varım lennnn
ozaman başlangıç tarihimiz 27 nisan olsun.bitiş tarihide 25 mayıs olsun ok?
ay bi gaza geldimki sorma
Bebeğim biz varya mayıs sonuna kadar her hafta rakip olalım .. 4 hafta içinde kim daha çok eskilerde çıkcak hesaplayalım çünkü, bunun ödemi var regl i var fln..
1 hafta yetmez
Var mısın len dobiçkoooo
varım lennnn
ozaman başlangıç tarihimiz 27 nisan olsun.bitiş tarihide 25 mayıs olsun ok?
ay bi gaza geldimki sorma
oooooolduuu canıııım
4 mayıstan ( bu haftadan) başlar
1 haziran da finito
fırsatçı dobiç
Bi pes et varya kafa göz çok pis dalarım gamze sana
ozamn bu hafta verdiğimizi saymıyormuyuz anlamadım ben azıcık kalında benimki
ne pes etcem ya bende yarışçı ruhu var bi kerem şimdi 3,5 atar hergün spor yaparım ben
nohutdan dir herhaldeçok fena gaz yapıyor
menüsünü isteyen paylasiyor canim paylasinca daha etkili oluyor canim yazcam diye frenliyorsun kendini]
hepinize çok teşekkür ederim hoşbuldum
menü paylaşımı ve kilo bildirimleriniz varmı:26:
hosgeldin canimSelam kızlar ben de aranıza katılmaya karar verdim.Kışın aldığım korkunç kiloları vermek istiyorum çünkü tam 2,5 ay sonra düğünüm var.Şimdi 75 kiloyum hedef 65 ama 60 olursa da süper olur.Benim en büyük sorunum basen bölgesi,özel bir diyet yapmayı düşünmüyorum sadece çok su içip spor yapmaya karar verdim. Önerilerinizi bekliyorum...
regl olacaksan ondan da agri yapmisdir belki yinede dr. göster canim :26: elinin altinda zatenya ben biraz hareket edip spor yapayım dedim ama yaparken sağ göğsümün altında ağrı oluyor neden acaba:26:
zorlayamıyorum acıyor
selam arkadaşlar... bugün yeter artık dedim ve üzerimdeki 10 kg fazlalıktan kurtulmaya karar verdim. aranıza alırsanız ve destek olursanız çok mutlu olurum:)
ay yirim sagol minem
benim çizelgem nasıl, yerimde saymaya devam
canım baktım elektrik süpürgesine yok
bulamadım gitti kart
teşekkür ederim canım buarada
o nasıl arkadaşmış çekirdekmi yedirdi sadece, bişeycik ikram etmemiş
sen gel bana canım önüne neler neler sererim
cok gecmis olsun canim yaaselam kızlar
ben çok kötüyüm ama sizide kaçırmayayım diye girdim topiğe
2 haftadır gözlerim kaşınıyordu
şuan felaket durumda kaşınmaktan şişti acıyor
biyandanda nezle var hapşurmaktan hal oldum
dün doktora gittim ama gözümü söylememiştim salı günüde gözden randevu aldım
yarında okula gidemiycem sanırım
bu gözlerle çıkamam insan içine zaten
öyle işte sizi takibe devam ama rahatsız olunca sık gelemiyorum
hosgeldin canimkızlar ben de geldim. ha gayret demenin zamanıdır. 5 ayda aldığım bütün bu kiloları sizlerle beraber vermem lazım. hiçbir kıyafetime sığmıyorumilk iş olarak da yarından itibaren kolayı bırakmam lazım. kızlar günde 2 litre gibi içiyorum. destek lütfennn
biliyorum dilegimÖhhh Suzi
Bi ortan yok seninde
Beni dinleyen kilo verir arkadaş
Ya suzim artık mantığı çözdüm az çok ne yenilcek ne yenilmicek.
Cidden midenin çalışması gerek kilo vermen için.
Valla çok kilo vermenizi istiyorum.
Kilo veremediğinizde ben kendime sinir oluyorum
Yardımcı olamıyormuşum gibi geliyor.
Al birine vur ötekini cidden
Suzi, Black ve senin kafalarınızı birbirine vurcam he
Yawrum sana diyetisyenim listesini atmıştım.
Kaldı ki dikkat ettiğinde kilo verebiliyorsun ne kadar dikkat etse de gram gitmeyen insanları okuyorum ben
Gelip oraya saçını başını yolucam he.
:18::18:Günaydın kızlarrrrEki Görüntüle 402739
Resmim gayet açık sanırım
Herşeyi anlatıyor.
