- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Ay_nil bu hafta birde çok farklı bi yöntem uyguluyorum haberin olsun , normalde verdiğim kilonun 2 katını verebilirim, ağlama tamam mı
bizede söyle o yöntemiiiiiiii
bıktım artık gram gram gitmekten
söz kimseye söylemem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bizede söyle o yöntemiiiiiiii
bıktım artık gram gram gitmekten
söz kimseye söylemem
Afiyet olsun ben iş yerinde salatayı rahat yiyemiyorum sandviçler daha iyi oluyor.
hem güneşin altında yiyorum
ne mutlu senin adına tebrik ederim
ama börek pizza kızartma falan bozar bizi ya nasıl yedinki onları için acımadımı
Dışarı çıkıyorum genelde tatlım.
Havalar güzelken değerlendiryorum.
Menümden çok emin değilim şimdilik düşüncem o.
Zeytinyağlı yanına yoğurtta düşünebilirim.
Nereye gidiceğimize bağlı kısmet artık.
ah ahh masada neler vardı bi bilseeeeennnn
ben yarım dilim die yazdım ama valla yarım dilimden daha az yedim kızz
başka yicek bişey yktu
patates kızartması vs çok süper bi sofra hazırlamış annecğim
ama ben sadece hepsinden 2-3 ısırımlıkta bitecek kadar yedim
bikaç qündür çay da hiç içmiodum özlemişimm çayda içtim 1 bardak
ama yinede masadan aç kalktım :26:
ozaman büyük iş başarmışsın tebrik ederim o masadan doymadan kalkmak her baba yiğidin harcı değildir
bizede söyle o yöntemiiiiiiii
bıktım artık gram gram gitmekten
söz kimseye söylemem
bebeğim eğer işe yararsa söylicem, belki de işe yaramicak, boşuna motivasyon düşer
yani kesinliği yok sırf değişiklik olsun diye denicem valla
hatta dememi istediğiniz yöntemler varsa test edeyim onaylayalım benm üzerimde
Amin canımm kavuşucazz bakalımmmm bekliyoruz heyecanla.
Gelse de kilo aldırsam ona
ben ogle yemegımde noldugunu bılmıorum
cuma gunlerı bızım serbest gunumz bole anlastık bastan sewdıcceeemle
yoksa ona uymassam hergun yer gozumn onnde
cumaları o ne ısterse onu yıoruz dıer gunlerde benım ıstedıgımı
sımdı aradı cok guzl seler getrcem dıe kesn agır selerdır lahmacn pıde feln
bıraz yıyıp mıgdem almıo derım bende
dıyeblırsem tabı
Offf bi tadını alınca zor bırakılıyo.
Dr un verdiği listede 1 lahmacun 1 bardak ayran yeşillik serbestti keşke canım lahmacun istiyo deseydin.
Herkese selam kızlarrr nasılsınızzz....
bu sabah korktuğum kadar fazla kaçırmadım kendimi tuttum
yarım dilim börek
yarım dilim pizza
1 bardak çay
yarım kk peynir
1 adet biber kızartması :26:
sabah tartıda 66,5'i qördüm çok mutluyummm...
Yeşillik yokmuydu sofrada yaa domates, salatalık falan.
Anne hep cıslar yapmış.
Tebrik ederim daha da azimlenirsin artık.
Süperr bence
Süperrr
öğle yemeğinizde ne var kıslarrrrrrrrrrrr??
bende 2 dilim çavdar ekmek arası 3 ad.köfte ayran
Süpperrr
Bende de karnabaahar + yoğurt gene mantı usulü üşenmezsem zero alıcam bide.
merhaba pucca; bildirim yapıyorum yine ben :))))bu arada tebrik ediyorum seni ne o öyle ya bir haftada o kadar kilo verilir mi ayıp ayıp:) veren var veremeyen var ama dimi :)) tebrikler valla, bir şey sorcam bu hafta özel birşey yaptın mı yoksa vucut birden mi kilo atıyor böyle ????
başlangıç kilo: 75 kg
geçen hafta: 72.7
bu hafta: 72.3
giden: 400 gr
toplamda giden : 2.7 kg
bayağı bir az neden öyle anlamadım ama iki gün önce regl olmuştum hemde gecikmiş bir şekilde onun etkisi olabilir sanırım dimi :))) yoksa kendimi mi kandırıyorum
bu konuda bir fikri olan var mı, yaklaşık 1100-1200 kalorilik bir diyete başlamamın 2. haftasını doldurum hatta neredeyse 3 hafta olcak ben toplamda 2 kilo bile veremedim, hergün 1 saat yürüyüşde yapıyorum, neticede veriyorum ama hep 400-600-800gr gibi rakamlarla kilo veriyorum, bu durumu daha önce tecrübe eden bir fikri olan var mı, tecrübeli arkadaşlara duyrulur :)
kilo veren herkesi tebrik ediyorummm
Tebrik ederim tatlım..
Vücudunu tanıyorsun zamanla bunun etkisi var.
