tabi gördün benim gibi tos toparlak kariyi kacirmayayim dedin demii
yerde yuvarlar yuvarlar oynarim dedin
kiyamaaaammhadi git yat pisim ya :26:
iyi geceler kisceler
yarin is var yaaiyiydik boyleee hepinize tatli ruyalar
iyi geceler kisceler
yarin is var yaaiyiydik boyleee hepinize tatli ruyalar
Hiç güleceğim yoktu vallahi... Vucüt bu ne yapsa yeridir.. Çok faydalı besleniyoruz ya dışarı atacak bişey bulamıyo garip napsın
yatıyom bende kızlar belki rüyamda yemek yerimne oluyo bana anlamadım ki 2-3 gündür her akşam midem kazınıyor.
iyi geceleeeeeeeer
kaç yaşiına girdinnnn
Balııııııııııııııııım ya ben çok açım ya. Aldım önüme soda içiyom ama olmuyo midem gurulduyo:84: :84:
bencede oooof banaSen sopa istiyooon gene mineeeeeeeeee
Az yere berii of sana
canım kaç gündür çıkamıyorsan ilaç al sonrada akşam ılık ballı su işe yarıyorben de form çayı almıyordum bile içinde sinameki var ya alışkanlık yapar diye
ama baktım olmuyo alayım arada bir kullanırım dedim işe yaramadı
yarın yanındayım şekerim
canım kaç gündür çıkamıyorsan ilaç al sonrada akşam ılık ballı su işe yarıyor
az yiyorsan ondanda bağırsaklar çalışmaz
bugun baktim k-flakes calori dgerlerine 100 gram 350 kalori mi neydionun yerine bi sebza yemegi salata ile tuketmek daha yararli olmaz mi kisceler:26:
iyi canim,yatisa hazirlaniyorum sen napiyosun
merhaba tekrar bayanlar, birşey sormak istiyorum, 30 gr k-flakes su bardağı ölçüsü ile ne kadar ediyor? mesela 30gr 1 su bardağı ediyor mu yoksa daha mı fazla , evde mutfak tartısı olanlar ya da bilgisi olanlar, bizi bilgilendirebilirmi acaba?:44::
blackcatin var mutfak terazisi
biara bişeyleri ölçmiştü benim için
kfleksti galiba
ama 15 grmı demişti 1 yemek kaşığı için 25 grmmı tam hatırlayamıyorum
30 gr 1 su bardağı etmez canım yaaa
2 yemek kaşığı ancak vardır bence
öyle hesaplamalar hiç aklım yetmez ama
Hakikaten kizlar ya kasik degil de bi bardak k spcl kac gr ediyorcevabın için yine de teşekkür ederim canım ya:)
blackcat eee duyrulur:) please help!!!!!!!! 30 gr k-flakes ne kadar ediyor:))))))))
gunaydın
kızlar yenı resım ekledımmmm....
iyi akşamlar kısçeler
ılık limonlu su
9.30 kahvaltı
2 dilim uno denge
3 parça peynir
yeşillik
2 zeytin
1 çt çikom
13.30
yarım kase tarhana çorbası
3-4 kş tavuk sote
17.00
1 elma
18.00
kakaolu süt ve 2 tane tuzlu kraker
20.00
2 kaşık yoğurt içine 3 -4 kş nesfit
acıkmamıştımda cıs yaparım diye zorla yedim bunu
kakaolu süt çok ağır geldi tıkamıştı beni
1
selam citirlar
gezmenin adi yorgunlukmus yaahinca hinc insan vardi disarida..deli gibi yuruduk..kocacim bana kolye,kupe aldi bi de diyodu ki bugun benim gunumm
sabah
1 tk ogutulmus keten tohumu
1 dilim ekmek
1 dilim salam
1,5 kk peynir
domates,salatalik,maydonoz
ara
1 bardak menengic kahvesi
1 bardak yesil cay
ogle
burger chicken salata
yarim bardak kola
aksam
1 tk ogutulmus keten tohumu
1,5 kase pirasa yemegi
3-4 kasik yogurt
simdi yesilcayimi iciyorum..
yarin proteine basliyorum,pirasa yemegi yarim tabak artti..bizimki de hic yemez pirasayicope gitmesin dedim yedim
simdi ortaligi topliyim da yarim tabagin kalorisini cikariyimmm
yarın benim doğum günüm kızlaaar
Ama bana arkadaşlarım pastalar alacaklaaaar :18::18::18::18:
benn ben ne mi yapiyorum
netten pastalara bakiyom
yok bacim yaa ikizler kuculdu benim yaa kilolar gittikce toto duruyoevde spor yapmiyom bacim,sirf komsularin huzuru icinn
gunaydın
Günaydınnnnnn
herkescikler nerede :44::44::44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?