70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

NorA_ · 7 Nisan 2012

bursa86 .!.:
Baktım hayatimmmmm cok fark var özellikle basenlerinde inceleme var....
Bende resim yüklicem yanlız eski resimlerim pek yok bakicam eski ve yeni karşılaştırmak icin insallah bakarsınız sizde

ne incelmesi len orda sadece 2.6 kilo vermiştm

bursa86 · 7 Nisan 2012

NorA_ .!.:
ne incelmesi len orda sadece 2.6 kilo vermiştm

Öyle deme canı. Benim ben görürümmmm:))) pantolonlarında hafif bollasma yok muuu??????

cakir44 · 7 Nisan 2012

bursa86 .!.:
Tebrikler bende sevindim bu sabahhhhh allam hepimiz tigggg gibi oluruz insallahhhhhh

inşallah inşallah kii bu hafta berbattı
bu haftam aslında boşa gitti diyodum
misafirim vardı
poğaçalar ıslak kekler kurabiyeler dolmalar
tabi ben çok yemesemde
hepsinden alıyodum
ama zayıflamışım
ne yapsam bunları yemeye devammı etsem

bursa86 · 7 Nisan 2012

Fistiklarimmm ben kactimmm aksama misafirim var biliyorsunuzzz hava guzel cam sileyim accikkkk heryer dandiniiiii..
Sabah topla aksam dagittttt offf offff ev hanimligi ne zormussssss.....öptüm cok sizleriiii.....

minderbob · 7 Nisan 2012

gunaydin fistiklarim!!!
kilo veren arkadaslari tebrik ederimmmm veremeyenleri de durterimmm
dilom eline saglik,liste sahanee

hasretttt · 7 Nisan 2012

bursa86 .!.:
Menümü yazam hemennnnn

Sabah
Ac karnına su
Sekersiz makina kahve yanında az peynir kepek ekmeginden maydonozlu limonlu domatesi sandviç

Öğle

4 adet hazır köfte, salata, domates salatalık

Aksam

Haslanmis tavuk az yeşillik

2 l su

Sabah ve aksam yemeklerinden sonra yag yakma formülünü iciyorummmm bakalım neler çıkmak tartidaaaa:)))))

sen ara yapmıomusun cnm

cakir44 .!.:
slm kızlar bu sabah basküle çıktımm veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
74.5 yazıyo allahım sevinçten resmen çıldırdım

ıns bende sewncem haftaya

abababa · 7 Nisan 2012

ama ama amaaa
herkes kalkıp bugün tartının daha az gösterdiğini yazmış bende niye çok gösterdiii
hem de ne çok.. kaldım resmen böyle
pfff... dünkü yediklerimin acısı çıkar tabii

dilek eline sağlık canım liste süper olmuş..
Nor_A tebrikler canım

ftemiz · 7 Nisan 2012

bursa86 .!.:
Baktım hayatimmmmm cok fark var özellikle basenlerinde inceleme var....
Bende resim yüklicem yanlız eski resimlerim pek yok bakicam eski ve yeni karşılaştırmak icin insallah bakarsınız sizde

İtinayla bakarız, yorum yaparız, sen hiç merak etme, yeter ki yüklse

plazmiq · 7 Nisan 2012

ben herseferinde başlama kararı weren ama bi türlü hiç birşeyden wazgeçemeyen..hatta su anda tartılmaya korkan biriyim...70in üstünde oldugumu biliyorum fakat ne kadar oldugumu kestiremiyorum boyum 164 filan ögrenciym 24 yaşındayım ama iradesizim....geçen farkettim şimdiye kadar bni gaza getiren hiç bişey olmamış bende tam motiwe olamamışım...16-24yaş aralıgında en az oldugum kilo 65 ztn ama ben kendi rekorumu kırıp 50li rakamllara ulaşmak istiyorum....geçen gitim yeşil kahwe aldım birde günlük yiyeceklerimi yazıcam diye....başlamak nasip olsun en kısa zmnda bugun tartılcam kısmetse korkunun ecele faydası yol biliyorum we bi yeerden başlamak gerek sanırım...