Bide benim regl gecikmişti oldum şişkinlik indi.
Kapuska ve ıspanak falan yemiştim.
Cidden mideyi çok iyi çalıştırıyorlar.
Geçen hafta sonu da mangal falan yemiştim o da süperdi.
Her zaman bu kadar çok vermem genelde ya 1 yada 500 gram ya da sabit kalırım.
merhaba kızlar nasılsınız
oncelıkle hayırlı cumalar hepinize .rabbim herseyi gönlünüze göre versin.çok güzel kilolar verilmiş.verenlerı vermeyenlerı verıpte alanları yiyenlerı gece ac uyuyanları herkescıklerı tebrık tebrık edıyorum....ben bu hafta şeytanın yan çapraz bağlarını birazcık kopardım galiba listede ust sıralarda olurum dedım ama puccca ve nora fark ustune fark atıyorlar
.sız ne yıyorsunuz ben anlamadım.neyse büyük bir sevinçle kilo bildirimi yapayım..,
başlangıç kilo:76 kg
geçen hafta:71,4 kg
bu hafta:70,4 kg
giden:1000 gr.
hedef kilo:65 (şimdilik )
toplamda giden:5,6 kg
kalan kilo:5,4 kg
sevinçliyim sevinçliyim hopaaaaa..
oncelıkle hayırlı cumalar hepinize .rabbim herseyi gönlünüze göre versin.çok güzel kilolar verilmiş.verenlerı vermeyenlerı verıpte alanları yiyenlerı gece ac uyuyanları herkescıklerı tebrık tebrık edıyorum....ben bu hafta şeytanın yan çapraz bağlarını birazcık kopardım galiba listede ust sıralarda olurum
dedım ama puccca ve nora fark ustune fark atıyorlar.sız ne yıyorsunuz ben anlamadım.neyse büyük bir sevinçle kilo bildirimi yapayım..,başlangıç kilo:76 kg
geçen hafta:71,4 kg
bu hafta:70,4 kg
giden:1000 gr.
hedef kilo:65 (şimdilik )
toplamda giden:5,6 kg
kalan kilo:5,4 kg
sevinçliyim sevinçliyim hopaaaaa..
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
INS BANDA FAYDA EDER DE RAHATLARIM BIRAZOLSUNahh tatlım ya gitmem mi doktora kaç defa gittim ya losyon werdi kafama , merhem tarzında bişeyler werdi
kansızlık yok bendede işte çok garip çinko eksik çıktı
bende aşırı üzülüyorum canm ya kesinlikle saç benim içinde çok önemli ya
her telim gittikçe ağlamak geliyo içimden
ısırgan otlu faydalı ama canm cidden bak ben kullanıyorum bide sarımsaklı şampuanda kayda etti bana şimdi daha rahatım
ne yağlar kullandım bi bilsen
doktorada çok gittim tatlm ama şimdi daha iyiyim
Amin canımm kavuşucazz bakalımmmm bekliyoruz heyecanla.
Gelse de kilo aldırsam ona
Offf bi tadını alınca zor bırakılıyo.
Dr un verdiği listede 1 lahmacun 1 bardak ayran yeşillik serbestti keşke canım lahmacun istiyo deseydin.
arıım en ıısı eer yaptrmadıysa lahmacun olsunda ıcım bıraz olsn rahatlasınkızz dıkkt et sewdıceen gelınce mutluluktan kılo alma sakın
rakiplerini yerlebir ettin
bence sen puccayla ol rakip
azminiz ve kazancınız yakın
az önce konuştuk onu diloşla
ikimizde vazgeçtik zaten o benim hocam ...çekirge olarak onu geçebileceğimi sanmıyorum
Son düzenleme:
06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800
hişttt kıskanıyor olabilirim..
ayda ortalama 5 kg çok güzel valla..sadece diyeti uyguluyorsun demi dilek yani pirinç lapası vs.gibi seyler yapıyormusun ödem atmak için...
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
annenlere gitmiştin sanırım di mi canım evet valla yarım bırakmak bile büyük başarı
tam gaz devam ama çizelgen bize yalan söylüyor
evet cnm kaynanamla beraber anneme kahvaltıya qeldik
açıkcası hiçte qözüm kalmadı hiç birinde çünkü tadına baktım o yetti bana
evet çizelqem yalancıı
en son buraya qeldiğimde diyeti bıraktığım kilo durumunu qösteriyor
çünkü o rakamları yükseltmek istemiorum ağırıma qidiooo
haftaya cuma çizelgeme yetişirim inşallah cnm o yüzden zahmet etmim ben şimdi
ozaman büyük iş başarmışsın tebrik ederim o masadan doymadan kalkmak her baba yiğidin harcı değildir
öle valla heralde bikaç qünde alıştım cnm o yzüden olsa qerek
06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800
len 4 kilo daha verdiğin zaman 30 kilo vermiş olcan
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
merhaba kızlar nasılsınız
oncelıkle hayırlı cumalar hepinize .rabbim herseyi gönlünüze göre versin.çok güzel kilolar verilmiş.verenlerı vermeyenlerı verıpte alanları yiyenlerı gece ac uyuyanları herkescıklerı tebrık tebrık edıyorum....ben bu hafta şeytanın yan çapraz bağlarını birazcık kopardım galiba listede ust sıralarda olurum
başlangıç kilo:76 kg
geçen hafta:71,4 kg
bu hafta:70,4 kg
giden:1000 gr.
hedef kilo:65 (şimdilik )
toplamda giden:5,6 kg
kalan kilo:5,4 kg
sevinçliyim sevinçliyim hopaaaaa..