Bu akşam herkes menüsü paylaşsın.
Bahanelerle değil!!!
Sabah:
Ara:
Öğlen:
Ara:
Akşam:
Ara:
Bu şekilde menü paylaşımlarını istiyorum!
Bu Cuma kilo vermenizi istiyorum..
Herkeste kilo verebilecek potansiyel var yeni gelenler hariç hepinizi tanıyorum.
O ünüğünüzü tutun yoksa Cuma günü o ünüğünüzü ben sıkıcam.:94:
Açık ve net!
Herkese güzel bir hafta olur insaallah
dun ılk defa kurklu yelegımı gıydım
herkeste cok begendı kılolu gostermıo dedıler cok mutlu oldm
bugunde elbıse gıyıp gogus altıma kemer taktm
bunlar benım hep ozendıgım selerdı
ılk defa gıyıorum ılk defa takıstırıorum ılk defa
cekınmeden dısarya cıkıorum
kılo sadce fızıksel bı olay degl aynı zamnda pskolojkde bır sorun
aglardm gecelerı yemnler ederdm yemıcm dıe
kızlara bakmaktn gozumu alamazdm
keske bende olabılsem gogus altıma kemer takabılsem
cekınmedn gezeblsem derdm
sımdı sukur neredeyse hepsını yapabılıorm eet ıstedıgım kıloya dusmedım
belkı ama yıne de kendımı bıraz olsa ıı hıssedıorum
bogazımıza sahıp cıkalm kızlar
gıtsın artık kılolar sıkır skır gezelım mıllet bıze baksn bız mıllete degıl
bebegim canim cigerimBütün haftasonum ağlamakla geçti kendimi çok mutsuz hissediyorum, öyle psikolojim bozuk ki kimsenin olmadığı bir köşeye geçip günlerce ağlamak istiyorum
Bu haftasonu çok kötüydü, zaten çok mutsuzdum ve mutsuz oludğumda direk yemeklere koştum sabah börek yedikten sonra zaten, nasıl olsa börek yedim dedim ve akşam pohaçalar , meyve suları fln...
ooff öyle işte.. siz yapmayın
kimki o ben tanimiyorum seker
suziiiii
bak kendime bu haftaki güres icin yeni cici aldimnasil amaa
Eki Görüntüle 402767
hep nese dolu olalim insallahgünaydın fıstığım
içimi okudun hrld ya enercikliğimi yani
bugun çok güzel bi başlangıç yapmak istiyorum artıkk, canım sıkılmasın istiyorum artık, herşey güzel olsun istiyorum
herkes için çoook güzel bi gün olsun, güzel günler bizi bekleesinnn
hosgeldin kdrcimselam kızlar..
antep sonrası bitürlü giremedim bikaç günde elektirk kesildi burda...
orda bol gezdik yorgunlukta çok yemedim inş..
ama eve adapte olmam zor oldu dikkat eidyorumda buara gündü oturmyadı nişandı hafatsonumda kaçtı ya maalesef..
ama irademle savaşıyorum dahada hayır desme süppe rolucak ta birer parça yedim işte(
mayıs ayı itibariyel tam başlıyorummmm sopanı banada salla dilekkk
3 santim cok güzelHe bide ben tartıda eksiliyorum ama vücudumda farketmiyor demiştim bi ara.
H.sonu ölçtm biçtim kendimi.
Belimden 3 santimi biraz geçik incelmişim.
Totom aynı duruyo hâlâ :82:
ay ballim benim kiyamam sanaburnumun icine firca sokmak ve kasima istiyoruuum :2:
yada bulasik süngerinin tersini sokup iyice sürtmeeek
Eki Görüntüle 402806
bende de ise yariyorda dilekim annem diyor niye bende yaramiyor diye sorup duruyor banaNormalde 2-3 günde bir tartılmak iyi derler ama sıkıldığınız zaman veya raakamı görünce rahatlık çöktüğü zaman saklanması en mantıklısı sanırım.
Off kayısılı form çayı mı
Fena işe yarıyor o
tebrikler elifimiyiyim bende diloşummm
kızlarımmm 38 bedene giriyorumm
cumadan sonra hem cumartesi hem pazar tartıldımmm tam 63 üm ya
cuma 63.7 idim şimdi 63
o may gatttt
nilaycim cuma aksami sana folyeli bademlerimi eklemisdimSelam kızlar
İşlerim yoğun ama tatil sonrası adapte olmak zor.
Yarında 1 mayıs dolayısıyla izinliyiz:) Buğün gelmeseydim de birleştirseydim izinlerimi şahane olucakdı.
