70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tebrikler canim :46:

sagol canim :38:hep ayni yerde saymakdan sIkILdim sanirsam :ssz:

sagol elifim :38: yok pes etmiycem zaten :1: halen kendimden umutum var :37: haftaya da veremezsem topikce yolun beni :47:

pes edemezsin zaten suzi izin wermiyoruz :20:
sabrın sonu selamettir datlım :54:
haftaya gör bak süper olcak
 
tebrikler canim :46:

sagol canim :38:hep ayni yerde saymakdan sIkILdim sanirsam :ssz:

sagol elifim :38: yok pes etmiycem zaten :1: halen kendimden umutum var :37: haftaya da veremezsem topikce yolun beni :47:


Canım sende biliyosun kilo verirken vücut takılıyo bazen. Üzülme :16:

Ama bencede tartılma cumaya kadar... Sürpriz olsun :53:
 

başlangıç:76 :20::20::20::20:
geçen hafta:71.5:47:
bu hafta:69.8:32::32::32:
giden:1.7:19::19::19:
toplamda giden:6.2:24::24:
hedef :60 :ssz:
 
Son düzenleme:
Canım sende biliyosun kilo verirken vücut takılıyo bazen. Üzülme :16:

Ama bencede tartılma cumaya kadar... Sürpriz olsun :53:
bu hafta tartilmamak baya zor gelecek bana :37:tartilmayacam bakalim banada isallah güzel süpriz olur sagol canim :16:

başlangıç:76 :20::20::20::20:
geçen hafta:71.5:47:
bu hafta:69.8:32::32::32:
giden:1.7:19::19::19:
toplamda giden:6.2:24::24:
hedef :60 :ssz:

ama aslim 6lilari görmüssün tebrikler canim :nazar::46:bidaha 7lileri görmesin isallah :21:
 
bu hafta tartilmamak baya zor gelecek bana :37:tartilmayacam bakalim banada isallah güzel süpriz olur sagol canim :16:


ama aslim 6lilari görmüssün tebrikler canim :nazar::46:bidaha 7lileri görmesin isallah :21:


inşallah görmem bebişim
daha önce ki haftalarda 68.6 yakadar düşmüştüm tatilin maduru oldum inş 7 lerle bi daha işim olmaz
 
eşimle yatıyorum noracım zaten..ama o mışıl mışıl uyuyor..:50:
çok geçmiş olsun canım. zor bir durum. ama bence de psikolojik. bazen farkına varmıyoruz ama aşırı stresin bir sonucu bu. dua elbette çok etkili ama asıl önemlisi iç huzuru bulman. doktora mutlaka git. uyku apnen de olabilir. yani uyku sırasında solunumun durması. buda seni aniden uyandırıp huzursuz edebilir.
Sabah geliyorum sabah kahvaltısı poğaca falan öğlen yemeği ama ekmek almıyorum artık akşam kayınvalidem yapıyor yemeği.....ağustostan beri yemek yapmıyorum şehir değiştirdik evimiz yapılana kadar kayınvalidem lerdeyiz anlayacağınız hayatımdaki hareketlerde kısıtlandı. Nerden başlayayım
öncelikle poça olayını bırak. bende aynı şayi yapardım ama sağlıksız bir kahvaltı güne başlamanın en kötü yolu. 1-2 dilim ekmek peynir domates zeytin vbb ne bulursan bunlarla yap kahvaltıyı. akşamlarıda sebze yemeği tüketmeye çalış. bol su. aralarda kuru incir kayısı hurma tüket.
 