Afiyet olsun bebeğim ilk hedefine varana kadar azimle devam
Son düzenleme:
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
Yeşillik yokmuydu sofrada yaa domates, salatalık falan.
Anne hep cıslar yapmış.
Tebrik ederim daha da azimlenirsin artık.
yoktu kız valla annem masayı full kalori ve karbonhidrattan ibaret kurmuş
Ne uygulucan ki Nora de bakem arkadaşına
sana söyler miyim len
cumaya kadar aramızda mesafe var canım...
rakiplik başkaaa arkadaşlık başkaaa
INS BANDA FAYDA EDER DE RAHATLARIM BIRAZOLSUN
kızz dıkkt et sewdıceen gelınce mutluluktan kılo alma sakın
inş canım fayda eder
ama ısırgan otlu şampuanı kullan canım bak
sana söyler miyim len
cumaya kadar aramızda mesafe var canım...
rakiplik başkaaa arkadaşlık başkaaa
Benim tek amacım kilo vermene yardımcı olmak iyi niyetle iddaya giriyorumm sırf sen faydalan diye.
Birde senin düşüncene bak cıks cıks yakıştıramadımm hanımefendii
belki ölcülerden kaybetmissindir canimMerhaba kizlar kilom ayni ama pantolonumsan bile farki anliyorum bu nasil is anlamadim ayol
Kocam bile sen zayifladin mi dedi..
Ne is anlamadim..
Baslangic : 91
Gecen hafta:79.5
Bu hafta: 79.5
Giden 0
Toplam gidn: 11.5
Hedef:60
Boy 174
tebrikler canimmerhaba pucca; bildirim yapıyorum yine ben :))))
başlangıç kilo: 75 kg
geçen hafta: 72.7
bu hafta: 72.3
giden: 400 gr
toplamda giden : 2.7 kg
bayağı bir az neden öyle anlamadım ama iki gün önce regl olmuştum hemde gecikmiş bir şekilde onun etkisi olabilir sanırım dimi :))) yoksa kendimi mi kandırıyorum
bu konuda bir fikri olan var mı, yaklaşık 1100-1200 kalorilik bir diyete başlamamın 2. haftasını doldurum hatta neredeyse 3 hafta olcak ben toplamda 2 kilo bile veremedim, hergün 1 saat yürüyüşde yapıyorum, neticede veriyorum ama hep 400-600-800gr gibi rakamlarla kilo veriyorum, bu durumu daha önce tecrübe eden bir fikri olan var mı, tecrübeli arkadaşlara duyrulur :)
kilo veren herkesi tebrik ediyorummm
tamam canim kendine ve bebise dikkat et öptüm coktamam canım bellı olunca gelrı yazarım
tatıllere cıkılmıs oh ne guzel
saol suzımm ıyıyım ıste kosturmaya devam hala yemeklerden tıksınıyorum ama ıdaere dıyoruz ıste daha 11 haftalıgız 13 haftalıkken gıtcem doktora bakalım o zaman bellı olur mu bılmıyorum yazarım buraya
neyapcanAy_nil bu hafta birde çok farklı bi yöntem uyguluyorum haberin olsun , normalde verdiğim kilonun 2 katını verebilirim, ağlama tamam mı
kizlar kactim yine gelirim
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
ara öğünümü saat 13:00da yapcam
1 fincan yeşil çay içicem
öğle öğünüm 16:00da olucak
annemle kaynanam eyüp sultana qezmeye indiler öğle namazlarını kılcaklar falan
onlar qelene kadar bende bişeyler yapim diorum
bulqur köfteli mayonezli salata yapcam
1 kaşık falan yerim 1 tanecikte dün yaptığım tatlıdan yerim
akşam da saat 18:00da
1 kase spichal K ile qünü toparlamaya çalışırım
:26:
1 fincan yeşil çay içicem
öğle öğünüm 16:00da olucak
annemle kaynanam eyüp sultana qezmeye indiler öğle namazlarını kılcaklar falan
onlar qelene kadar bende bişeyler yapim diorum
bulqur köfteli mayonezli salata yapcam
1 kaşık falan yerim 1 tanecikte dün yaptığım tatlıdan yerim
akşam da saat 18:00da
1 kase spichal K ile qünü toparlamaya çalışırım
:26:
Benzer Konular