Ama müdür benden önce davrandı ve buğün burdayım.Faturalarla uğraşıyorum.
Bir bakayım hatunlara dedim ve işde burdayımmm
hepinize yeterim diyon hecanim biz suziyle kapisiyok
ama seninlede kapisabilirim bi yandan
hepinize yeterim neennnnnnnn
hadi bakalim
hadi isallah hepberaber kurtuluruz kdrcim biz ayniydik senin cizelgen yok bakamadimsuzii vermişin buhafta 1kilo haydi devamıd agelsin canımmmm
suziiiiiiiiiiii
chosen
avatarim gerekli aciklamayi yapiyor galiba
iyiyim bende diloşummm
kızlarımmm 38 bedene giriyorumm
cumadan sonra hem cumartesi hem pazar tartıldımmm tam 63 üm ya
cuma 63.7 idim şimdi 63
o may gatttt
menümü yazcam
sabah1 dilim çavdar ekmeğe kaşarlı tost
4 yeşil zeytin
ara yok ya çünkü unutmuş balık hafıza elif
öğle
4 y.k. kabak yemeği
2y.k yoğurt
3 y.k. makarinaa :26:
ara malesef yok. balık hafıza warya işte o unutmuş arasını ewde
akşamın akibeti bilinmiyor
günaydın arkadaşlar herkese iyi haftalar diliyorum bende sabah biberiye çayımı içtim ama hafta sonu annem börek yapmıştı ondan yedim :26: :18: hafta içi kendi evimde çok dikkat ediyorum ama hafta sonu kalabalık oluyoruz kendimi tutamıyorum neyse şimdi spor yapacam akşam yatarkende yapacam
arım balım peteeem ben de ben deee seni çoookkk özledimmmm
inşallah gitcek kilolar yine tam gaz
izindeyimmmmmm
üff kayınvalidem de aynı şeyi yaptı bana ye yeeeee deyip durdu
doydum midem rahatsız oldu diyorum ne yedin ki diyor
tabi nereden anlayacak küçük midenin halinden
ayyy inş izindeyim bebeemm...
azimliyim, seninleyimmmm
tünaydın sevgılılarımmmmm:80:
nasılsınızzzzz???
bugün çok güzel bir günnnnn
başladım maratona tekrar, mutluyum, huzurluyum
günaydın kızlar
anam anam dilek eline sopa almış:26:
bu hafta kilo vermeyenn vay haline bende pek bi saldım bu aralar
ama bugünden itibaren toparlıyorum dileğim
ablanın 2 günlük şokuna başladım
yazarım birazdan menümü
sagol canim :2:
hos geldiiin
yok söyliyeyim bacimhazirmisiiin
70.9
günaydın dicem banane
ben sabah okumaya başladım yazana kadar öğlen oldu
monacım gelmiş hoşgelmiş
o benm gibi çok hasarla değil
az hasarla atlatmış tatilini tebrik ederim onu
ben 2 günlük şok yapıyorum bakalım sonuç nasıl olacak
bide cumartesi düğünü var tanıdıgın
her akşam 40 dkda eliptik yapılacak bahane yok
oglen yıyecegım kepeklı pogcayı ewde unutmusum yaaaaaaaaaa
menünüzü kendinizmi ayarlıyosunuz diyetisyenemi gidiyosunuzçok güzel kilo vermişsiniz
tünaydınnn
sabah kahvaltımızı yaptık oğluşumu kaptım yürüyüşe gittik yarım saat yürüyüş yaptım yarım saatte parkta spor aletleriyle çalıştımhepsinden 100'er tekrar yaptım.