yok canım o değil bu nefes darlığı çekiyorum..uykuya dalamıyorum.ölmekten korkuyorum bişeyden değil yani.şuan hala nefes almakta biraz zorlanıyorum..kalp grafiği çektirdim kalpte problem yok dedi ama nabzım 120lere çıkıyor bazen..astım we solunum hastalıklarına gitmem lazım bide gidebilirim inşallah
ben yinede psikiyatriste gidilmesi gerektiğini düşünüyorum
onunla ilgili değilse zaten o yönlendirir başka doktora
eşin farketmiyormu hiç ağladığını
canım hayır ya bence psikolojık değil
benım psikolojık hıcbı sorunum yoktu yenı basladıgında yanı mutluydum öğrendıycım arkadaslarım vardı faaldım ailem hzuurluydu
evlenınce aşıktım evlenırken sorun yasamadım ısıme gıdıp gelıodm hamıle kaldım iyiyidim yani psikolojık bi tarafı yok bence
olsa su an olurdu su an ınan daha cok streslıyım ama cok sukru rahat rahat uyyorum en azından yanı böle işte
psikolojik deyince illaki büyük sorunların olmasına gerek yok
hiç yaşamadım ama duyduğum kadarıyla uykusuz kaldığımızda yada fazla uyuduğumuzda,huzursuz olduğumuzda rahat olmadığımızda, olurmuş o
sırtüstü yatarken kendimizi rahat bıraktığımız an gelirmiş
ben yinede psikolojik olduğunu düşünüyorum, uyku felci olarakta geçiyor uykuda zaten göz kaslarımız ve solunum dışında tamamen fizyolojik bir felç durumunda oluyoruz
uykuda rüya evresine geçtiğimizde rüyamızda gördüğümüz şeyler hareketleri yapmayalım diye beynimiz vücudumuzu felç durumuna sokarak kontrol altına alıyor , uyuma sürüyor ve bilinç tam olarak açık olsa bile beden kımıldayamıyor. Bu durumda çeşitli sanrılarda görülebiliyor.. halk arasındada karabasan deniyor canım bu açıdan psikolojik dedim mutluda olsan yukarıda yazdığım sebepler olduğu zaman görülebiliyor. böyle bişey olmasaydı zaten rüyamızda gördüğümüz şeyler yapmaya çalışırdık yataktan kalkıp koştuğumuzu atladığımızı falan düşünsenize
yapayim yinede :43:

bildirim:
baslangic kilom:76.3
gecen hafta: 73.1
bu hafta: 74.0
gelen: 900 gramm
toplam giden: 2.3

acaba reglim bitmedi ondanmi ki :43:
bence kesinlikle tahlil falan bişeyler yaptırman lazım suzim
öncedende söyledim sende fark çok oluyor
bukadar olmaması lazım
bak bikaç hafta diyet yapmıyor kısçeler 1-2 kilo alıyorlar
sen 1-2 gün dikkat etme sende aynı kiloyu alıyorsun
insülin direncimi vardır troitmi bişey var ama
doktora bigit canım yaaa
boşuna moralin bozuluyor çabanın sonucunu alamıyorsun
bişey yoksada öğrenmiş olursun en azından
 
sinirlarimi zorluyorsun noram ben hergün tartiliyorum hemde bikac kere :37: tik olmus ama senin hatrina tamam haftaya kadar tartilmayayim :18:

Suzi artılarda olma sebebin bu canım! lütfen bana bi söz ver hatta yemin et bu hafta cumaya kadar tartıyı kaldırcaksın gözünün önüününden valla küserim :14:
:14:
 
kızlaaaaaaaaaaar olmayacak böyle biri bana gaz versin mümkünse. dobiç olmanın zararlarını, tehlikelerini, sosyal yaşama etkilerini anlatsııın. mümkünse biri benle "şişko şişko" diye dalga geçsiiiiinnn!!! (burası çok önemli) ben kilo vermeyi geçtim, içimde bunun için olan istek geçti, sizinde başınıza geldi mi hiç? :5: zaten regl olucam sanırım 3 haftalık bir gecikmeyle! :83:
 

başlangıç:76 :20::20::20::20:
geçen hafta:71.5:47:
bu hafta:69.8:32::32::32:
giden:1.7:19::19::19:
toplamda giden:6.2:24::24:
hedef :60 :ssz:
tebrikler canım

bu hafta tartilmamak baya zor gelecek bana :37:tartilmayacam bakalim banada isallah güzel süpriz olur sagol canim :16:
eşine söyle saklasın tartıyı
ben bu hafta 1 kere tartıldım oda öylesine kıyafetli falan
Nİye lan düdük :53::53: :53: :41::41:
bayılıyorum senin bu laflarına
kızlaaaaaaaaaaar olmayacak böyle biri bana gaz versin mümkünse. dobiç olmanın zararlarını, tehlikelerini, sosyal yaşama etkilerini anlatsııın. mümkünse biri benle "şişko şişko" diye dalga geçsiiiiinnn!!! (burası çok önemli) ben kilo vermeyi geçtim, içimde bunun için olan istek geçti, sizinde başınıza geldi mi hiç? :5: zaten regl olucam sanırım 3 haftalık bir gecikmeyle! :83:
fotolarımıza bak kısçem belki faydası olur
 
Back
X