70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

iyi geceler kızlar
yarın kızımı doktora götürcem
stresliyim onun için erkenden uyumak istiyorum düşünmemek için
kendinize iyi bakın
 
kızlar merhaba

menumu paylasıp hemen ders calısmaya gıtmem gerek haftasonu sınavım var cok calısmam gerek cooookkkk...karnımda acken kafam hıc bırsey almıyor çörek otumu yesem ......

sabah
1 haslanmıs yumurta
1 sütlü nescafe
1 dilim ekmek
yarım domates

ara
1 elma

öğle

y.y sütlü nesfit

ara
yok

akşam

8 yk.barbunya (aksam aksam olmadı ama barbunyayı cok severım...):26::26::26::26::26::26:
1 kase yoğurt

1 kupa form cayı
2,5 lt su...

kendınıze ıyı bakın......
 

Kapuskanın içine kuşbaşı doğranmış göğüsleri atabilirsin.
Bide acılı seviyorum ben yanında ayran veya yoğurt

aynen B ile başlar L ile biter




Dayanamazsın diye kahvaltını düzgün yap dedim canım.
1 dilim ye bence sonra acıkıp yemeklere saldırma
Ihlamur çayı varsa kahvaltıda ondan iç bide.


Behlül hee ççok yaratıcısın bebeım

ben bu akşam da acıktımmmm
bir de evde tek olunca sıkıntıdan yemek gelio aklımaaaa

Ahh diyorumm kendini tutma ye diye.


Az sanki.:26:
Akşam ki 8 yk barbunya hariç

ben de kaçıyorum kızlarr
başım ağrıyor biraz..
iyi haftasonları

Öperim tatlım geçmiş olsun..
 
bende kaçaaaaaaaaaar eşim geldi acık gidip onla uğraşam naz falan edyim beni hiç sevmiyorsun diye
bu arada balkaymak kayıp yine bildirim yaptımı göremedim ben
 
Heyyy çikilataa geçmiştesin galiba gene..
Öperim canım bi ara sende resmini eklede görelim fiziğini.
İyi geceler tatlım.


İyi geceler kızlar bildirim yapmayan varsa yarın sabaha kadar yapsın sabah listeyi yayınlıcam.
Tuğbik bile kayıp bugün..
Görüşürüz...
 

haha görümümm :80:
teşekkürler bilgilendirdiğin için
ama doktorum bana akşamları 2 porsiyon meyve veriyor bir bildiği vardır diye düşünüyorum. ama bi daha ki randevuda sorucam ama bu söylediklerinizi.
 
Günaydın kızçeler

Güzel bir gün geçirmeniz dileği ile öperim

Çalışan ben gibi garibanlara da hayırlı işler

Kaçtım geç kalıyorum
 
Cumleten gunaydin cibirlarrrr
Bugun karbonhidrat diyetimin ilk gunu
Bi hafta karbon bi hafta kalori sayimi seklinde ilerlicm
Allah hepimize sabir versin
 

Oooyy annem iyi yapmışsın hee

Yaa o bana döncek suzi, herşeyden önce ben sahiplendim artık seviyorum onu , ayrılsak bile bana karışmaya devam ediyo kıskanç herüf

Dün geç yattım diye azar işittim yaa , çok komik bu hareketler


Hızlı adımlarla hedefeee

fotoları yükleyemiyorum


beceriksizz
 
huuu huuu gunaydın
nasılsınız kısceler

Günaydın fıstık bak herkes horul horul uyuyo biz ayaklanmışız

Diiloooşşş benim reglim dün akşam başladı iyi mi

Kendimi çok şiş hissediyorum , yüzüğüm bile zor girdi parmağıma, noluyo len her ay her ay
 
Gecn yil foruma Ekledigim fotolarin tarihine baktim
Ay bir yildir oldugum yerde sayiyorum..
Demoralize oldum gaza geldim cesit cesit ruh hallerine girdim
 
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] NaF [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 66.7 [/TD] [TD] 65.7 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 12.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 10.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] elysion [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 6.300 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 6.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 24.000 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 1.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 7.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 67.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] GurbetGuzeli [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75. [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.3 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 7.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] RuweYDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] +2.200 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]



Bu haftanın birincisi NorA_ arkadaşımızdır kendisini tebrik ediyoruz.
Sabit kalan ve kilo alan arkadaşlarda üzülmesinler haftaya listenin üstlerinde göreceğimize eminim ben.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; BlackCat, ReD, GWZNAZ, realincir katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak üzere..
PuCCaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…