evet dünyadan haberi yok
hatta aradğında kilo aldım yine fln diyordum
ayy çok eğleniyorum şu an
inanki şu yazını görmeden önce yazmıştım sana ama benden önce yayınlamışsın bile cvp
vaaaaoooovvv diyorum ozaman kız ilk halinden yok mu hiç foton koysana görek değişikliği ama emin ol bende bile 6 kiloya şaırıolarsa sendeki 10 kiloya sevdiceğin bayaaaböle olur ve bu seni dahada motive eder kız senin sevdicek seni böle görünce haftada bir buluşmak istemesin hoş imkanlarınız ne bilmiyorum ama sanırım birbirinize uzak şehirlerdesiniz :44:uzak bile olsanız seni böyle görünce kesin daha fazla görüşmek istiyecektir naz yap azcık benden tavsiyeee ama fazlası zarar söliim yinee
dilekk topiğee sıkı yönetim yapıyorsun canım sanırım maşallahı var vallaa ellerine sağlık canımbenim çok güzel olmuşş
Ben mesaj atana kadar listeyi halletmişsin Dileeek
Eline sağlık şekerim çok güzel liste 2 haftadır. Bol bol kilo veren var
Bi saatcik kaçı ver öğle arasında o gelsin oraya birlikte bi yemek yiyin yada. Sizin yerinize ben fenalık geçircem şimdi.
Şöyleeee bi sımsıkı sarılın artık leyyn
Neyse hadi hazırla listeyi bakalım, kolay gelsin canım.
Bu arada protein sonucunu bende merak ediyorum. Ama korkuyorum da ters teperse diye
çatlarım valla eririm ölürüm yok olurum kendimi magnumlara boğarım kızım kaç haftadır bugünü bekliyorum ben
ayrıca o içinde ki fb kazanacak hissine söyle doğru yolu bulsun pozitif düşün dilom
oooff ben çok heyecanlıyım evde , bayrağım, şapkalarım , formam hazır o maç bitsin bütün ankarada koşarak bayrak sallamayı planlıyorum, yarın iş de yok
:122::122::122::122::122::122::122::122::122:
yok yavru o da ankarada , 2 günde bir görüşürdük, şimdi istanbula gitti iş için 2 aydır ordaydı bi daha nah gönderirim ben onu
Makarnadansa et, tavuk veya sebze ye yawru
Dimiii öyle diye diye totomu sevmeye başlıycam nerdeyse
Hoşgeldin şeker aramıza
ahah evren sana zorla zayıflamanı emrediyor sanırım Suzi
Tebrik ederim aşk böcüğü
6ları görünce çoğu kısçe kaçamak yapardı haftasına.
Sen bu hataya düşmemişsin.
Tebrik ederim şeker
Tabi ki gel
Hoşgeldin.
O ton balığı yağın içinde mi yüzüyordu
Yağını süzde ye leynn
Tebrik ederim canım
Çorba yiyorsan ekmek tüketme canım
Yedin gitti bugünden itibaren dikkat et canım.
Unutma sen kendini aynada güzel hissedene kadar diyet maceran devam edecek
Aynen bende ufak sarı acı biberlerden yiyorum mideyi çalıştırıyo kötü bi özelliği acı olduğu için iştahta açabiliyor.:26:
Günaydın şeker
Güzelmiş afiyet olsun.
Evlenince çoğu kısçe kilo alıyor zaten.
Kendine menü hazırla onun dışına çıkmamaya gayret göster bence.
Yapıyorsan eşine kadar yap.
Daya önüne yemiyorsa yaptırdın o kadar bitecek o yemek de.
Günaydın bebiş.
Evet bugünde günlerden Galatasaray ama FB alacakmış gibi bi his var içinde.:26:
Günaydın canımmm.
Hadi bakalım sonucu ne olacak merak ediyorum.
Günaydın canımmm insaallah güzel bir gün olur.
benim menümedee bakınnnnnnnn :44::44::44::44::44:HEMEN MENÜMÜ PAYLAŞAYIM (DİLEĞİM GÜNAYDIN CANIM BENİM LİSTEYİ HAZIRLIYOSUN SANIRIM DAHA YAZMADIN ÇÜÜNKÜ FORUMA ,YOKSA HEMEN ÇEVRİM İÇİ OLUNCA DİREK GÜNAYDIN KIZÇLER DERSİN SEN)
SABAH7:30)
domaTes ,salatalık,kk peynir,yarım dilim ekmek,2 bardak çay,4-5 çatal tavada yumurta
ARA(11:00)12şer tane bir porsiyon ederse
kiraz(6tane),çilek(6tane)
ÖĞLEN(13:30)
börülce salatası ,1 dilim ekmek ve cacık
ARA17:00)
salatalık yerim
AKŞAM(20:00)
tavuğun boynundan yemek yapıcam(ayy çok seviomm ben boynunu kemikli kemikli)
3-4adet ondan yerim yanına cacık birde yarım dilim ekmek yerim
VARMI UYGUNSUZLUK MENÜMDE :26::26::26:
Bende bu hafta kendime liste yapayım.
