günaydın güzellikler
akşam olsada bi yatsak
Haklisinnnn. Cnm en guzel ornegim sensin zatenVermeseydin sen vermezdin cok doğru.....ben iste hemen gitsin istiyorum oda değilde en azından 1 kg haftada aramızda 2 kg veren bile var 300 gr cok az bence...metabolizmama gelince wc Fln düzgün yani ikisinde orantılı çıkıyorum su iciyorummmm ama bişeyler yapmam lazimmmm benim. Acilennnnn
offf diloşum yaa zeytin fln yi bari kız eccük yiyosun ama kıyamaaaam:26:
ben azıtmıyorumda neoluyor canım yaaa
+ yım hala
o bardaktaki ne şeker
kahve gibi duruyor kesin şekersizdir amaaa
canım istese çıkacamda bahar yorgunluğumudur nedir hiç bişey yapasım gelmiyor
Spor yapıyomusun, özellikle jillian michell var sana tavsiye ederim. Metobolizman da sorun var demek ki, tahlil yaptır istersen, tiroitlerine falan baktır.
Ay canım o kadar yoğun ki topik, okusam da unutmuşumdur, narkozun etkisi halaaaa sürüyor, unutkanlık yapıyor.:26:
İşyerinde bile acaip hatalar yapıyorum, sonra bu ben miyim diyorum kendi kendime. Geçecek inşallah bugünler de.
Su topluyosundur bu hafta belki, haftaya eminim fazlaca gidecek, kasma kendini, menülerin güzel senin.
ben azıtmıyorumda neoluyor canım yaaa
+ yım hala
o bardaktaki ne şeker
kahve gibi duruyor kesin şekersizdir amaaa
canım istese çıkacamda bahar yorgunluğumudur nedir hiç bişey yapasım gelmiyor
Hemen kimsede gitmiyor canım, sen o 2 kg. veren arkadaş bu hafta ne kadar vercek bir takip et bakalım, kimse her hafta 1 kg. 1kg.Haklisinnnn. Cnm en guzel ornegim sensin zatenVermeseydin sen vermezdin cok doğru.....ben iste hemen gitsin istiyorum oda değilde en azından 1 kg haftada aramızda 2 kg veren bile var 300 gr cok az bence...metabolizmama gelince wc Fln düzgün yani ikisinde orantılı çıkıyorum su iciyorummmm ama bişeyler yapmam lazimmmm benim. Acilennnnn
ben 3 aydır 2 kere sadece 1 ve 1,5 verdim onun dışında hep gramlarla uğraştımHaklisinnnn. Cnm en guzel ornegim sensin zatenVermeseydin sen vermezdin cok doğru.....ben iste hemen gitsin istiyorum oda değilde en azından 1 kg haftada aramızda 2 kg veren bile var 300 gr cok az bence...metabolizmama gelince wc Fln düzgün yani ikisinde orantılı çıkıyorum su iciyorummmm ama bişeyler yapmam lazimmmm benim. Acilennnnn
Günaydın Mine
Ihlamur canım sallama olduğu için rengi garip çıkmış.
Kahve de içsem şekersiz içiyorum bildin.
kızlar merhaba
bugün biraz canım sıkkın
desteğinize ihtiyacım var
bu hafta dikkat ettiğimi düşünüyorum
yani vücudun şaşırması gerekiyorsa az kaçamakla bu hafta bayaaa şaşırmıştır sanırım
ama takıldı baskül 62,5e inmiyor aşağıya
sabah annem geldi evden çıkmadan kendi basküülünde tartılmış 100gr fark var diyor ya o az gösteriyor
ya benimki fazla
neyse 100gra takılmadımda
ben nerde hata yapıyorum, artık yapılması gerekeni öğrendim diye düşünüyorum
dün nesfit yedim gece ilk defa açlıktan midem ağrıyordu
hiç böyle olmamıştım ama yemedim hiç bişey
sabah yine açlıktan midem bulanıyordu
bugün ekside çıkarım herhalde dedim yine +yım
bide eşimle tartıştık
babam biraz kaynanalık yapıyor eşime, hiç bişeyi beğenmiyor
bende arada kalıyorum
bizim apartmanın bahçesine soğan falan ekmiştik sabah annemi etirdi babam daha selam vermeden
yanlış dikmişsin demiş eşimin canı sıkılmış
tamam saygısızlık yapmıyor ama benide arada bırakıyor
babam öyle diyorum dünde bibanka kredi veriyormuş diyorum
faizsiz masrafsız yok diyor inanmıyor
ya çektik biz diyorum yok diyor kesin bişey vardır diyor
yani babam biraz kendi bildiğini okuyan biri
eşimde buna dayanamıyor
diyor kazma küserği alacam dalacam bahçeye hepsini sökecem
hiçmi bişey beğenmez biinsan
arabadan inerken tartıştık işte kapıyı çarptım indim
sonra aradı nette ayakkabı varmış kızımız için
bende hiçbişey yokmuş gibi konuştum
biz böyleyiz tartışsakta konu orada kalır
devam etmez küslük falan
ama içimdede kalıyor
bide anaokulundayım ve müfettiş geldi
burda teftiş olmak istemiyorum çünkü hiç bişey yapamıyorum burda
çok uzattım kızlar kusura bakmayın
topiğin amacını dağıtmamışmdır umarım
ben olsam yetmemiCidden miii bak beni tanımasan falan bu 63 kilo dermisin.:
İşin b....nu çıkarıyorum ama.