abababa · 7 Nisan 2012

plazmiq .!.:
ben herseferinde başlama kararı weren ama bi türlü hiç birşeyden wazgeçemeyen..hatta su anda tartılmaya korkan biriyim...70in üstünde oldugumu biliyorum fakat ne kadar oldugumu kestiremiyorum boyum 164 filan ögrenciym 24 yaşındayım ama iradesizim....geçen farkettim şimdiye kadar bni gaza getiren hiç bişey olmamış bende tam motiwe olamamışım...16-24yaş aralıgında en az oldugum kilo 65 ztn ama ben kendi rekorumu kırıp 50li rakamllara ulaşmak istiyorum....geçen gitim yeşil kahwe aldım birde günlük yiyeceklerimi yazıcam diye....başlamak nasip olsun en kısa zmnda bugun tartılcam kısmetse korkunun ecele faydası yol biliyorum we bi yeerden başlamak gerek sanırım...

şimdi seni gaza getiren şey ne
hoşgeldin canım moralini bozma buraya takıl zaten kilonu kontrol ettikçe ve arttığını gördükçe kendini durdurmadan edemiyorsun
ben de öğrenciyim ve yavaş yavaş da olsa gidiyor kilolar..
moralini bozma

abababa · 7 Nisan 2012

ben çıkar canlarım kendinize iyi bakın

BenSuzi · 7 Nisan 2012

umay0110 .!.:
iyi geceler kızlar
yarın kızımı doktora götürcem
stresliyim onun için erkenden uyumak istiyorum düşünmemek için
kendinize iyi bakın

geldiginde kurtulduk cok sükür mesajini bekliyorum minecimmm

urke .!.:
kızlar merhaba

menumu paylasıp hemen ders calısmaya gıtmem gerek haftasonu sınavım var cok calısmam gerek cooookkkk...karnımda acken kafam hıc bırsey almıyor çörek otumu yesem ......

sabah
1 haslanmıs yumurta
1 sütlü nescafe
1 dilim ekmek
yarım domates

ara
1 elma

öğle

y.y sütlü nesfit

ara
yok

akşam

8 yk.barbunya (aksam aksam olmadı ama barbunyayı cok severım...):26::26::26::26::26::26:
1 kase yoğurt

1 kupa form cayı
2,5 lt su...

kendınıze ıyı bakın......

findik ceviz iyi gelir der hep annem zihin acikligi verir der aralarda onlardan ye canim güzel gecer isallah sinavin

PuCCaaa .!.:
Dayanamazsın diye kahvaltını düzgün yap dedim canım.
1 dilim ye bence sonra acıkıp yemeklere saldırma
Ihlamur çayı varsa kahvaltıda ondan iç bide.

Behlül hee ççok yaratıcısın bebeım

evet ekmeksiz olmaz simdiden acikdim

realincir .!.:
haha görümümm :80:
teşekkürler bilgilendirdiğin için
ama doktorum bana akşamları 2 porsiyon meyve veriyor bir bildiği vardır diye düşünüyorum. ama bi daha ki randevuda sorucam ama bu söylediklerinizi.

tamam canim

NaF .!.:
Günaydın kızçeler

Güzel bir gün geçirmeniz dileği ile öperim

Çalışan ben gibi garibanlara da hayırlı işler

Kaçtım geç kalıyorum

günaydin hayirli isler nafim

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlarrr.
Bugün çalışmıyorum ama sabahın köründe uyanıverdim.
Midemden gelen gurultu seslerinden de olabilir.
Bugün fazla çozutmayın emiii.
Öperim.

günaydin fistik ben 5.30 da kalkdim baktim acikmaya basliyorum geri yattim

red .!.:
Cumleten gunaydin cibirlarrrr
Bugun karbonhidrat diyetimin ilk gunu
Bi hafta karbon bi hafta kalori sayimi seklinde ilerlicm
Allah hepimize sabir versin

günaydin canim

hasretttt .!.:
huuu huuu gunaydın
nasılsınız kısceler

günaydin canim

NorA_ .!.:
Oooyy annem iyi yapmışsın hee

Yaa o bana döncek suzi, herşeyden önce ben sahiplendim artık seviyorum onu , ayrılsak bile bana karışmaya devam ediyo kıskanç herüf

