70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Günaydınn pisiii
Hazırızz hazırızz :124::124::124::124::124::124::124::124::124:
 
günaydin pisiiim


:83::83::83:
 
Dilek senin bu meşhur sabah kahven bende çok işe yaradı tuvalet konusunda

Keşke daha önce içseymişim ne bilem
 
icindeki ciko böööyyle agzimda dagiliyodu noraammm
benim sucum ne yapmasinlar öyle seyler yaa

ya sus kızım sus dilek burda

bende hayalini kuruyorum şu an


ben eve zorla dijitürk bağlattım , babam evde yok, 2 arkadaşım gelicek onlarla izlicez

çok heyecanlıyım :86::86::86::86::86::86::86:
 
pucaa cnm ya en son akşam 6 da yemek yedim ondan sonrada tekrar çıktım 20 dk yürüdüm akşam yatarkende 1 bardak yeşil çay ve su içtim sabahda oğlumu emzirdim vs derken saat 10:30 oldu ve benim açlıkdan başım dönmeye başladı hemen yemem gerekiyodu ama bidaha yemem tamam...
 
menüm sabah : yani saat 11
2 dilim ekmek 1 domates 4 zeytin 1 kk ligh peynir çok az zeytin yağı
ara: yoğurt ve çilek düşünüyorum
ara: light süt olabilir
akşam :26::26::26:
ay bilmiyorum fikirlere açığım ne yapam kızlar dün tavuk yedik o omaz sebze eşim sevmez ne etsem ki köfte desem geçen günküler hala dolapta
ne yesek ne yesek ne yesek
çabuk fikir verin yoksa eşim gelirse ya pizza ya kebap mutlak bir cıs bulur :18::18::18:
 


dilekkkk emeklerine sağlık tatlım, süper ötesi hatta über bir liste olmuş yani :) her zaman ki gibi astronomik rakamlarla zayıflayan ve 2 kilonun üstü veren bu kızçeleri bende tebrik ediyorum, başta grafiti daha sonra 2 kilonun üstü verenler sonra da kilo veren herkesi tebrik ediyorum, vermeyenlerde almamış olduklarından sorun yok, alanlardaki sadece sudur su
valla öpüyorum herkesi bu güzel cumartesi gününde burda bile güneş açtı :)))
 
Hem tereyağı hem biskrem

Niye tutamadın kendini bakalım
:26::26::26:

:26::26::26:ama dilekim sey kc gündür yeni cozutuyom
alahdan gündüz yedilerim iyiydi diye avutuyorum kendimi:26:
bisey sorucam ama :18::18:
dövmicen sözmü :26:
ben kahvaltimi yaptim 2 dil t.tah.ekmek ,kivircik, peynir ,3 yudum meyva suyu ve kahve ile
öglen salata ve yogurtla gecirip aksama dürüm yiyebilirmiyiimm :93::93:
disarida olucaz :26:


aman gel kıyamam gel



aaaaaaaaa iyi hatırlattın kız ben şu çay bitince yapam da içem
bidaha yiyebilirmiyiiim :93: :93:



ya sus kızım sus dilek burda

bende hayalini kuruyorum şu an



ben eve zorla dijitürk bağlattım , babam evde yok, 2 arkadaşım gelicek onlarla izlicez

çok heyecanlıyım :86::86::86::86::86::86::86:
saplak geldi zaten
 

Lavaşları çok kalınsa yimeee normal kalınlıktaysa ye canım.


Hmmm ne yesennn ne yesennnn
Eşini bilmem senin için konuşuyorum ben.
1 lahmacun yanında bol salata ve ayran
80 gram light ton balıklı salata yanında zero
Balık + salata
Mantar sote + salata + yoğurt
1 şinitzel + salata + zero
Patlıcan + biber + k.biber falan közleyebilirsin.
Dün akşam annem şey yapmıştı.
Bunları közlemiş bi tavada kavurmuş.
Sonra tabağa önce közlenenleri sonra yoğurt en üste de kavrulmuş et soteleri koymuştu.



19:30 da yiyorum ben yemekleri 6dan sonra bişi yemesem açlıktan bayılırım herhalde.
Senin yemek saatlerini bilmiyorum ama en son 9 da aranı yiyebilirsin canım.
Bebişin var.
Akşam yarım ayva yemeni öneririm.

Dilek senin bu meşhur sabah kahven bende çok işe yaradı tuvalet konusunda

Keşke daha önce içseymişim ne bilem

Sakal bırakcam anam dediğimi yapmanız için.

ay unuttum dileeeeeeeeeeee eline sağlık liste şahane sen bu haftada o çivili avatarı yap hergün sopa bize bak ne güzel eridi topik.
bir tek çiko kaçmış elinden ama oda hiç uğramadığından

Ne demek yawru senin mail adresini ben bulamadım bana tekrar mesaj atar mısın canım.
Listeyi atıcam sana
 
yaaaaaaa torpil vaaaaarr

pisiye ye dediklerine bak

bana gelincede lavasi inceyse 1 dürüm ye




 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…