70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

+2 olmuşsun ama yinede banada yetişememişsin çok ayip çok
 
ayni anda yazmisiz
günaydin canim hayirdir



amaan Allah korusun
sen ne yaptin burasi olmayinca hic olmuyor dimi diyet :26:
ayrilmayalim bence buralardan
evet canım..kopunca olmuyor.bir şekilde dağılıyo insan.sonra toparlanmak zor oluyor.
malum ne demişler sürüden ayrılanı kurt yermiş.burda biz yiyoruz ama olsun.öyle işte..
 
anammm nerdesiniz gacılar.aşağıdan çıkın artık yukarıda yüzünüzü görek
en iyisi birazda faceye bakimm.
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar
Bugün yine geç uyandımmm, 10' da kalktım.
Tartıldım hemennn, 67.4 çıktım , vücut her gün 300 gram vermeye alıştı mı ne bilmiyorum, önce 68, sonra 67.7, bugün de 67.4
İnşallah böyle devam eder
Ama her gün tartılmak bana daha iyi geldi onu fark ettim, cumadan cumaya bildirim yaparken çok stres oluyordum aldım mı verdim mi diye.
Şimdi her gün kontrol ediyorum vücudumu. Sanırım böyle devam edeceğim.

Bugünkü menüm:

Uyanınca 1 bardak ılık su 2 gün kurusu
Sabah: 5yk nesfit karışık meyveli, 1 bardak yağsız süt
Ara: yok yine, kahvaltı geç olduğu için
Öğlen: et düşünüyorum, ya köfte olur ya kırmızı et, yanında yine avokadolu salata (buna dadandım 3 gündür, demir eksikliği olanlara birebirmişşşş, salatada nefis oluyor) 4yk yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara: yarım paket eti form yulaflı, 1 elma
Akşam: 8yk sebze (ne yapacağımıza karar veremedik daha, kuzenimleyiz bugün, o da diyette yine, verdiği 21 kilonun 10' unu geri aldı sıpa) bol salata, 1 kepçe mercimek çorbası, 4yk yoğurt

Sonra saat 21:00 gibi 1 porsiyon meyve, yarım saat sonra 4yk yoğurt

Herkese kaçamaksız, keyifli bir pazar diliyorummm
 
günaydın çıtırlar
bende 5 gibi yattım ama 10 da kalktım. çay içiyom uyanmak için.
ne ediyonuz. baaaaaal ne renk oldu saç benimkid uzadı boyamak gerek regl bitsinde bir el atayım
 
moral düzeltmek için birebir
ne renk yaptın

yok canim ya onun icin degil
gecen yaz sacimin 1 2 ton acigiyla aralara renk attirayim dedim ama yine omadi
bi beceremediler istedigim saci kackez boyattim ama olmuyo
neyse simdi o renkde akinca acilan saclar sari sari cikti ortaya
benim kocisde hic sevmez sari saci daha dogrusu boyali saci sevmemz :26:
bende hic sevmem esmerde sari saci
kocis eski sacin deyip durdu
ay o bende ilk saclarimi begenmis o sacini istiyorum diyo
neyse hadi dedim alayimda boya boyayim kendi rengime
amaaa yine gittim tramisu kahvesi vardi onu begendim onu aldim
kocis kalkmadan boyayayim dedim
ay buda isikda bakinca sanki koyu kizil
ama üzerindeki koyu kahve gibiydii :26:
neyse bakalim ne olcak ne cikarsa bahtima
adam boyama dedikce ben bukelemun gibi renkden renge giriyorum
 

saçın koyu renkse boya pek belli olmuyor
ben de bi kere boyamıştım ama ışıkta belli olmuştu anca
ama akınca bakır gibi oldu o zaman hoşuma gitti
yine de korkarım hep istediğim gibi olmaz diye..
inşallah bu sefer kocanın istediği gibi olmuştur canım..
tiramisu kahvesi koyu kızıl gibi nasıl durur ki:26:
acaba o sarı olan yerlerde mi öyle oldu:26:
bi yıka da bakalım kocanın yorumu ne olcak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…