yapayım bildirimimi öhöm öhöm
başlangıç:73
geçen hafta:62
bu hafta:62
giden:0
toplam gidennazar:
Genişletmek için tıkla...
çabuk verirsin canım 3 günden aldığın kilodan ne olcak
hatta 2 bile olabilir haftaya diyommm hadi hırslanın bakemmmm dilekooooooooooo duydunmuuuuuuuuu
balkaymakim .!.:
hihhh dileek iste yedigim kabak dolmasi sag ayaginin bas parmagi kadardi bacim

Genişletmek için tıkla...
kız sen adamı varyas gülmekden çatlatırsınnn
zerra .!.:
kız mona ben sana güvendimde sabahtan beri sondan birinciliğimi alırsın diye..
niye hayırsız çıktın öyle .
yiyip yiyipte öyle aynı kalmak var mı ulennnn..
bu hafta ezilcem listenin en altında..
Genişletmek için tıkla...
sana kim aldı dedi bacımmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
abababa .!.:
geçen bi çekilişte şal kazandım ya o geldi az önce.. bek beğendim
Genişletmek için tıkla...
ayyyy geldimi şalımmmm hıhhh bana göndercektin hatırlatırımmmmm bebişimmmm
geçmiş olsun canım
chosen1234 .!.:

kızlar slm verip çıkacağım
kilo verenleri tebrik ederim
alanlarıda kendimede dahil
saçlarını yoluyorum
Genişletmek için tıkla...
dettttttttt çek elini bakimmmmm zatiiii -100 vermişimmm

afiyet olsun canım güzelmiş kaçamaksızz
monarosa_22 .!.:
eee o kek cumanın şerefine yenmese olmazdı
afiyet olsun canım
Genişletmek için tıkla...

ben bu hafta çok şerfine yaptım ama dileko duymasın hala ne yiyin diyecek susssss sessiz konuşalımm
 
kızlaaaaarrr slm ben geldim:)
akşam akşam 1tabak makarna hüpledimde geldim ama yerken hep siz aklımdaydınız be ya
 

Ayyy haftaya regl durmazsa veya + olmazsa iyidir.
Valla kendime ben bile şaştım.


Ay yazdığını okurken totomu duvara çarptıgımı hayal etti.
Duvar yıkılır herhaldeeee.



Bu doktor seni öldürcek
 
merhaba kizlard,

bugun cok yorucu bir gun gecirdim. sabah acele bir sekilde evden ciktim tartilamadim maalesef evede bir saat kadar oluyor yeni girdim.

bugun menumde cok karisti. sabah biraz gec kahvalti yapmak zorunda kaldim.

sabah: 1 dilim ekmek, peynir, zeytin

oglen yemek yiyemedim ( zaten kahvaltiyida gec yaptigimdan dolayi gerekte kalmadi)

aksam: pirasa yemegi ve 4 yk yogurt
 
08:20
Menemen ( İçinde; 1 domates, 2 yımırta, 2 küp şeker büyüklüğünde kaşar ),
2 dil peynir,
4 tane zeytin,
Ihlamur

11:00
1 avuç beyaz leblebi,
Çilekli yeşil çay

13:20
5 tane ufak hazır köfte ( fırında pişmiş ),
Salata,
1 kutu Zero

16:00
1 Türk kahvesi,
2 tahıllı etiform

19:40
5 köfte,
Salata,
1 kase yoğurt

20:30
Komik gelecek ama damla çikolata paketinin çeyreği gitti.
 
he geldim de rahatlattım dileği
aynen haftaya bomba gibi geliyorum duysun birileriiiiii

sen bize diyonda sevgili nesliiiiiii
sen de az kaçamak yapmadın bu hafta
hayde bakalımmmm haftaya senden de bi atak bekliyorummmmm
GWZNAZ .!.:
kızlaaaaarrr slm ben geldim:)
akşam akşam 1tabak makarna hüpledimde geldim ama yerken hep siz aklımdaydınız be ya
Genişletmek için tıkla...

selam canım
dikkat ediyorum da menülerine
gündüz hiçbişey yemiyosun haliyle akşam da böyle saldırırsın
bence gündüz daha fazla yesen akşam hafif atlatsan süper olur
 

Suuu böreğiiii
Simiiittt, poğaaççaaaaa

Yaaa olamazz gittt çikoo yee ben yedimm nolurrrr.
 
selam yavrularim ben de monumu paylasiyimmm

sabah
2 sosis
5-6 zeytin
3-4 dilim firinda doner (aksamdan pisirmistim,tadina bakiyim dedim,huplettim sonraa)
salata
1 kupa filtre kahve

ara
3-4 findik
yesil cay

ogle ve aksam birlesti malesef is yogunlugundan dolayi
firinda doner ve salata

simdi yesilcay
 

he afferin ha şöle sözlerimi dinlemişsin
şöyle hoşbeş neyim varsa onlarda da yiyiver
gözüne yüzüne kan can gelsin
 

Zayıflamak istiyosann erken kalkcann hep böyle mi yapıyonn yoksa arada mı geç kalıyon ona göre söylicem.
 



çok haklısın cnm ya
ben bu hafta hepten kudurdum birde alışınca devamı geliyor
ama sondu bu hafta sondu ve ders oldu:2:
izinizdeyim tam gaz yoluma devam:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…