kısmet canım inşallah hepimiz bir gün hamiş olucaz :))
kızalr ogleyın st:13:45 de 1 kaseyogurt corbası(içinde nohut ve yarma var)
yanında:3 kasık kabak(ıcınde azkıyma ve prıncvar)
sımdıde st 14ve yesılcayım ıle pc basındayım canlar.....
inşl.kılolar vucudumuza zarar vereden gıder:)
bu arada hamıs degılmısımmmkısmet
bugünkü menüm
sabah: yarım kase nesfit
öğlen: 3 köfte. 5 patates kızartması, salata
ara öğn olarak saat 5 te bir tane elma yiyeceğim
akşama da 1 kepekli ekmek, yoğurt ve kabak yemeği var menümde
İşyerinde bütün gün oturuyorum, oturmaktan basenlerim genişledi, Geçen c.tesi leslie sensone yapmaya başladım, acayip ter attırıyo
h.gcnm arkadaslar oglen ve ozellıklede aksamları ekmek yemeyı tavsıye etmıyorlar haberın olsun....:)ayrıca kepeklı ekmek kansızlık yapıyo dıye okumustum ben cavdar ekmegı kullanıyorumm tavsıye ederım gunde 1 bılemedın 2 dılımde olsa coklezzetlıyawww
sağol canım h.b yalnız herşey güzel ama patates kızartması :/ yağlı olmazmı :)
başlarda söylüyordum, devamlı " olum" diyordum ona sinir oluyordu artık yapmıyorum ama arkadaş çevresi aynı ya, ben kızlara "naber lan sıpa" fln diyince tip tip bakıyo
Ankarada yaşıyorum beni böyle kabul etcek
ettim lan oğlum etmemmi de sen sonrada öp kocanı alnındanMineeeeeee
Nikah memuru kabul ediyor musun diyince " kabul ediyorum lan" diyim mi
tamam canımyazarim minecim saat 17de randevu vermisdin pazartesipazartesi kardesimde asker oluyor o günü izin aldim ay aklima geldi 6 ay sürecekmis askerliyi burda viyana disinda cok özliycem ayni binadayiz bi bosluk olur illa
evet yaa dahada incelmek istiyorumWoow süper
Ahh ahh accık sabır ne güzel şeyler getiriyor.
sağol şekerimharikasin minem :
umarım faydası olurteşekkür ettiiiiiiiiimmmm
thanks tatlımtü tü tü maşallah çıtır anne
tebrikler canımselam lokumlarr:80:
kilo veren herkesi tebrik ederim
bildirimim
başlangıç:73
geçen hafta:61
bu hafta:59.5:119:
giden:1.500
toplam giden:13.5
hedef:50
pazartesiden bu yana bukadar kilo gitmiş
çok mutlu oldum haftasonu diyet yapmamıştım çünkü
hedefimi de 50ye çektim hemen
sabit olmasındansa giden daha iyislm kızlar kilo veren herkesi canı gönülden tebrik ediyorum :)
ben bildiğiniz gibi 4 gün önce aranıza katıldım ve inanıyorum ki sizlerin sayesinde 65 olcam
kilo bildirimime gelirsek:
Başlangıç kilo:79.8
Bu hafta:79.6
Giden:200
Hedef kilo:65
keşke öğlen yeseydinkızlar 6.haftama gırecegım ve bılancom
6 kılo
heheh
kendıme bıraz kıyak yapıp fırına gıdıp kıymalı yaptırıp yıyecegım aksam 5-6 gıbı olurmu bu hedıye baa ykısırmı sızce ekmek olacak ama olsun gece 12-1 gıbı uyuyorum zatennn lutfen olur deyın bır tarafım sıserse sonra karısmam bakın cıkolatalar cekmecede duruyor onları tercıh etmıyorum bakkkkkınnn
tamam mı??????????????????
isyerinden dolayidir belki tatlim eve gidince bidaha denerim :26:inşallah.link bende açılıyor :26:
hosgeldin canimMerhaba arkadaşlar bende 72 kg arkadaşınızım
8 aylık evliyim, evlendikten sonra acayip kilo aldım ve kendimi kötü hissediyorum umarım bu topik sayesinde kurtulurum kilolarımdan, küçük hedefler koydum kendime ilk etapta 68 olsam yeter
tebrikler cnm gecmis olsunselam kızlar cumanız mübarek ola
ben taş düşürüyorum anacım hastanelerdeydim 2 gündür. Uğrayamadım daaa
kilolaları verenleri kutluyorum ben duraklama dönemine girdim heralde al ver al ver :)
noraya bakem bakam naptı kac verdi bu hafta :)
bildirim:
baslangic: 70.8
gecen hafta: 67.5
bu hafta: 67.0
giden: 500 gr
toplamda giden: 3800gr
üzülme canim busefer olmadi isallah hem fazlaliklarimiz gider hem hamis kalirsinkızalr ogleyın st:13:45 de 1 kaseyogurt corbası(içinde nohut ve yarma var)
yanında:3 kasık kabak(ıcınde azkıyma ve prıncvar)
sımdıde st 14ve yesılcayım ıle pc basındayım canlar.....
inşl.kılolar vucudumuza zarar vereden gıder:)
bu arada hamıs degılmısımmmkısmet
canim bugün tartilir ve kilonun yazarsan Puccaaa nin dikkatine diye basligamerhaba 2 gündür spor yapamıyorum zaten iştahım kesildi bu gün tartılmayı düşünüyorum ama korkuyorummmmmmmmm:18::18::18:
sagol minem
ettim lan oğlum etmemmi de sen sonrada öp kocanı alnından
tamam canım
allah kavuştursun şimdiden 6 ay göremeyeceksin hee
bizde daha uzun askerlik bide terör var burda olsanız daha zor boşver üzülme
isyerinden dolayidir belki tatlim eve gidince bidaha denerim :26:
benimde mayistim kaldim öglen yemegini yiyinceUykum geldi yaa
bir önceki sayfada resmi tekrar yükledim bakabilirsin ordan.
evet oda zararlı kahvaltıda 2-3 adet oluyormus ama ekmek daha onemlı her ogun olmuyor patates haftada bılemedın 1kere yanı kendımden dıyorum en son 3hafta oncemı ne yemıstım
cok ozluyorum onuuu
kıyamam :)) ara sıra yene tabii ama ben napıcam hiç bilmiyorum pko hastasıyım 3 aydır adet olmadım 80 kilo oldum((
Günaydın yawruşkalar:82:
Akşam menülerinize baktım ama yorum yapacak mecalim yok.
Bugün malum zaten dikkat edip etmediğinizi görücizz
Bildirimleri bana şu şekilde mesaj olarak atınız.
Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Giden veya Gelen:
Toplamda verilen kilo:
Hedef:
Yeni gelen üyeler yeni üye yazıp başlangıç kilosunu yazsınlar.
Mesaj atamayanlarda buraya '' PuCCaaa'nın Dikkatine '' yazsınlar.
Hayırlı Cumalar efenim.
canim bak yaziyi kopyaladimcanim bugün tartilir ve kilonun yazarsan Puccaaa nin dikkatine diye basligalistenin altina girersin
tartıldım az önce ben 80 li rakamlar olmuşum zannediyordum ondan korkuyordum
puccaaa nındikkatine 78 kiloyumkaydet canımkara listeye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?