anca gelebildimmaş. topik çok hızlı ilerlemiş
ne güzel anlatmışın ya. bende totomu örtme ihtiyacı hissetmeden kot giymek istiyorm. göbeği saklamak için habire elim önümde gezmeden tşört badi gömlek giymek istiyorumdun ılk defa kurklu yelegımı gıydım
herkeste cok begendı kılolu gostermıo dedıler cok mutlu oldm
bugunde elbıse gıyıp gogus altıma kemer taktm
bunlar benım hep ozendıgım selerdı
ılk defa gıyıorum ılk defa takıstırıorum ılk defa
cekınmeden dısarya cıkıorum
kılo sadce fızıksel bı olay degl aynı zamnda pskolojkde bır sorun
aglardm gecelerı yemnler ederdm yemıcm dıe
kızlara bakmaktn gozumu alamazdm
keske bende olabılsem gogus altıma kemer takabılsem
cekınmedn gezeblsem derdm
sımdı sukur neredeyse hepsını yapabılıorm eet ıstedıgım kıloya dusmedım
belkı ama yıne de kendımı bıraz olsa ıı hıssedıorum
bogazımıza sahıp cıkalm kızlar
gıtsın artık kılolar sıkır skır gezelım mıllet bıze baksn bız mıllete degıl
anlıyorum seni canım bazen çok bunalıyor insan mutsuz hissettikçe yiyor sonra yedikçe mutsuz oluyor. en güzeli ne biliyormusun diet falan düşünme sağlıklı besleniyorum de. tartılma 1-2 hafta hatta sadece yemene dikkat et sonra tartıdaki rakamı görünce enerjin yerine gelirBütün haftasonum ağlamakla geçti kendimi çok mutsuz hissediyorum, öyle psikolojim bozuk ki kimsenin olmadığı bir köşeye geçip günlerce ağlamak istiyorum
Bu haftasonu çok kötüydü, zaten çok mutsuzdum ve mutsuz oludğumda direk yemeklere koştum sabah börek yedikten sonra zaten, nasıl olsa börek yedim dedim ve akşam pohaçalar , meyve suları fln...
ooff öyle işte.. siz yapmayın
ay pembe pembe de pek yakışmışsuziiiii
bak kendime bu haftaki güres icin yeni cici aldimnasil amaa
Eki Görüntüle 402767
geçmiş olsun canım ya. acaba arpacık falan mı çıktı. ondan da şişebilir.günaydın kızlar
nasılsınız bu sabah?
ben evdeyim kahvaltımı yaptım
okula gitmedim bugün,
sabah biuyandım gözlerim fena şiş
eşime sarıldım ağladım çok moralim bozuldu
okula gitmediğim için hastaneden yada sağlık ocağından giriş yaptırmam lazım
bu gözlerle nasıl gidecem bilmiyorum
hastaneye kadar kolay gözlük kurtarıcıda
gözlerim zaten iri
çok canım sıkkın, biyönden iyi oldu kahvaltıda iştahım yoktu
buarada geçen misafir geldi baklava getirmişler
kaç gündür az yiyorum ama ara öğünler hep baklavayla geçti
şimdide bana göz kırpıyor yememem lazım yememem lazım
tatlıya nasıl hayır diycemmmmmm
evet tam bizi anlatıyor. kilo veremeyeceğimize şartlanınca. dikkatte etsek gitmiyo kilolar. en iyisi düşünmemek hiçbirşeyi.Hindistanda filleri yetiştirmek için, onları küçücükken kalın bir zincirle bir kazığa bağlarlarmış.
Tabi bu yavru filin bu zinciri koparabilmesi, kırabilmesi ya da kazığı söküp atabilmesi mümkün değildir.
Küçük fil önceleri bundan kurtulmak için tüm gücüyle uğraşır,
defalarca dener ama sonucu değiştiremez, özgürlüğüne kavuşamaz.
Yıllar geçer, fil kocaman olur...
Bağlı olduğu kazığın ve zincirin onlarca katına gücü yetebilir artık.
Ama fil asla böyle bir girişimde bulunmaz.
O özgür olamayacağına inanmıştır, artık kırılamayan şey, filin zinciri değil inancıdır.
Buna psikolojide "Öğrenilmiş Çaresizlik" deniyor.
BEN KENDİMİ ÇÖZDÜM SANIRIM :26:
kız ne yazdın ööööööööle zayıflamak kelimesine yeni bir bakış olmuşneyin var canim ya :26:
ben Almanyadayim bu arada
günaydin
keske cene yapmak zafýiflatsa
Suziiiiiiiiiiii fenerli doobbiiiiiiçç
Gel len burayabeşiktaşlı egemene kaç para verdiniz kendi kalesine gol atsın diye şikebahçeliler siziii
slm kizlarmasallah yetisemiyorum sizin hiziniza
biliyorum dilegimbenim icin cok ugrasiyorsun senin sucun yokki fistik sen zaten elinden gelen fazlasiyla yapiyorsun bogazini tutamayan benim
3 santim cok güzelbu arada 1 hafta 3 gün kalmis ha dilek
ahahah ben sabah sana bugün ne unuttun diye sıormuştum
Süpermiş tebrik ettim
olcek sekerm olcekne güzel anlatmışın ya. bende totomu örtme ihtiyacı hissetmeden kot giymek istiyorm. göbeği saklamak için habire elim önümde gezmeden tşört badi gömlek giymek istiyorum
bebegim canim cigerimyeni bir gün bugün yeni bir baslangic yapalim bende haftasonu düzensiz beslendim birde tarti +2 gösterdi ama morelimi bozmiycam hayirlisi
bende hepiize yeterim nennn totomla sizi duvara çarparımcanim biz suziyle kapisiyok
ama seninlede kapisabilirim bi yandan
hepinize yeterim neennnnnnnn
hadi bakalim
[/SIZE]
suziiiiiiiiiiii
chosen
avatarim gerekli aciklamayi yapiyor galiba
evett bize ceza lazımElime sopayı aldım kilo veremeyenlere ceza mı yazsam ne diyorum o derece
Selam şekerim
2 günlük şok ama farklı günlerdeymiş tatlım.