Dün geç yattım diye azar işittim yaa , çok komik bu hareketler

günaydin busecim daha dur sen cok kizkancak seni

BenSuzi · 7 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] NaF [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 66.7 [/TD] [TD] 65.7 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 12.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 10.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] elysion [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 6.300 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 6.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 24.000 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 1.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 7.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 67.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] GurbetGuzeli [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75. [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.3 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 7.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] RuweYDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] +2.200 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi NorA_ arkadaşımızdır kendisini tebrik ediyoruz.
Sabit kalan ve kilo alan arkadaşlarda üzülmesinler haftaya listenin üstlerinde göreceğimize eminim ben.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; BlackCat, ReD, GWZNAZ, realincir katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak üzere..
PuCCaaa

eline saglik dilekcim norayi cok tebrik ediyorum

BenSuzi · 7 Nisan 2012

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarr,
Dilek eline sağlık canım, liste güzel bu hafta da. Kilo veren herkese tebriklerr. Başarılarının devamını diliyorum

günaydin canim

gur_bet .!.:
günaydın kızlar...ne güzel bi liste ..ben artık listeye girmeye cesaret edemiyorum..

günaydin bi yerden baslamamiz lazim canim gel sende

NorA_ .!.:
Dün o kadar regl sancım vardı ki sıcak su torbasını karnıma koydum ve öyle uyudum sabaha kadar..

Geçmişti biraz ama şimdi iş yerindeym 2'e kadar ve sancı başladı naapcam bilmiyorum...

Feci derecede karnım şiş...

Tatlı krizlei yaşamiyim diye sabah 3 yk yoğurta 1 tatlı kaşığı bal attım yedim, bi de kuru kayısı attım ağzıma 1 tane...

Bir an önce eve gidip uyumak istiyorum

O kadar şişim ki nasıl su içcem bilmiyorum bu halde 2 lt

gecmis olsun canim ama karnina koyma istersen annem bana kizardin hep direk karin bölgesine koyulmaz diye ben hep sirtima ve ayakklarima koyuncada sanci hafifliyor bebem

ftemiz .!.:
Albümü sadece arkadaşlarım görsün diye işaretlememişim, birisi de girmiş demiş ki bu resimde neyi anlatmak istedin:26:
Şimdi düzelttim, özel yapınca sadece irtibatlar görüyor değil mi?

:44: benimkide özelmi ki bende baskalarinin görmesini istemiyorum :26:

minik_kelebek .!.:
günaydın canlarrrrrrrrrrrrrr :124::124::124::124::124:

bu sabah uzuuuun zamandır görmedıgım rakamı gördüm tartıda

77.0

keske bildirim gunu bugun olaydaaaaa

neyse yaptıgım yürüyüşlerin meyvesını alıyorum galıba artı dıyetın tabeeeeee

haftaya cuma 76.0 görmeyı cok ıstıyorummm,inşallahhhhhhhh

günaydin minikkelebegim insallah canim istedigin rakami görürsün

bursa86 .!.:
Noraaammmmmmm kizzzzz tebriklerrrrrrr birinci olmusssunnnnmn......
Bende dileğimi takip ediyor bak hemen onun altindayimmmmmm:)))) cok sevindimmm. Arkadasimmmm benimmmmmmm insallah haftaya böyle devam edersinnnnn.....
Vermeyenler uzulmesinnnnn inanın benim kadar isyan eden olmamıştır bu gruptaaa
İsyankar gulden hahahahah
Kizlar bu sabah tartıldim 69.3 çıktım hergüne tartıliyoruz nedenini söyleyeyimmm su yag yakma formülü ise yariyomu diye bakiyom
Beki yaptıgım diyetten kaynaklanıyor da olabilir ama pek sanmiyorum cok diyetler denedim çünküBakalım haftaya ne cikacak
Herkese iyi hafta sonları dilerim fıstıklarım kacamaksiz abartisiz bol hareketli bol sulu günler dilerim.....

cakir44 .!.:
slm kızlar bu sabah basküle çıktımm veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
74.5 yazıyo allahım sevinçten resmen çıldırdım

bursa86 .!.:
Fistiklarimmm ben kactimmm aksama misafirim var biliyorsunuzzz hava guzel cam sileyim accikkkk heryer dandiniiiii..
Sabah topla aksam dagittttt offf offff ev hanimligi ne zormussssss.....öptüm cok sizleriiii.....