Ayak parmaklarımda bende iyiyiz çok şükür.
Eşinin dediği iltifata ve yazma stiline çok güldüm balkaymak.
Valla gece gece o kadan oldu surat beş karış çıkmışım accık.
O snn beğendiğin pantullu resmi ablam uzaktan çekmişti yakınlaştırıp kırpınca öyle bi garip gözüktü sanırım:26:
Bende sana sinir olayım mı
Almayın arkadaşım şu hoşbeşi evinize.
Başlayınca durulmuyo 2 gıdım bişi zaten.
Sağolasın canımm ben hâlâ kendimi dobiç hissetmeseydim iyiydi.
Teşekkür ederimmm Suzimmmmm
Günaydın canım
İşe gitmezsin herhalde bugün.
ohhhhhhhhhhhh missssssssGünaydın kızlar
Dün herkes menüme vurduğundan saat 6 olunca kalkmaya çalıştım.
Öğlen için karnabahar haşladım. Yoğurt getirdim.
Mantı usulü yapıcağım için 1 tk salça, pulbiber falan da getirdim
Salata yapmaya üşendim itiraf ediyorum.
Sabah içinde domates, peynir, zeytin, maydanoz falan var.
Akşam da annem ıspanak yapacaktı otçul günümdeyim yani gene.
Cuma-C.tesi-Pazar protein diyeti yapıcam.
O zaman tavıklarıma geri dönücem.
Hepimiz için güzel bir gün olsun.
bu ne lennnnnnnnnnnnn ayyy ne güldümmmm
günaydın canımkızlar merhaba
bugün biraz canım sıkkın
desteğinize ihtiyacım var
bu hafta dikkat ettiğimi düşünüyorum
yani vücudun şaşırması gerekiyorsa az kaçamakla bu hafta bayaaa şaşırmıştır sanırım
ama takıldı baskül 62,5e inmiyor aşağıya
sabah annem geldi evden çıkmadan kendi basküülünde tartılmış 100gr fark var diyor ya o az gösteriyor
ya benimki fazla
neyse 100gra takılmadımda
ben nerde hata yapıyorum, artık yapılması gerekeni öğrendim diye düşünüyorum
dün nesfit yedim gece ilk defa açlıktan midem ağrıyordu
hiç böyle olmamıştım ama yemedim hiç bişey
sabah yine açlıktan midem bulanıyordu
bugün ekside çıkarım herhalde dedim yine +yım
bide eşimle tartıştık
babam biraz kaynanalık yapıyor eşime, hiç bişeyi beğenmiyor
bende arada kalıyorum
bizim apartmanın bahçesine soğan falan ekmiştik sabah annemi etirdi babam daha selam vermeden
yanlış dikmişsin demiş eşimin canı sıkılmış
tamam saygısızlık yapmıyor ama benide arada bırakıyor
babam öyle diyorum dünde bibanka kredi veriyormuş diyorum
faizsiz masrafsız yok diyor inanmıyor
ya çektik biz diyorum yok diyor kesin bişey vardır diyor
yani babam biraz kendi bildiğini okuyan biri
eşimde buna dayanamıyor
diyor kazma küserği alacam dalacam bahçeye hepsini sökecem
hiçmi bişey beğenmez biinsan
arabadan inerken tartıştık işte kapıyı çarptım indim
sonra aradı nette ayakkabı varmış kızımız için
bende hiçbişey yokmuş gibi konuştum
biz böyleyiz tartışsakta konu orada kalır
devam etmez küslük falan
ama içimdede kalıyor
bide anaokulundayım ve müfettiş geldi
burda teftiş olmak istemiyorum çünkü hiç bişey yapamıyorum burda
bukadarmı şansız olunur
çok uzattım kızlar kusura bakmayın
topiğin amacını dağıtmamışmdır umarım
ben 3 aydır 2 kere sadece 1 ve 1,5 verdim onun dışında hep gramlarla uğraştım
gram gram olsada gidiyor yanii
100 gr eksiye bile razı oluyor insan
öncedende sormuştumda kaçırdın sanırım canım, yada ben görmedim
ıhlamur bağırsakları çalıştıryormu
ben olsam yetmemisen şimdi saçımı felan çekersin
ohhhhhhhhhhhh missssssss
bu ne lennnnnnnnnnnnn ayyy ne güldümmmm
bununla karnın doyuyormu
ayyy ben ekmek yemezsem sabah herkese sararım ayarlarım bozulur
günaydın canım
aynı binada mı oturuyorsunuz
yakın olmakda bazen sorun teşkil ediyor biliyorsun
tamam büyükler bizleri düşünür ama bazen çok abartıp kırdıklarının farkında bile olmuyorlar
Günaydın Elüff akşam olsa da gitsek haklısın.