Bugün şok yapıyorsan bide cuma yap mesela
sende göbek var sana olmaz öyle biseyakismis ballim bari banada alsaydin senin kadar dikkat cekmiyorum :111:
ay ballim benim kiyamam sana
tebrikler balli tam gaz soluyorsun yine
hepinize yeterim diyon hedur sen cumaya daha 4 gün var
Wuuuu süpersin kaymak
ne güzel anlatmışın ya. bende totomu örtme ihtiyacı hissetmeden kot giymek istiyorm. göbeği saklamak için habire elim önümde gezmeden tşört badi gömlek giymek istiyorum
anlıyorum seni canım bazen çok bunalıyor insan mutsuz hissettikçe yiyor sonra yedikçe mutsuz oluyor. en güzeli ne biliyormusun diet falan düşünme sağlıklı besleniyorum de. tartılma 1-2 hafta hatta sadece yemene dikkat et sonra tartıdaki rakamı görünce enerjin yerine gelir
ay pembe pembe de pek yakışmış
geçmiş olsun canım ya. acaba arpacık falan mı çıktı. ondan da şişebilir.
evet tam bizi anlatıyor. kilo veremeyeceğimize şartlanınca. dikkatte etsek gitmiyo kilolar. en iyisi düşünmemek hiçbirşeyi.
100-200 kilo olan insanlar bile zayıflıyor biz neden veremeyelim. bizim önümüzdeki 10-15 kilo fazlalık. azmedersek gider canım.
kız ne yazdın ööööööööle zayıflamak kelimesine yeni bir bakış olmuş
Bunları aldım Suzi.
Stradivarius markası. 40 oldu ama accık sıktı 42 aldım bende beli bol.
Baktım beden ölcülerine de 42nin baseni 106 mış 40ın - 102 miş
Lcw de 38 beden alırken çok güzeldi
Ammaa cılız hatunların akın ettiği bi yerden alınca böyle oldu
Eki Görüntüle 402907
Eki Görüntüle 402906
ay heycan bazdi desene simdi icin kipir kipir dir senin :109: ben o duygulari unutmussum tatli heycanlar ne güzelSelam Suzimmmmmm
Off sormaaa 9 gün kaldı :18::18:
Elbise alayım dedim dün ilk görüşme için o kadan tırt elbiseler var ki anlatamam.
Bi elbise gösterdi ablam aa güzelmiş dedim meğersem elbisenin arkasıymış o
Ben boğazıma kadar 0 dekolte bişey giyemiyorum illa önü açık olcek.
Neyse dolandım durdum kot aldım 2 tane üstüne de bi gömlek diil tisört diil böle garip bişi aldım pembe akşam resmini çekip atarım.
Dur pantulların resimlerini atayım netten.
güzel genc kaynanaslm cifte kavrulmuslarim gecmisden alinti yapmisdim ama pc dondu reset armak zorunda kaldim.minecim gecmis olsun cnm.masallah havalar asindi bizim siskolarda bir heves bir hirs ohh ohh sevindim valla.Allah hepnizin gönlüne göre versin
unutknlk ıste...
yaslanorum ahhhh ahhhhhhhhh
slm cifte kavrulmuslarim gecmisden alinti yapmisdim ama pc dondu reset armak zorunda kaldim.minecim gecmis olsun cnm.masallah havalar asindi bizim siskolarda bir heves bir hirs ohh ohh sevindim valla.Allah hepnizin gönlüne göre versin
evett bize ceza lazım
vermeyene ceza uygulayalım
bunu söylediğin iyi oldu dileğim bende bugün ve yarın yapacaktım o zamn şöle bi cinlik yapım
birini bugün birinide perşembe yapayım eksik çıkayım
dilekim sislik indi galiba
bide seyi fark ettim ben salata ve yogurtla gecirirsem aksami
baya bi faydasini görüyorum
yani ondan diye tahmin ediyorum :44:
ay veririm insallah izine kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?