aynen hep öyle oluyor ev benimde dandi simdi cet hiziyla bende koyulcam evisine

minderbob .!.:
gunaydin fistiklarim!!!
kilo veren arkadaslari tebrik ederimmmm veremeyenleri de durterimmm
dilom eline saglik,liste sahanee

günaydin seker dürt beni

abababa .!.:
ama ama amaaa
herkes kalkıp bugün tartının daha az gösterdiğini yazmış bende niye çok gösterdiii
hem de ne çok.. kaldım resmen böyle
pfff... dünkü yediklerimin acısı çıkar tabii

dilek eline sağlık canım liste süper olmuş..
Nor_A tebrikler canım

günaydin canim

plazmiq .!.:
ben herseferinde başlama kararı weren ama bi türlü hiç birşeyden wazgeçemeyen..hatta su anda tartılmaya korkan biriyim...70in üstünde oldugumu biliyorum fakat ne kadar oldugumu kestiremiyorum boyum 164 filan ögrenciym 24 yaşındayım ama iradesizim....geçen farkettim şimdiye kadar bni gaza getiren hiç bişey olmamış bende tam motiwe olamamışım...16-24yaş aralıgında en az oldugum kilo 65 ztn ama ben kendi rekorumu kırıp 50li rakamllara ulaşmak istiyorum....geçen gitim yeşil kahwe aldım birde günlük yiyeceklerimi yazıcam diye....başlamak nasip olsun en kısa zmnda bugun tartılcam kısmetse korkunun ecele faydası yol biliyorum we bi yeerden başlamak gerek sanırım...

hosgeldin canim

minik_kelebek · 7 Nisan 2012

ftemiz .!.:
Albümü sadece arkadaşlarım görsün diye işaretlememişim, birisi de girmiş demiş ki bu resimde neyi anlatmak istedin:26:
Şimdi düzelttim, özel yapınca sadece irtibatlar görüyor değil mi?

baktım canım cok ıncelmıssın

bıde eskı fotolarını koyaydın tam olardı

PuCCaaa .!.:
Bu haftanın birincisi NorA_ arkadaşımızdır kendisini tebrik ediyoruz.
Sabit kalan ve kilo alan arkadaşlarda üzülmesinler haftaya listenin üstlerinde göreceğimize eminim ben.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; BlackCat, ReD, GWZNAZ, realincir katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak üzere..
PuCCaaa

hanı ben? ama ama ben sana atmıstım bıldırım,atmamışmıyım

umay0110 .!.:
bizede söyle çatlatma biziiiii
sen kesin 60 olursun haftaya
monayla sen geçtiniz gittiniz benii
ben bide geriye almış gidiyorum
millet gider mersine ben giderim tersine misalii

şeker aldım bugün lahana, ıspanak
hayatımda hiç kapuska yemedim
karnıbahar gibi çöpü boylamaz umarım
yarın kızımı mersine doktora götürcez zaman kalırsa gezerizde
büyük ihtimal iskender yeriz ama tereyağsız
yarına kalır diye bugün yapmadım kapuskayı
haftaiçi yapıp yiyecem afiyetle

bide benim canım neskafe istiyor ama hazır paketlerden var
normal neskafede var ama hiç sütle uğraşasın yok
napayın sence
hiçmi içmesem

tereyagsızzzz

o ıskenderı tereyag sosuyla yemıyceksen hıc yeme bacım yaaaa

ıhhmm olsada yesek

kızın için inş olumlu haberlerle dönersinizz

monarosa_22 .!.:
canım benim ürettiğim bişi
bi ilaç ismi aslında ama ben başka işlevde kullanıyorum

başka işlev derken

cakir44 .!.:
slm kızlar bu sabah basküle çıktımm veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
74.5 yazıyo allahım sevinçten resmen çıldırdım

ohh yandannn

bursa86 .!.:
Tebrikler bende sevindim bu sabahhhhh allam hepimiz tigggg gibi oluruz insallahhhhhh

aminnnnnnnnnnnnnnn

busabah herkez ıyı haberle gırmıs topikeeeeeeeeeee

bursa86 .!.:
İnsallah cnm benimmmmm ne guzel isteeee yurussssde yapiyormusssun ben yapamıyorum çocuklarla anca 20 dk

