dün kocisle alisverise cikdik oda dedi tamam saglikli beslenelim diye kanat aldim sosis salata vs. hep saglikli alisverisler yaptikİnşaallahh inşaallahh
Yesem bile rahatsız oluyorum yürümek istiyorum.
Menün güzel şekerim aferim düzelmeye doğru ilk adım
dün kocisle alisverise cikdik oda dedi tamam saglikli beslenelim diye kanat aldim sosis salata vs. hep saglikli alisverisler yaptik
isallah düzeltirim artik dilegim
sagol blackim
annenler gitmis canim üzülme tatlim onlar saglikli olsunda varsin uzakda olsunlar bebegim 
burdaki disciler bi tuhaf zaten önceki discimde hissetiyordum yaptigini kendimi sIka sIka bi hal oluyordum buna geldim buda beni ayin oyun etti 
Güünaydın bebişleeeer
az kaldı cumaya kimse kaçamak yapmasıııınnn ....
Ayrıca mayısa giriyoruz resmen yaza giriyoruz artık dobiç kalmayalııım
:80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80:
Evde olunca bi şekilde yersin canım.
Izgara yap haşlama yanında da salata oh mis yani.
Izgaraya bayılıyorum özellikle ben
aksam diyor sabah mercimek corbasi yapayim mi diye dün 2 paket mercimek aldi yine 
nasil oldun canim gectimi hastaliginGüünaydın bebişleeeer
az kaldı cumaya kimse kaçamak yapmasıııınnn ....
Ayrıca mayısa giriyoruz resmen yaza giriyoruz artık dobiç kalmayalııım
:80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80::80:
sen yokken dilege diyordum ballim gelsede onun sacini basini yolsangünaydiiinn
nasilsiniz ?
sikoama zayiflamaya kesin kararli
kimi zaman umudunu yitirip homini girtlak yiyen
kimi zamanda tam gaz diyete devam eden
kizlaaaaaaaaaaaarrr
dilek senin sacini yolunca benim hosuma gitiyor
baligida esim yapti o güzel yapiyor
nolur yasin bi süre mercimek corbasi ben yemeyim dedim
dün kendimle savasdim annem böregi getirince ama yemedim yesem suclu hisedecekdim yine kendimi yiyince zaten mutlu olmuyorum ki
birde söylerken cekiniyorum ama mati durumumuz biraz darda olunca alisverisde yapamiyorduk zor oluyor extradan birseyler almak
et tavuk salata sosis salam peynir derken 150 euro 300tl sade alisverise gitti gecim sIkIntisi zor allah kimseyi darda birakmasin
nasil oldun canim gectimi hastaligin
baligida esim yapti o güzel yapiyor
nolur yasin bi süre mercimek corbasi ben yemeyim dedim
dün kendimle savasdim annem böregi getirince ama yemedim yesem suclu hisedecekdim yine kendimi yiyince zaten mutlu olmuyorum ki
birde söylerken cekiniyorum ama mati durumumuz biraz darda olunca alisverisde yapamiyorduk zor oluyor extradan birseyler almak
et tavuk salata sosis salam peynir derken 150 euro 300tl sade alisverise gitti gecim sIkIntisi zor allah kimseyi darda birakmasin
yanimdaki kadin okadar cok konusmassa daha iyi olacam ama iyiyim ballim
amiiin suziim amiinn
nasilsin mor yanaklimmmm
1gün tatil banada yetmedi seker
insallah dilegimKesinlikle maddiyata dayanıyor iş.
İnşaallah durumunuz daha iyi olur canım.
Mercimek çorbası içinde yorum yapamıcam
Kaçabildiğin kadar kaç.
mercimekden elektrik alamiyorum
nasil oldun canim gectimi hastaligin
sen yokken dilege diyordum ballim gelsede onun sacini basini yolsan
![$aglayan-bebek1[1].webp](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/218/218469-9add30ae0533b1bc4d42f5acac234242.jpg?hash=uIC4Vdwgkw "$aglayan-bebek1[1].webp")
Menümü yazayım kaçayım ben. Vücudumun her bir noktası ağrıyor
Spor yapabilir miyim ondan da emin değilim
Kahvaltı (10:00) : Bi dilim ekmek , kk peynir , 3 zeytin, bi küçük domates, bi tutam çeçil peyniri
Ara (11:30) : Salatalık , yeşilçay ( bu ara spor öncesi arası)
Öğlen ( 13:30) : tavuk göğsünden ızgara , bi dilim ekmek , yoğurt , salata ( salatadan emin değilim alışverişe gitmeye bağlı )
Ara (15:00) : 6 badem
Ara ( 16:30) : Elma
Akşam (18:00) : Special K ve belki spora gidersem dönüşte 6-7 badem yerim bilmiyorum şuan...
insallah dilegim
bana mercimek demezin ben saglikli beslenmeye raziyim gözüm makarna pasta falan görmez yeterki mercimek olmazsin artik