3 gün protein 4 gün sebze yicem sanırım.
H. sonu ona göre alışveriş yapayım.
Kızlara bakınca tekrar diyet yapasım geldi.
Bide spor için bişeyler yapıcam p.tesinden itibaren kararlıyım.
Haftasonum temizlik sporu ile geçicek zaten.
ayy buseemm yaaaaaaa ,kız çalışsınlardaa olsun varsın dicemm ama ankarada büyük şehir ordada muhakkak iş bulma imkanı vardır taa istanbullara yollama aynenn yanı başında olsunnhayırlısı olsun kız sen kaç yaşındaydın canım benim:44:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] grafiti [/TD] [TD] 85.4 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 18.900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 9.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 59.9 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 19.900 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 9.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 57.0 [/TD] [TD] 55.7 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 30.300 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 89.0 [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 79.7 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 10.200 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] Cleopatra [/TD] [TD] 80.0 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 63.9 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 16.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] esinturgay [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 71.1 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] suzan6638 [/TD] [TD] 80.0 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 7.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] ReD [/TD] [TD] 91.0 [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 9.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 59.5 [/TD] [TD] 59.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] gur_bet [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.400 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] Oyaz_08 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 6.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 69.1 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 3.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.0 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 8.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] umutlukuzu [/TD] [TD] 85.0 [/TD] [TD] 70.1 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 14.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 5.100 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] guldogru [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] Chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 62.7 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 15.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] Alsimi [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] GWZNAZ [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 9.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 9.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 60.6 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 9.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 30 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 7.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 31 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] +1.700 [/TD] [TD] 5.100 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]
Bu haftanın birincisi olan '' Grafiti '' arkadaşımızı kutlar başarısının devamını dileriz.
Liste süper tebrikler kızlar.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; SERRA8426, zeynepberat, keyness, ateseren'dir.
Katılımlarının devamını diliyoruz.
Listede 31 kişi var 26 kısçe kilo vermiş. 2 sabit kalan arkadaşımız 3 de kilo alan arkadaşımız var.
Bi kusur olduysa affola.
Haftaya daha güzel bir listeyle görüşmek üzere.
PuCCaaa
anammm asker yolu beklicen desene dilekten sonra şimdi sıra sende günlerinizi şimdiden çok güzel geçirin gerçekten çok özliceksiniz bu günleri şahsen evli biriyim ve zamanında eşimi 15 ay evlilik dönemiende askere uğurladımm ve çok zor geçti o dönem bizim içinBebeğim o gazide 4.sınıfta okuyo , tezi verdi mezuniyeti bekliyo, babası dekor işi yapıyor ve istanbulda büyük bi iş almışlar babası için gitti, o gelcek babası daha 2 ay orada .. eylülde ikimizde kpss e gircez sonra o 5 ay askere gitcek :26:
Ben 22 olcam mayısın 28inde
benim menümedee bakınnnnnnnn :44::44::44::44::44:
anammm asker yolu beklicen desene dilekten sonra şimdi sıra sende günlerinizi şimdiden çok güzel geçirin gerçekten çok özliceksiniz bu günleri şahsen evli biriyim ve zamanında eşimi 15 ay evlilik dönemiende askere uğurladımm ve çok zor geçti o dönem bizim içinAllah kolaylık versin canım benim askerden sonra gelincede güzel bir iş bulur sonrada seninle evlilik olurrrrr artıkk bu kadar sevmeye lütfen evlenin yanii
şu an dilekte bakalım evlilik sırası
akşam ekmek yeme bence bebeğim, çorba iç, ekmek yerine her zaman "salata,yoğurt,çorba" üçlüsünden bi alternatif seç bence...
Ben beğendim
yaa şey düşündüm günlük 2 dilime dşüşürsem ekmeği dedim sabah yarım yedim yarımıda akşama etin yanında azcık yiyeyim en azından yarımıda bitirmemeya gayret etçem senin güzel hatrına olurmuu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?