benımde kızım var,mecbur babasıyla uyrken,kargalar b.kunu yemeden

sabahın 6.30da cıkıyoruz

cok daha dinç hissediyorum iyi geldı

plazmiq .!.:
ben herseferinde başlama kararı weren ama bi türlü hiç birşeyden wazgeçemeyen..hatta su anda tartılmaya korkan biriyim...70in üstünde oldugumu biliyorum fakat ne kadar oldugumu kestiremiyorum boyum 164 filan ögrenciym 24 yaşındayım ama iradesizim....geçen farkettim şimdiye kadar bni gaza getiren hiç bişey olmamış bende tam motiwe olamamışım...16-24yaş aralıgında en az oldugum kilo 65 ztn ama ben kendi rekorumu kırıp 50li rakamllara ulaşmak istiyorum....geçen gitim yeşil kahwe aldım birde günlük yiyeceklerimi yazıcam diye....başlamak nasip olsun en kısa zmnda bugun tartılcam kısmetse korkunun ecele faydası yol biliyorum we bi yeerden başlamak gerek sanırım...

hoşgeldın,sana gaz verme yerı burası tam.bence bı an önce baskül al ve hemen tartıl.kılonu görünce daha bı gaza gelırsın belkı...
ılk haftalar tam adapte olamıyosun basta sölim.bende hayatımda ılk kez dıyet yapıyorum ılk 3 hafta nerdeyse dogru dürüst uyamadım ne lısteye ne bişeye.
ama zamanla alışıyosun ve arada kacamaklar olsada verıyosun.verdıkce mutluluk katlanıyo tabeeeee

realincir · 7 Nisan 2012

günaydınn kızçeleer :80:
bugn çok işim varr.
ders çalışıcaaaaammm
ehh öyle işte. akşam yazarım ben size yinee...

PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] NaF [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 66.7 [/TD] [TD] 65.7 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 12.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 10.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] elysion [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 6.300 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 6.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 24.000 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 1.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 7.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 67.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] GurbetGuzeli [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75. [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.3 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 7.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] RuweYDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] +2.200 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi NorA_ arkadaşımızdır kendisini tebrik ediyoruz.
Sabit kalan ve kilo alan arkadaşlarda üzülmesinler haftaya listenin üstlerinde göreceğimize eminim ben.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; BlackCat, ReD, GWZNAZ, realincir katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak üzere..
PuCCaaa

emeğine sağlık canım
kilo verenleri tebrik ediyoruum veremeyenler ve alanlara da üzülmemelerini geçmişi bırakıp geleceğe odaklanmalarını söylüyoruum.
sevgiyle kalın

dileeeekk mesajımı aldın mııı ??

minik_kelebek · 7 Nisan 2012

Noraaaaaaaaa tebrıkler kuşum birinci olmuşsunnnnn

haftaya 1.liği senden kapmak dileğiyleeee

BenSuzi · 7 Nisan 2012

kizlar ya bugün esimin dogum günü ama kafasini kirasim geldi nedense
bana sabah sabah karaböcük tirtil dedi bana niye tirtil diyor ki deli mi ne ne oldugunu bilmedim google amcaya sordum :84:
neyse ucuz kurtuldu suan yanimda yok yoksa kafa göz girerdim birde dogum günü en iyisi sesimi cikarmayayim

NorA_ · 7 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
kizlar ya bugün esimin dogum günü ama kafasini kirasim geldi nedense
bana sabah sabah karaböcük tirtil dedi bana niye tirtil diyor ki deli mi ne ne oldugunu bilmedim google amcaya sordum :84:
neyse ucuz kurtuldu suan yanimda yok yoksa kafa göz girerdim birde dogum günü en iyisi sesimi cikarmayayim

Google amcaya ne sordun len anlamadım ben

minik_kelebek .!.:
Noraaaaaaaaa tebrıkler kuşum birinci olmuşsunnnnn
haftaya 1.liği senden kapmak dileğiyleeee

Ayyy al bebeğim senin olsun , bende regl dönemimdeyim bu hafta ilk 10 da olursam gene iyi

-------------------------------------

Kızlar varya sinirim tepemde yaa, internetten baktım regl döneminde ki sinir spor yaparak azalabiliyormuş ve kesinlikle çok şekerli yiyecekler önermiyolar...

Eve gidem de yürüyüşe çıkam bi

BlackCat · 7 Nisan 2012

slm kızlar nasılsınız
nora tebrikler resimlerine de baktım gayet hoşsun kilon hiç belli değil.
suziiiii eşin niye tırtıl dedi anlamadım takılmak için bir sevgi kelimesi mi :26:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Aktif Üye

Guru

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Aktif Üye

Guru

ilk hedef 72

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