Bitki çayı falan içiyordun sanırım.
Kapuska, ıspanak falan ye miden çalışır.
Bayılıyorum ben onlara.
Ben lise 2 den beri dobiçtim uzunn zamandır da 67-68 in altı bi rakamda görmemiştim.
Bi kere hırs yaptım zayıfladım o da 2009 du ablamın düğününe diye zayıflamıştım.
4 tane zeytin var orda mar maydanozların altına gizlenmiş.
Günaydın Mine
Ihlamur canım sallama olduğu için rengi garip çıkmış.
Kahve de içsem şekersiz içiyorum bildin.
Geçer geçerrr
Önemli değil canım bugün karnabahr haşladım.
Akşama da ıspanak var.
Günaydın NesLim
Midem küçüldü sanırım öncesinde Türk kahvesi içtiğim için pek yiyemiyorum.
Bu bile fazla geliyo mesela şu an karnım çok tok.
Eskiden 3 poğaça veya 3 tane şekerli börek yiyen ben değilim sanki.
Ayrıca Cuma öncesi yediğin cıslar için bunlar da
way diloşum naptın
bende hep dobiçtim kız ya amaaan azcık kurtuluyom artık inşallah şu dobiçlikten
yarın listeye gircem bende ilk defa
waaaaavvvv kahvaltı süper
kız ofiste rahat yiyebiliyormusun bunları ben yiyemiyorum ya her gelen laf ediyor
gizli gizli yiyorum yemeklerimi bide herkes diyettemisin muhabbetini açıyor sinir oluyorum
onun için iş yerine salata getirmiyorum
direk sandviçle idare ediyorum bu gün ilk defa 1 tane salatalık getirdim
waaaaavvvv kahvaltı süper
kız ofiste rahat yiyebiliyormusun bunları ben yiyemiyorum ya her gelen laf ediyor
gizli gizli yiyorum yemeklerimi bide herkes diyettemisin muhabbetini açıyor sinir oluyorum
onun için iş yerine salata getirmiyorum
direk sandviçle idare ediyorum bu gün ilk defa 1 tane salatalık getirdim
canım az gitmesine alıştım biliyorsun ben hep gramlarla uğraşıyorumYoo amacından saptırmadın. Biz burda muhabbet ederek kilo veriyoruz.
Her telden muhabbet var zaten.
Babanda babamı gördüm.
Eskiden huyları öyle olsa da yaşlandıklarında daha da sert oluyorlar.
Son söyleyecekleri sözü ilk başta diyorlar.
Bu da kalp kırıyo tabi.
Babanla konuş demiycem çünkü sana alınır bu sefer.
Eşinle aranda halletceksin artık anlayışlı bi eşin var anladığım kadarıyla.
Diyet mevzusuna gelince.
Boyun ve şu anki kilon belli.
Sonlara yaklaştığın için direnmesi normal.
Vücudu şaşırtmak için şok diyetlerden bakabilirsin 1 günlük falan.
Sonra normal diyetine dönersin.
Ben kilo veremediğim zamanlarda sebzeye ağırlık veriyorum.
Sebze + yoğurt bana çok iyi geliyor.
Biliyosun zaten günde 1 dilim ekmek hakkım var sadece.
Bol su içmeye devam et hangi bitki çaylarını içiyosan sürekli bi değiştir.
Bigün sabah haşlama yumurta ye diğer gün menemen falan yap mesela.
Her günü farklı tutmaya bak bide böyle dene.
Az az gitmesi normal artık bence.
yok canım aynı binada değilizgünaydın canım
aynı binada mı oturuyorsunuz
yakın olmakda bazen sorun teşkil ediyor biliyorsun
tamam büyükler bizleri düşünür ama bazen çok abartıp kırdıklarının farkında bile olmuyorlar
bende içeyim ozamanEvet canım bağırsakları yumuşatıyormuş ve çalıştırıyor.
Bide bazen 3-3.5 litre su içmeme rağmen tuvalete pek gitmezdim sular bile içimde klırdı.
Ihlamur içmeye başladıktan beri sürekli wc deyim sularda gidiyo artık.
ben haileyken napıyordum bilinmi pötüşüm
evde tıka basa kahvaltımı yapıp çıkardım
işe gelirken poça açma ne bulursam alırdım bide işte yerdim
aslında hayatımda hiç kilo almamışştım
nasıl yemek yenir doya doya acısını çıkardım birazda
hamileyken çok saldım
birazda korkudan çok yiyordum
ilk doğum nasıl doğurcam napcam nasıl bakacam dedikçe dahada çok yedim
sanki onları yiyince aklımdan çıkıyordu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?