napim kiz cagresiz bakiyordun bana ama sonra dayanamadim bi keresinde de hemsire yanlis yapmis igne yerini elimde ozaman kütük gibi sismisdin cok canim yanmisdi elimi biyere degdiremiyordum
isallah o gelmez canim ya
Yazik bize beeeebende anlamadim :44:beni de tarti hic az göstermiyorokdar cok kan kaybettim ki dedim kesin 4-5 kilo birden atiyor ama nerde
Desteksiz diyet yapmak çok zor
Babadan yeşilçay istiyoruz uğraşamam diyo...
Bütün ev öğlen ekmek arası köfte yedi dışardan...
Şuan aklıma gelmiyo ve bir sürü şey daha...
Yazik bize beeee
Koftelerden bi tane atsaydin kacamak bile sayilmazda hani...izgara sonucta
Yok canım yemedim valla ama hiç pişman değilim. Keşke yeseydim demiyorum yani. Ben sadece insanların anlayışsız olmasına üzüldüm.
bence güzel canım. öğlen tabi biraz karbınhidrat yüklü olmuş ama gün olduğu için yine de iyi kurtarmışsınselam kızlar geçmişe hiç bakmadım hemen menümü vereyim
ssabah
yeşil çay bir yumurtadan omlet
salatalık 2 adet
ara öğün
yeşil elma
öğlen (halamlara oturmaya gittik kızlar borekler pastalar gırla gitti ama ben çok az yediiim herkes acıdı bana ama ben çok mutluyum az yediğim için :) )
bir patatesli fırında sigara böregi
4 adet küçük sarma
3 çorba kaşıgı kısır
ara
yeşilçay
akşam
peynirli zeytinli salata
yarımkase den az şehriye çorbası
ara
üç adet diyet bisküvi
yeşil çay
kızlar bugün oğlumu komşuma bıraktım kuaföre gittim saçlarımı kestirdim fön çektirdim mutlu oldum :) geldim
nasıl kızlar menüm
menülerini karışık yazıyorsun canımBirazdan akşam yemeğimi yiceeeeeeem yaşasın
Öğleden sonra
Ara : 3 adet form bisküvi (saat 3 civarı)
Ara : Bi yeşil elme (Saat 5 civarı)
Akşam : Special K ( Bi kase)
Saat 8 civarı : Bi kupa yeşil çay
Gün içinde : Şimdilik 2 litre su
Haa birde çorba içicem boş ekmeksiz... Yoksa sindirim sistemim çalışmayacak
ne işlerin var kıııızherkese iyi akşamlar kızlar özledim sizleri işlerimin yoğunluğu nedeniyle uzak kaldım buradan ama hiçbirinizi unutmadım hep aklımdasınızz eee nasıl gidiyor kilo verimleri bakalım şahsen beni sorarsanız bu hafta bir haller oldu kendime gelemiyorum yarın tartıda umarım üzüleceğim rakamlar görmemmmmmm
bence güzel canım. öğlen tabi biraz karbınhidrat yüklü olmuş ama gün olduğu için yine de iyi kurtarmışsın
sormaa ablacımm yaaa bu hafta nasıl geçti anlamadım ben hiç diyorum kociş yarın cumamı eet dio nasıl geçti çabuk diyorum yarın tartı günüm benim ne olcak bakalım diyorum öle işte :44::44::44:sapıttım iyice günleri ayları ki ben ne çalışıyorum ne de çocuğum var kesin beni sınavlar çarptı
menülerini karışık yazıyorsun canım
sabah
ara
öğlen
ara
akşam şeklinde toplu yazarsan daha kolay yorumlanır
ne işlerin var kıııız
biz bile geliyoruz
hem işçiyiz, hem ev hanımı hemde anneeeeee
naptın çekleri dağıtabildinmi?
sormaa ablacımm yaaa bu hafta nasıl geçti anlamadım ben hiç diyorum kociş yarın cumamı eet dio nasıl geçti çabuk diyorum yarın tartı günüm benim ne olcak bakalım diyorum öle işte :44::44::44:sapıttım iyice günleri ayları ki ben ne çalışıyorum ne de çocuğum var kesin beni sınavlar çarptıdengem alt üst oldu resmen inş. önümüzdeki hafta kocişinde gündüze geçmesi ile birlikte eve güzel temizlik ve kendime de güzel bir diyet menüsü ohh cillop gibi olurummm hıhı dağıtttım dün gece hep onlarla uğraştımm buraya bile dönüş yapamadım valla ablacım :18::18:
menülerini karışık yazıyorsun canım
sabah
ara
öğlen
ara
akşam şeklinde toplu yazarsan daha kolay yorumlanır
ne işlerin var kıııız
biz bile geliyoruz
hem işçiyiz, hem ev hanımı hemde anneeeeee
naptın çekleri dağıtabildinmi?
ne dağıtin kız baktım da anlamadım sayfaya
dün gece burayada attım link sizlerinde ilginizi çeken olursa sizede vericektim msj atan olsaydı ama fazla ilgilenen olmadı sanırım dün elimde 10 tl lik daybuyday hediye çeki vardı birde daybuyday de kargoda bedavaydı millet sandalaetleri falan 2 tlye alanlar oldu çok güzel şeyler vardı oyuncaklar falan 90 kuruşa davullar vardıı çekle birlikte kullanınca hemde ücretsiz dağıttım herkeseilgini çekermiydi bilmiom pisim :44::44:
dün gece burayada attım link sizlerinde ilginizi çeken olursa sizede vericektim msj atan olsaydı ama fazla ilgilenen olmadı sanırım dün elimde 10 tl lik daybuyday hediye çeki vardı birde daybuyday de kargoda bedavaydı millet sandalaetleri falan 2 tlye alanlar oldu çok güzel şeyler vardı oyuncaklar falan 90 kuruşa davullar vardıı çekle birlikte kullanınca hemde ücretsiz dağıttım herkeseilgini çekermiydi bilmiom pisim :44::44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?